「自己分析」は就活について調べていると何度も見かけるワードです。しかし「自己分析って何をするの？」「就活と何の関係があるの？」「やらないとダメ？」と中身をつかみかねている人も多いのではないでしょうか。

実は、自己分析は就活の明暗を分ける重要な工程です。

自分をどれだけ理解しているか、そしてなぜその企業に入りたいのかをアピールするとき、自己分析の深さが主張の説得力を大きく左右します。加えて、「社会人としてどんな道を歩みたいか」といったキャリアについて考える良い機会にもなります。面接でも頻出の質問なので、準備しておきたいですよね。

一方で自己分析はやり方を間違えると、現実とかけ離れた自分像を作り出してしまう原因にもなります。また、おこなうべきタイミングも押さえておかないと直前に慌てることになりかねません。

この記事では自己分析の基本的な知識にはじまり、実施すべきタイミング、具体的なやり方、選考に向けての活用法までをキャリアアドバイザーの久野さん、遠藤さん、木原さんとともに解説します。あなたの魅力をより効果的に企業へアピールするために、精度の高い自己分析で選考に備えましょう。

自己分析とは就活の土台！ 型に沿って自分自身を理解していこう

自己分析とは、文字通り自身を分析することです。

「自分のことは誰よりもわかっているのにどうして今さら？」と思う人もいるかもしれませんが、就活では自身の個性や魅力を初対面の人にも納得してもらえるほどわかりやすく説明しなくてはならない場面が多々あります。つまり自己分析はあなたの就活の基盤をつくる準備なのです。

就活は自分がいきいきと働ける場所を探すためにあるので、自分に合う業界・企業の特徴や望ましい働き方の条件も把握する必要があります。自己分析で自身の価値観を明確にすることで、企業とのマッチングもより効率的かつ高い精度でおこなえますよ。

まずは効果的な自己分析について基礎知識や取りかかるべきタイミングを押さえることが重要です。次に具体的な方法、選考での活用法へと進んでいきましょう。すぐに実践できるフレームワークも掲載しているので、ぜひ参考にしてください。

就活の準備がまったくできていないと焦っている人は、こちらのQ&Aも参考にしてください。「就活の準備はどこから始めるべき？」という疑問にキャリアコンサルタントが回答しています。

自己分析とは？ メリットやおこなうべきタイミングから特徴を把握しよう

自己分析とは、あなたの性格、長所・短所、価値観、望むキャリア、いきいきと働ける業界や業種、環境などを掘り下げる作業のことです。キャリアや志望先など、学生生活のなかで考える機会の少なかった事柄について整理するだけでなく、自分の性格や価値観を象徴するエピソードや経験を洗い出すことも含まれます。

エントリーシート（ES）や面接のなかで、企業側は学生の人柄や価値観を見極めようとしています。学生は基本的に就業経験がないので、その学生が自社とどれほどマッチしているか、配属先の職場との相性が良いかなどをパーソナリティから測るのです。そのために数多のステップを踏んであなた自身を知ろうとします。

したがって、自己分析はESの作成や面接対策と密接にかかわります。どう分析するかも大切ですが、いつ分析するかというタイミングも、自分により合った企業とのマッチングには欠かせません。自己分析が就活にどれほど影響を持つのか、順を追って確認していきましょう。

自己分析はとにかく手軽に済ませたい！ という人はぜひこちらの記事を参考にしてください。短時間で実践できる6つの方法を紹介しているので、あなたに合ったフォーマットを活用してくださいね。

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自己分析をおこなうメリット

就活には自己分析が絶対不可欠といわれますが、そもそもどうしてそこまで自己分析が重視されているのでしょうか。「自分の個性や価値観は十分わかっているし、言葉にもできる」という人にとっても必要な作業なのでしょうか？

先述の通り、自己分析は就活において必要になる材料を掘り起こす作業です。その材料を活用するのはESを作成するときや志望動機などを述べる瞬間ばかりではありません。掘り起こした情報をどれだけ有効に活かせるかによって、就活の進めやすさはまったく変わります。

ここからは、自己分析をおこなうメリットを解説します。初めて自己分析をする人だけでなく、これまで自己分析に時間を割けなかった人、あるいは就活の方向性に悩みを抱いている人も、ぜひ基本に立ち返るための参考にしてください。

①自分の個性を第三者に理解してもらいやすくなる

事前の自己分析で自分の行動傾向や趣味趣向などを整理しておくことで、採用担当者という初対面の人にもあなたの個性や魅力を伝えるための言い方を考えることができます。または、場面に応じて伝える情報を絞るのも手です。

人は誰しもさまざまな側面を持っています。人前では社交的でも、家では一人黙々と趣味に打ち込むといった人もいます。この人が「あなたの性格は？」と問われて「社交的かつ寡黙な性格」と答えた場合、聞き手は首をかしげるでしょう。

「自分がどういう人間か」を俯瞰することは、聞き手の立場を踏まえた伝え方を考えるときに非常に有効です。就活でも同様に、初対面の面接官へあなたの個性や人柄を伝えるために、自己分析を通して客観的に自分を把握することが役立つのです。

個性や性格、趣味の伝え方については以下の記事でも解説しています。企業側の見解も知ることができるので、自己分析後の選考対策の参考にしてください。

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②プレゼン内容に説得力を持たせられる

プレゼン内容に説得力を持たせる材料を用意する際にも、事前の準備、すなわち自己分析が鍵を握ります。特に就活は人柄を深掘りされるので、アピールポイントを裏打ちするエピソードは前もって準備しておくべきです。

たとえばあなたが「行動力」をアピールしたいとき、ただ「私は行動力があります」というだけではそれを証明できません。「私にはこんなにも行動力があるんです」と根拠として提示できる具体的なエピソードがあれば、一気に説得力が増します。

あなたが「行動力」を発揮した場面はこれまでにたくさんあったはずです。そのなかで最もあなたの魅力が伝わるエピソードをその場で選ぶことは至難の業です。反対に、エピソードが思い出せない、思い浮かばないということもあるでしょう。いずれも事前の振り返りや対策がプレゼンのクオリティに影響します。

③企業とのミスマッチを防げる

これまでに自分が高いモチベーションで臨めたこと、ストレスを感じた出来事、相性の良い人の性格などを整理していくと、企業とのミスマッチの防止にもつながります。

「こんなことをしていたときに自分は積極的になれた」「こういうシチュエーションではネガティブな気持ちを抱いた」と要素を仕分けていくことで、譲れないポイントを明確にできるからです。

経済産業省と総務省が令和5年に発表した令和3年経済センサス‐活動調査によれば、2021年6月1日時点で日本国内には368万以上の企業があります。

すべての企業が採用をおこなっているわけではないにしろ、膨大な選択肢があることに変わりありません。その中で自分に合う企業を見つけるためにも絶対的な軸を確立させ、効率的にミスマッチを回避しましょう。

自己分析をおこなうべきタイミング

自己分析は就活が始まる前に済ませるべきと思っている人も多いのではないでしょうか。もちろんそれ自体は間違いではありません。準備は前もっておこなうべきです。

しかし、就活はそもそもいつから始まるのでしょうか。ニュースで「就活の早期化」を耳にしたことのある人も多いでしょう。気づいたときには間に合わない状態だった、などということは絶対に避けたいですよね。

ここから自己分析をおこなうべきタイミングを解説するので、自己分析を最初におこなう具体的な時期、自己分析の内容を見つめ直す適切なタイミングを把握し、就活を効率的に進めていきましょう。

①就活が本格化する前

自己分析の最もスタンダードなタイミングは「就活が本格化する前」、具体的には卒業・修了年度前年の4～5月です。4年生大学の学生であれば3年生になって間もなくの時期に当たります。

なぜなら、6月からは夏季インターンシップが盛んになるためです。日系企業・外資系企業共に、インターンは6月頃から開催され、インターンのための説明会もその直前に開催されます。つまり、各業界・各企業の情報が公開される最初のタイミングが卒業・修了年度前年の5～6月なのです。

このときまでに自己分析が済んでいないと、自分の興味がある業界・企業を絞り込みきれず、効率的な情報収集ができません。そのために、夏季インターンシップが盛んになる前には自己分析を済ませておく必要があります。

内閣官房が2024（令和6）年度卒業・修了予定者などの就職・採用活動に関する要請などについてにて企業側の採用活動を原則卒業・修了年度に入る直前の3月1日以降にするよう要請する一方、就職みらい研究所の就職白書2024によると24卒の学生の56.9%は23年の9月以前に就活を開始しています。そのタイミングを目途に自己分析を始めましょう。

②就活中

説明会や面接を受けていくうちに「この業界、想像と違ったな」「良い企業だと思うのにあんまり惹かれないな……」と漠然とした違和感を持つこともあるでしょう。小さくとも疑問や違和感を持ったとき、最初の自己分析にズレがあったか、就活前から就活中の現在までに自分のなかで変化が起きたのか、原因究明は必須です。

違和感を無視して就活を進めてしまうと、就活が長引いたり、納得のいく就活ができない恐れがあります。精神的にも肉体的にも負荷がかかる時期ですが、前回の自己分析の内容を参照して進めていくことでより充実した分析結果を出すことができます。

③内定獲得後

内定を得ると、就活そのものには一区切りつきます。しかし内定獲得はあくまでも通過点です。その内定先は数年、長ければ40年以上も身を置く可能性がある環境です。

最も大切なのは、社会人となったあなたがいきいきと働くことができるかどうかです。その内定先へ就職してあなたがやりがいを持って働けるかどうか、ほかにもっとあなたが能力を発揮できる環境があるのではないか、このタイミングで熟考しましょう。

複数企業から内定もしくは内々定を出された人にとっては、どの企業へ就職するかも迷うところですよね。どの環境を選ぶことがその後の自分にとってベストなのかを見極めるのは難しいことです。給与や企業規模などの目立つ情報にとらわれず、あなたが社会人としてどう働きたいかに重きをおいて内定承諾先を検討してください。

そして内定を承諾したあとには、入社後のキャリアプランについても今一度見直しましょう。選考を経て多くの情報を得たこのとき、3年後・5年後・10年後自分がどのように働いていたいか、そのために何をすべきか、何が必要かといったことがより鮮明に考えられるはずです。

重ねてきた自己分析と合わせてプランを練り、充実した社会人生活に向けて準備していきましょう。

複数企業から内定を得たものの「どこの内定を承諾すれば良いのか」と悩む人はこちらの記事を参考に、あなたにとって働きやすい職場を選びましょう。

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自己分析の基本的な流れ3ステップ

自己分析の目的がはっきりしたところで、実際に自己分析をおこなっていきましょう。

自己分析は自分の中にある情報を掘り起こし、活用のために整理することです。ここからは、その自己分析の基本的な流れを3ステップに分けて解説します。

就活ではあなたの個性や魅力を初対面の面接官にも納得できるよう説明しなくてはなりません。面接官にあなたの魅力を理解してもらうために、あるいは想定外の質問にも機敏に対応できるように、事前にあなた自身の情報を丁寧に整理するための基本的な考え方をマスターしましょう。

①自身のこれまでの活動や思考を振り返る

過去の振り返りは分析のもとになります。そのため、自己分析の第一歩として、幼少期から現在までの活動、思考、性格などを洗い出す必要があります。

克明に思い出せない場合には大まかな振り返りでも問題ありません。この段階では何があなたの強みや価値観を形成しているかわからないので、就活に役立つかどうかは考えず、全体的な振り返りをおこないましょう。

自分に強い影響をもたらした出来事や、過去から現在までに自分に起きた変化を書き起こすことで、主張したいポイントの根拠を組み立てることが簡単になります。

②これまでの経験に対し「なぜ？」をくり返す

経験に対し「なぜ？ なぜ？」と自問していくことでその根底にあった動機にたどり着くことができます。それがあなたの性格であり、価値観です。

各経験を掘り下げていくうちに共通点が浮き彫りになることもあれば、矛盾が生じることもあるでしょう。矛盾がある場合には「なぜ」矛盾しているのかを掘り下げ、自分の考えがどのタイミングで変化したのか、なぜ変化したのか、あるいは掘り下げ方そのものに問題がないかなどを分析していきましょう。

自分の性格、長所・短所、価値観が明確になると就活の軸を定めることにつながります。

③見えてきた自分の本質を明文化する

経験を掘り下げていくうちに見えてきたあなたの本質を書き起こしましょう。文章化することで今のあなたがどのように形成されたかの流れが見えてくると同時に、これまでの掘り下げに不足がないかなどの確認もできます。

文章としての質も大切です。第三者があなたの主張を正しく汲み取れる、筋道立った文章を事前に準備しましょう。ESや面接の回答として活用できます。文章力に自信がない人は家族や友人など、身近な人に読んでもらうのも良いでしょう。

就活が本格化すると自作の文章を読み返す余裕が持てなかったり、他者へ添削を依頼するほど時間的猶予がないなどの可能性も大いに考えられるので、やはり前もって準備しておくことが望ましいです。

自己分析の方法4選！ 自分の性格や将来像を明確にしよう

ここでは自己分析に活用できる4つのフレームワークを紹介します。時間をかけて細かく自分を分析していくものから、感覚的におこなえるもの、論理的に自分の目指す方向を導くものまでさまざまなので、あなたに合う方法がきっと見つかりますよ。

フレームワークはあくまでもツールです。「自分はどんな人間なのか」を高い精度で考えるのはあなた自身であり、ツールは深掘りを補助するものです。

あなたが「①振り返る」「②掘り下げる」「③明文化する」の3ステップを進めやすいと感じられるフレームワークを探していきましょう。

①自分史：自分の年表を作る

自分史とは、文字通り自分の歴史であり、つまりあなたの半生の年表を作成するフレームワークです。

幼少期から現在までを時間軸に沿って網羅的に振り返るため、時間に余裕がある人、じっくり自分と向き合いたい人、これまで自己分析をおこなったことのない人におすすめの手法です。上の画像が自分史のフォーマットになるので、ぜひダウンロードして使ってみてください。

プラスアルファとして、「共通点」や「気づいたこと」といった項目を作っておくと、総括や掘り下げの一助になります。たとえば、小学生時代から現在までに「趣味」が読書・体操・写真・登山と変わっていた場合、「共通点」として「一人でもできること」「〇年以上継続している」などと書き込んでいきましょう。

自分の強みや大切にしている価値観がわかると、就活の軸も立てやすくなります。

自分史を就活で有効に活用するための方法や記入例などはこちらの記事で解説しているので、自分史を作る人はぜひ参考にしてください。

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②ライフラインチャート：自分の感情や体験を感覚的につかむ

ライフラインチャートとは、時間軸に沿って幸福度を振り返り、自分が充実感を得る条件を探るフレームワークです。

自分史よりも感覚的に振り返りをおこなえるので、手軽に自己分析を始めたい人や、感覚的に振り返りをしたい人、時間的な余裕がない人へおすすめの手法です。

幸福度が高い瞬間、低い瞬間、急激な変化が起きた過程のことを思い返しながら、自分が幸福を感じるために何が重要なのかを洗い出していきます。視覚的にもわかりやすく、あとから見返したときにも自己分析の過程がわかりやすいです。

たとえば高校時代の幸福度が高かったにもかかわらず大学入学直後にガクンと下がっていた場合、「仲の良かった友人と離ればなれになった」「一人暮らしが始まって苦労した」「希望の大学に入れなかった」「講義が難しく学部選びを失敗したと感じた」など、何かしらの要因があったはずです。「なぜ？」をくり返して深掘りし、自分にとってのネガティブ要素を洗い出すことが重要になります。

就活時には、それらの要素を避けて就職先を探していくと良いでしょう。

ライフラインチャートとよく似た手法として、やる気にフォーカスしたモチベーショングラフというものもあります。興味のある人はぜひこちらの記事を参考にしてください。

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③メモリーツリー：興味や思考を視覚的に整理する

メモリーツリーとは、脳内に浮かぶ情報同士がどのようなつながりを持っているかを書き出すことで、思考プロセスや興味を整理するフレームワークです。多くある自己分析のフレームワークのなかでも自由度が高いものなので、感覚的に自己分析をしたい人や、抽象的に考えることが得意な人におすすめです。

紙の中心に置いたテーマから連想できる単語を放射状に広げていき、脳内の地図を作り出すイメージです。単語のつながりや単語の集まりから興味や思考の傾向を導き出します。ツリーの全体図にも個性が表れますよ。

自分史やライフラインチャートと大きく異なるのは、時間軸に沿わない点です。思いついたことをあとからでも書き足しやすいというメリットもあります。

自分の興味関心が明確になっていると、自分に合った業界や職種などを絞りやすくなります。

メモリーツリーと類似したマインドマップというフレームワークもあります。脳内の地図を書き出すタイプのフレームワークに興味のある人はこちらの記事もぜひ参考にしてください。

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④Will・Can・Must：能力とやりたいことをロジカルに整理する

Will・Can・Mustとは、Will＝「理想・欲求」、Can＝「強み・スキル」、Must＝「周囲から期待されていること・やるべきこと・課題」の重なりから自分の目指すべき方向性を導くフレームワークです。

「どのように働きたいか」「自分の強みは何か」「社会人になるにあたってどんな学習や苦手克服が必要になるか」、思いつくままに書いていきましょう。それらの3要素はそのまま就活の軸にもなるので、業界・業種の選択やキャリア形成に活用しやすい手法でもあります。

これまでに自己分析をおこなったことのある人が就活の方向性を見直す際には非常に使いやすく、おすすめのフレームワークです。

他己分析の方法2選！ 自己分析の精度を高めよう

自己分析について調べるなかで「他己分析」という言葉を見かけた人も多いのではないでしょうか。他己分析とは、他人に自分を分析してもらう、自己分析の一手法です。ほかの人に自分を分析してもらうことで分析内容の客観性を担保し、精度を高めることができるので、自己分析とセットでおこなうこともおすすめです。

他己分析を依頼する相手は、あなたの長所にも短所にも誠実に向き合ってくれる人を選びましょう。より自分を深く知るために依頼するので、あなたに遠慮してしまったり、反対にあなたが自分のことを話しにくいと感じる人は依頼相手として適当ではありません。

あなたをよく知る家族・友人や、就活や各業界・企業について広い知識を持つキャリアアドバイザーへ依頼することはもちろん、実際に志望先に勤めるOB・OGを頼るのも良いでしょう。気恥ずかしく感じる人もいるかもしれませんが、面接で「周りの人にどんな性格だと言われる？」と質問されることも多いので一石二鳥です。

それでは、日頃のあなたが他者にどう映っているのかを知るためには、どのように依頼すると効果的でしょうか。ポイントを確認していきましょう。

①添削依頼：分析内容を身近な第三者に見てもらう

これまでにおこなってきた自己分析の内容や、フレームワークに沿って作成した図、あるいは自分一人ではまとめられなかった各要素などを、そのまま第三者に見てもらいましょう。手元にあるものを流用できるので、最も手軽な他己分析といえます。

行き詰まっている箇所については他者視点の結論を得られる可能性があります。場合によっては、分析内容そのものに対して何かしらの指摘を受けるかもしれません。「自分のことは自分が一番わかっている！」とはねのけることはせず、「そういう見方もあるのか」「気づいていなかったがそういうところがあるのかも」と一度受け止めることが大切です。

②ジョハリの窓：枠に沿って他者と認識をすり合わせる

ジョハリの窓とは、他己分析のフレームワークです。複数人でお互いの性質や特徴を指摘し合うことで、自己と他者の認識のズレを確認し、かつすり合わせていくことで認識を深めていく手法です。

「開放の窓」を広げることを目指し、「盲点の窓」や「秘密の窓」に分類された要素がなぜそこにあるのか議論し、認識をすり合わせていきます。その中で「未知の窓」にたどり着けるとなお良いでしょう。

特に「盲点の窓」や「秘密の窓」について話すときは、具体的なエピソードを挙げましょう。エピソードと結論のつながりが不自然だった場合には思い込みや印象につられている可能性が高く、反対につながりが自然だった場合には双方の納得度が増し、有効なすり合わせができます。

そして「未知の窓」は、ほかの3つの窓を総合して導き出すことが可能です。それまでに挙げられた特徴の共通点や矛盾点に向き合うことで、これまで意識してこなかったあなたの新たな一面が見えてきますよ。

他者から自分がどう見えているかを知りたいときに有効な手法なので、初対面の他者である面接官の視点を考える際にも活用できますね。

他己分析についてはこちらの記事でも紹介しています。詳しい質問例のほか、他己分析をおこなうにあたっての注意点なども解説しているので、他己分析をおこなってみたい人は必見です。

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自己分析で陥りやすい5つの落とし穴

自己分析は「自分は何者か」を明らかにする作業です。前提として、性格や価値観といった自身の内面を正確に言葉にすることは非常に難しく、そこに就活という要素が加わると考えの偏りが発生しやすいため注意が必要です。

自己分析に失敗すると、内定獲得が遠のいたり、就職後になってミスマッチが発覚する可能性が高まります。また、分析が行き詰まることによる精神的な疲弊にもつながります。それでなくとも負担の大きい就活ですから、自己分析は失敗したくありませんよね。

ここからは自己分析でつまずきやすい5つのポイントを紹介します。あなたが自分らしく健康的に働ける企業とのマッチングのために、しっかりチェックしていきましょう。

①分析結果を企業側に寄せてしまう

多くの企業が「経営理念」や「求める人物像」をホームページ（HP）や新卒採用用の特設ページなどに掲載しています。その企業への志望度が高いほど、つい自分の性格や価値観を「その企業が求める学生像」に寄せたくなりますよね。

しかし、自分を極端に偽って選考に臨んだとしても、面接官は人を見るプロなので「この学生は無理をしているな」と不合格になる可能性が高く、内定を獲得したとしても、就職後に感じるギャップは大きなストレスを生み、早期離職にもつながりかねません。

自己分析の時点では就活や選考のことは考えず、自分の本質を素直に追いかけましょう。

②先入観をもとに分析してしまう

特に就活を控える学生が起こしやすいミスとして、志望業界・企業・業種のイメージと自分の価値観が一致しているはずだ、といった思い込みから自分像を無意識のうちにねじ曲げてしまうことが挙げられます。

たとえば、「自分は流行に敏感で発想力にも富んでいるから、広告業界がピッタリだ。学生時代に運動部だったからタフだし、営業職を志望しよう」といった流れで志望先を決めてしまうのはリスクを伴います。

自己分析の結果として「広告業界の営業職」が最適と思うのならば良いですが、結論ありきで分析を進めているとほかの業界や職種の情報を遮断する恐れがあります。また、業界の情報を正しくキャッチアップできていないままイメージを先行させて就活を進めてしまうと、後々にミスマッチが発覚し、結果大きなタイムロスを生む危険をはらみます。

そのほかにも、自己分析のなかで浮かび上がった短所や思い出したくない過去を受容しきれずに無視してしまう、模範的・形式的な文言と替えてしまう人もいるかもしれません。しかし、面接官は多くの学生を見てきているので、実際のあなたの持つ印象と話の内容のねじれにはすぐに違和感を抱きます。

就活において重要なのは、あなたが個性や魅力を活かして働ける環境とマッチングすることです。せっかくの個性を消してしまうことはせず、あるいは受け入れがたい自身の側面に対してもこの機に向き合い、あなたがいきいきと働ける就職先がどこなのかを考えましょう。

③振り返りの焦点が合っていない

自己分析をしたにもかかわらず選考結果が芳しくないという人は、過去を振り返っただけで分析にまで至れていない可能性があります。その結果として、ESがあなたの個性が見えない機械的な内容になってしまったり、面接官による質問が重なるにつれて答えに窮することが想定されます。

深掘りする時間や経験に偏りがあることも危険です。直近の出来事にばかり注目していると、あなたが現在に至るまでに学んだ出来事やそれにともなう成長が見えてきません。

記事の自己分析の基本的な流れ3ステップを参考に、自分のことを知らない第三者にもしっかり伝わるよう、振り返りの焦点を合わせて自己分析をおこないましょう。

中でも自分自身を主語にして過去を振り返ることがおすすめです。

④特筆すべき出来事がないと切り捨てる

振り返りをしていくうちに、「あれ、深掘りできる経験が全然ないな……」と思う人もなかにはいるかもしれませんが、その場合は自己分析の基礎を押さえきれていない可能性があります。

フレームワークに触れてみたものの自分史に空欄が多かったり、モチベーショングラフの起伏が少なかったりなど、掘り下げるべきポイントがよくわからなかったということもあるかと思います。

しかし、深掘りして見つけるべきものはあなたの根幹となる価値観や性格であり、経験のスケールは無関係です。些細な2択だったとしても、AよりBのほうが良いと感じたならば、あなたが「何となく」で選んだとしてもそこにはあなたなりの理由があるはずです。

とりとめのないことだからと切り捨てず、小さなことでも地道に書き出し、分析していきましょう。

⑤短所ばかり考え長所を見つけない

過去の振り返りは楽しいことばかりではありません。これまでに味わった挫折や失敗体験などを思い起こすうち、悲観的になってしまう人もいるかもしれません。あるいは、自分は何の努力もしてこなかったと自虐的になってしまうこともあるかもしれません。以下のような振り返りが例として考えられます。

しかし、重要なのは結果よりも経過、つまり目標達成のためにあなたがどのように考え、行動したかであり、企業もプロセスからあなたの人柄を把握しようとしています。目標を明確に設定していなかったとしても、行動によって得た対価や学びをどのように活用したかを考えましょう。

また、短所と長所は表裏一体です。「部活で成績を残せなかった」と感じるのは結果に向けて最後まで努力し続けたからかもしれません。「努力に結果がともなわなかった」と思うのは現状に満足しない強い向上心ゆえかもしれません。

短所やそれを補強する具体的なエピソードを見つけられているのは、しっかりと自分の過去と向き合っている証拠ともいえます。ポジティブに捉え直すとどのように表現できるのかを考えてみてください。

短所を長所にとらえ直すのが難しいと感じる人へ向けて、その考え方について詳しく解説している記事もあります。具体例も豊富に紹介しているのでぜひ参考にしてください。

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実際どう活用する？ 自己分析の選考での活かし方を5つの状況別に解説

自己分析の方法や注意点について解説してきました。ここからは実際の選考に向けて、自己分析の就活での活用に落とし込んでいきましょう。大切なのは、初対面の面接官にもあなたの魅力や志望度の高さが伝わるほどの明解さです。

これまでにも深掘りした内容や価値観の明文化の重要性には言及してきましたが、論理的な文章構成は就活において最も重要なポイントの一つです。わかりやすく汎用性の高い文章や回答を事前に用意しておくことは、各企業へのエントリーの負担を軽減することにもつながりますよ。

納得のいく就活のために欠かせないポイントや、ESや面接で聞かれやすい質問も解説していくので、一つずつ対策を進めていきましょう。

①就活の軸を定める

就活の軸とは、あなたに合った企業・職場選びの根幹を担う重要事項です。就活の軸に正解はないので、あなたがいきいきとビジネスライフを送るために譲れないポイントを明確にしましょう。また、「あなたの就活の軸を3つ教えてください」はESや面接での頻出質問なので、選考対策にもなります。

世の中には数多の企業があり、それ以上の数の仕事があります。情報収集のために幅広い業界の説明会に参加することも大切ですが、実際に選考に進むとなると各企業に対して相応の時間と労力を割く必要があります。そのため、自身がやりがいを持って働ける仕事や環境を明確にしたうえでエントリー先を選定しなくてはなりません。

「やりたいこと」「やりたくないこと」「絶対に譲れない条件」とそれぞれの軸を持っておくことで、効率的な就活ができるだけでなく、就職後のミスマッチを防ぐことにもなります。

たとえば「好奇心が強い」「人とかかわるのは好きだが少人数でじっくりと話したい」「土日はしっかりと休みたい」という分析結果にたどり着いた場合、「幅広い年代の人・さまざまな業界の人とかかわる仕事」「アポイントを取ったうえで顧客と話すスタイルの仕事」「完全週休二日制の会社」などの軸を立てられます。

こちらの記事では90もの就活の軸の具体例を業界別の回答例とともに紹介しています。就活の軸が見つからない、言葉にできないという際にぜひ参考にしてください。

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②志望動機に落とし込む

志望動機は学生の志望度だけでなく、自社とのマッチ度を人柄の観点からも測るための項目です。そのため、業界・企業研究だけでなく、自分の価値観にも重きを置く必要があります。自己分析で明らかにした価値観がここで活きてきます。

そして、企業としては自社でより長く活躍できそうな人材を探しているため、単に企業を褒めるのみではなく、自分が企業にどれだけ貢献できる人間であるかをアピールしなくてはなりません。あなたの強みとそれを補完するエピソードを伝えることで、面接官の納得度がグッと高まります。

また、貢献と言っても、すぐに何百万の利益を生み出せるかどうかではなく、入社後に企業にさまざまな観点から役立とうとするモチベーションを持っていることが大切です。企業の目指す方向性を理解し、その企業だからこそ生み出せる価値に共感し、どのように企業に価値をもたらしたいと考えているかを伝えましょう。

志望動機の作り方についてはこちらの記事でも解説しています。企業側の目線や他者との差別化を図るコツにも触れているので、ぜひ参考にしてください。

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③長所・短所を明確にする

長所・短所は人間的な特徴・性格を指し、強み・弱みは後天的にも獲得できるスキルを指します。そのため、長所・短所は最も端的にあなたの人柄を表す項目といえます。選考で聞かれることも多々あるので、自己分析では長所・短所をしっかり見つけましょう。

長所・短所についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。言い換えの具体例なども多く紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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④自己PRのアピールポイントを定める

自己PRとはあなたの強みを企業にアピールする項目です。学生時代に力を入れてきたこと、いわゆるガクチカと混同されることがありますが、両者は別物です。ガクチカはある物事に注力した経験から物事への取り組み姿勢をプレゼンするものです。

どちらもあなたの長所が見える内容ですが、項目分けられている以上、それぞれ違うポイントをアピールしましょう。

自己PRを作成するときに大切なのは、推すポイントを定めることです。

自己分析を通してあなたの強みが複数見つかったとしても、要点を絞らなくては聞き手は「結局何を言いたいの？」とあなたの魅力をつかみ損ねてしまう恐れがあります。最も自分らしいものを選択するでも良いですし、あなたが持ついくつかの強みのなかで志望先とマッチ度が特に高いものがあれば戦略的にそれを選んでも良いでしょう。

いずれにせよ、あれもこれもと詰め込みすぎるのではなく、「あなたの強み」「根拠となるエピソード」「エピソードを補完する具体例」「結論」を筋道立てて説明しましょう。PREP法を意識すると書きやすくなりますよ。

自己PRとガクチカについては以下の記事でも詳しく解説しています。両者の違いを理解し、魅力的な文章を作成しましょう。

自己PRとガクチカの書き分け方
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魅力的な自己PRの作成法
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⑤ガクチカで課題への取り組み姿勢を明らかにする

ガクチカは物事への取り組み姿勢、もっといえば目標達成のためにどのような働き方ができるかをアピールするための項目です。その姿勢が入社後の仕事への取り組み方を表すと企業側は考えているのです。そのため、目標を達成しようとする意欲と行動をどれだけわかりやすく説明できるかが鍵を握ります。

企業は組織としての大きな目標に向かって社員が役割を分担しながら業務にあたっています。どんなポジションであろうと目標達成に向けて計画的に行動すること、計画通りにいかないと判明した時点でどのような軌道修正を図れるか、その過程から何を学んだかが重要です。

自己分析の振り返りを通して、あなたが課題にどのような姿勢で向き合ってきたかが洗い出されているはずなので、STAR法を意識しながら文章化していきましょう。

学生時代に取り組んだことであれば取り組んだ内容はどのようなものでもかまいませんが、課題解決のための動き方と志望先との親和性は見られています。たとえば、周囲と協力して業務に取り組むポジションに応募しているにもかかわらず一人で実践した内容をガクチカとしてプレゼンすると、志望先とのマッチ度が低いと取られる可能性があります。

振り返ったなかから志望先の働き方とのマッチ度が高い取り組み内容を選択すると、「入社後に課題に直面しても、学生時代と同じように前向きに解決を図ってくれるだろう」と良い評価を得やすくなります。

高評価を狙えるガクチカの書き方はこちらの記事で解説しています。例文も多く載せているので、ぜひ参考にしてください。

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自己分析とは自分に合った仕事を探す準備！ 自分のやりがいや将来像を明確にしよう

自己分析とは何かを解説してきました。就活では過去から現在までのあなたのことだけではなく、あなたがこれからどうしたいのか、どうなりたいのかがとても大切になります。しかし就活や内定獲得は通過点であり、ゴールはあなたがいきいきと働くことです。

長い社会人生活のスタートをより良いものにするために、そしてその先でさらに社会人生活を充実させるために、自分の価値観や将来像を明確にすることは欠かせません。精度の高い自己分析を活用し、選考を突破しましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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