人は仕事やプライベートなどのあらゆる場面で自分のキャリアについて考えなければいけないときがあります。とはいえ、キャリアの意味や考え方がわからなければ、本当の意味で「キャリアについて考える」ことは難しいものです。

そこでこの記事では、キャリアとはどういうものなのか、まさにその道のプロであるキャリアコンサルタントの小西さん、渡部さん、野村さんとともに解説していきます。

自分のキャリアを見出す秘訣についても説明するため、自分にとってのキャリアがうまく想像できない人はぜひ参考にしてみてくださいね。

キャリアとはこれからの自分の人生を彩るために形成すべき重要なもの

さまざまな場面で見聞きするキャリアという言葉。言葉の意味はなんとなくは理解できていても、具体的な定義まできちんと説明できるという人は少ないのではないでしょうか。しかし、キャリアは人生を形作るうえで大切な要素となるため、曖昧な理解にとどめず、きちんと考えることが大切です。

この記事ではまず、キャリアという言葉の定義やキャリアが付く言葉の意味について解説していきます。まずはキャリアについての正しい意味や定義を理解しておきましょう。

次に、キャリアについて考える、つまりキャリアを形成する具体的なやり方について解説します。何をすることが「キャリア形成」なのかピンと来ていない人は、参考にして、自分なりのキャリアを見つけましょう。

最後に、選考の場面でキャリアについてアピールする際のコツについても解説します。これから選考を控えている人や、自分のキャリアについて人にうまく伝えられない人はぜひ参考にしてみてください。

キャリアとは過去にできるもの？ キャリアの定義について理解しよう

キャリア、英語にするとcareerとなる言葉の語源は、中世ラテン語の「車道」「轍（わだち）」からきていて、行路や足跡という意味があります。

つまり、こうした足跡や歩んできた道のりというのは、常に自分の後ろにできていくものであるため、キャリアを定義すると過去に存在する経歴や培われたスキルのことと言えます。

一方、「キャリアビジョン」や「キャリア形成」といった言葉もあるため、「キャリア」という言葉を未来のもののように感じている人もいるのではないでしょうか。

たしかに、選択できる道や手段は自分の未来にもたくさん存在しています。しかし、足跡や軌跡というのは自分が歩いてきた後ろにしかできないですよね。

つまり、目の前のどの道に足跡を付けて「キャリア」にしていくのかを考えることで、未来のあらゆる選択肢が、キャリアの可能性になります。そうして考えた将来像は、「まだ自分のものではないキャリア」と言えるのです。

「キャリア」が付くそのほかの言葉の意味も把握しよう

キャリアが付くおもな用語には上記のようなものがあります。前述のとおり、キャリアというのはこれまでの経歴という過去の意味が強いですが、その言葉に「形成」や「デザイン」が付くことで、「まだない未来のキャリアを考える」といった意味になるのです。

また、キャリア、つまり人の積み上げてきた経験や経歴は仕事に関することだけではありません。プライベートで経験することや自分が選択することもすべて後に自分のキャリアになっていくのです。

そのため、キャリアが付く言葉のなかには仕事の範囲だけを指すものと、プライベートや人生全体におけるキャリアを指すものとが存在します。

キャリアビジョンという言葉についてより詳しく知りたいという人は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。

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「キャリア」の専門家に聞く！ 仕事におけるキャリアの定義とは

キャリアという言葉は仕事の場面で多く見聞きすることがありますが、仕事におけるキャリアとは具体的にどういうことを指すのかわからないという人もいるのではないでしょうか。

そこでここでは、まさしく「キャリア」に関する専門家であるキャリアコンサルタントの野村さんに、仕事におけるキャリアの定義について解説してもらいます。

人生のさまざまな経験のなかでも多くの時間を占める、仕事でのキャリアの意味合いを明確にして、さらにキャリアについての理解度を上げていきましょう。

キャリアはなぜ重要？ 自分のキャリアを形成することの3つのメリット

キャリアというのは、これまでの自分が積み重ねてきた軌跡であり、未来においても自分なりに見つけていかなければいけないものです。

このように、キャリアが人生において重要な要素であることはよく見聞きしても、キャリアについて考えることがなぜ重要で、なぜ良いこととされているのか、説明してもらえる機会は少ないかもしれません。

そこでここからは、キャリアを形成することの3つのメリットについて解説していきます。キャリア形成によって具体的にどんな利点が得られるのかわからない人は、参考にして自分なりのキャリアを前向きに考えてみましょう。

①今の自分の課題や強みがわかる

キャリア形成とは、今の自分の持つキャリアを振り返り、それを踏まえて次にどうすべきかを考えていくことです。

自分を見つめ直すことで自分への理解が深まるため、今の自分が持つ魅力や強み、改善すべき課題が見えてきます。

たとえば自分のキャリアの一つに大きな成果を出せた経験があったとして、そのキャリアを積んできた経緯を振り返ることで、「自分はこれが得意だからこの選択をしたのか」「逆にこういうことが苦手なのかも」といった特徴がわかるのです。

自分のキャリアはこれまでの自分の足跡のようなものであるため、それをたどることで自己理解が深まるだけでなく、次の一歩を決めるヒントも見つけられるでしょう。

自分の強みの見つけ方について詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです。多くの学生の就活をサポートしてきたキャリアコンサルタントが、自分の強みの見つけ方とアピール方法を徹底解説しています。

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②この先の自分の人生に最適な選択ができる

前述のとおり、キャリアそのものは自分の後ろにできていくものであり、前には存在していません。キャリア形成というのは、まだ前にはないキャリアをどう作っていくかを考えることです。

キャリア形成によってその先に手にするキャリアが明確になることで、さまざまな場面で自分の人生に最適な選択ができるようになります。

たとえば「パイロットになりたい」という漠然とした夢があるだけでは不十分で、そこから具体的にどのような過程を踏めばパイロットになれるのかを考える、つまりキャリア形成をおこなうことで、今の自分が次に何をすべきなのかが明確になるのです。

また、次に何をすべきなのかを納得して選択できることで、先行きが見えないことへのストレスも感じにくくなるでしょう。

自分に最善の選択をしたい、自分らしさを大切にしたい、という気持ちを抱く人は多いのではないでしょうか。以下の記事では自分らしく生きるための秘訣について、キャリアコンサルタントがわかりやすく解説しています。

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③自分の行動に目的が生まれて意欲的に取り組める

目的もなくやっていることにはモチベーションが下がる、何のためにしているかわからないことではやりがいも感じにくい、という人は多いでしょう。キャリア形成をおこなうことで、そうした自分の行動に意味や目的を持たせることができます。

たとえば、キャリア形成をおこない、自分のなりたい姿やその過程で通るべきキャリアを具体的にイメージしたとします。

そうすることで、特にゴールもないままやっていた日々の行動に、「キャリア形成で定めたなりたい姿を実現させるため」という明確な目的ができるのです。

目的を持って取り組んでいることや、自分で納得してできていることにはモチベーションも上がりやすいため、何事にも意欲的に取り組めるようになります。

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企業ではキャリアが重視される？ 仕事でキャリアが重要な3つの理由

自分のキャリアを形成することには多くのメリットがありますが、このキャリアを明確にすることは企業、つまり仕事においても重視されています。

皆さんのなかにも、就活や業務内などさまざまな仕事にかかわるシーンで、自分のこれまでのキャリアやこの先のキャリアプランなどについて問われたことがある人もいるのではないでしょうか。

ここからは、仕事においてもキャリアが重要な3つの理由について解説します。キャリア形成することが自分にとってメリットがあるとは理解できても、なぜ企業で重視されているのかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。

①自社にマッチした人材かどうか判断するため

企業は人が集まって構成されるものであるため、企業の掲げる経営計画やビジョンの達成には社員一人ひとりの力が重要です。そのため企業は新しい人材を採用する際には、応募者が自社とマッチした人材かどうかを重視しています。

自社に応募してくる人が、これまでどのような経験、つまりはキャリアを経てきたのかがわからなければ、その人の人間性が深く理解できず、自社との相性を判断できないものです。

さらに、将来の目的や目指すキャリアが明確になっていないなど、キャリア形成が不十分な状態であれば、採用後にどのように働いてくれるのか、どんな人材になって自社に貢献してくれるのかなどもわかりません。だからこそ企業ではキャリアが重視されるのです。

採用は、この人なら自社にとってメリットがありそう、と企業側が応募者の今後に期待することで成り立ちます。

採用時は実際に働いて見せることができないからこそ、自分のたどってきたキャリアや将来のキャリア像を明確に示して、自分の持つ能力や可能性をアピールすることが求められると言えます。

②適切な人材配置や育成をおこなうため

先でも解説したとおり、企業がより良い経営をおこない、利益を最大化するためには社員の能力が大きくかかわってきます。社員に能力を発揮してもらうためには適切な人材配置や育成が重要であり、そのためには社員一人ひとりのキャリアを理解することが必要となるのです。

たとえばとある企業に、前職でプログラミングの仕事をしていた人が、この先もその技術を伸ばそうと考えて入社したとします。企業はその人のキャリアやこの先のなりたい姿を理解したうえで、それにマッチする働き方ができる部署に配属させるでしょう。

逆に自分のキャリアやこの先どうしていきたいかわからない社員に対しては、どんな部署に配属すれば能力を最大限に引き出せるのかわかりません。不得意なことを任せても、業務効率が悪くなるうえに、業務内容のミスマッチはその社員の早期離職にもつながってしまいます。

だからこそ企業では、社員自らが自分の持つキャリアについて深く理解し、将来のキャリアを形成していくことが重要なのです。

③社員のモチベーションやパフォーマンスを保つため

企業にとって、社員の急な離職は、代わりの人材の採用に費用がかかったり、業務効率が低下したりするなどデメリットが多いため、企業は社員のマネジメントをおこなわなければいけません。

マネジメントとは人や資源、資産などのリスク管理をおこない、業務の効率を高めることで、企業はこのマネジメントの一環として、社員のモチベーションや業務パフォーマンスを維持する必要があります。

そこで重要になるのが、社員一人ひとりのキャリアが明確になっているかどうかです。社員が今どんな強みや課題を持っていて、この先どうなっていきたいのかを知ることで、社員一人ひとりのキャリア形成に合った仕事やポジションを割り振ったり、正しく評価したりすることができます。

このように、仕事上のキャリアについて企業と社員双方の理解が深まることで、社員にとっては仕事へのストレスや不満が減り、企業側にとっては業務効率を保ち人材損失のリスクを避けることができるといった、互いにとってウィンウィンな状態につながるのです。

自分だけのキャリアを考えよう！ 失敗しないキャリア形成のやり方4ステップ

ここまでは、仕事や人生全体におけるキャリアの重要性について解説してきましたが、実際に自分のキャリアを見出す方法がわからない、という人もいますよね。

そこでここでは、自分のこれからのキャリアを見いだすための方法を4つのステップに分けて解説していきます。キャリア形成の正しいやり方をマスターして、自分の人生においてより良い形を模索してみましょう。

①自己理解を深めて将来的になりたい姿を明確にする

キャリア形成とは、自分のなりたい姿に向けてどのような道を進めば良いのかを考えることであるため、まずはゴールとなるなりたい姿や将来像を明確にしてみましょう。

自分の未来の姿を想像するために重要なのは、これまでの人生を振り返り、今の自分を理解することです。

今の自分はどんな経験を積んできたのか、得意なことや興味があること、魅力が何かなど、自分を客観的に見つめ直してみてください。そうして見えてきた自分の特徴を踏まえて、この先の5年後や10年後にどうなっていたいか、仕事とプライベート両方の軸で理想像を考えることが大切です。

そうすることで、これまで歩んできたキャリアの延長線上にある、キャリアビジョンを明確にできるでしょう。

キャリアビジョンに関する面接での質問の一つに、「10年後の自分」について聞くものがあります。どう答えれば良いかわからない人は、以下の記事で答え方のポイントを解説しているため、ぜひ確認してみてください。

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自己理解を深める方法についてより詳しく知りたい人は、以下の記事がおすすめです。多くの人の就活相談を受けてきたキャリアコンサルタントが、自己分析によって自分への理解を深める方法を徹底解説しています。

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②なりたい姿を目指す過程で必要なスキルや行動を洗い出す

自分の行き先、つまりは将来なりたい姿を明確にイメージできたあとは、そのゴールに対しての行き方を考えていきましょう。

たとえば自分のなりたい姿が「管理職として年収〇〇円以上の人材になること」だったとして、それを達成した状態とは具体的にどういうことなのか、どんなスキルや経験があれば良いのかを考えてみます。

そうすることで、「その仕事において結果を出して企業に貢献すること」、「社員へのマネジメントスキルを高めること」のように、なりたい姿のために必要な条件を明確にすることができるのです。

③なりたい姿に対して今の自分に何が足りていないかを分析する

目指す姿のために必要なキャリアのイメージができたら、もう一度今の自分に立ち返り、なりたい姿に対して今の自分に足りていないものが何かを考えてみましょう。

たとえば、将来の理想像を「ITエンジニアとして独立すること」と定め、それに必要なこととして「資格や信頼を得るための実績」などがあるとします。

そこから、今の自分のステータスとなりたい姿との差を照らし合わせると、「資格を取得するためのスキル」や「能力を証明するような実務経験」が今の自分に足りていない要素だとわかり、次に目指すべきキャリアが見えてくるでしょう。

上記の例にも出てきたITエンジニアのようにIT業界でキャリアを積みたい人は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

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④今の自分に足りていない課題をクリアする方法を考える

今の自分に足りていないことや次に目指すべきキャリアが明確にできた後は、それをクリアするための具体的な方法を考えてみましょう。

先でも例に挙げた「ITエンジニアとして独立すること」というなりたい姿を今回も例に取ってみます。この最終目標に必要なキャリアの一つが「資格の取得」で、今の自分には資格に合格できるだけのスキルや経験が足りないことが課題ということまでわかっていたとします。

そこから次に、どうやってそのITエンジニアのスキルを伸ばせば良いのか、経験を積める環境にいない場合には、どうやって今の環境を変えるのかなどを考えてみましょう。

そうすることで、「1日1時間プログラミングの勉強をする」「ITエンジニアのスキルが磨ける部署に異動を希望する」など、さまざまな方法や行動のヒントが明確になります。

キャリア形成で見つけるその先のキャリアや、そのキャリアを自分のものにする方法はどちらも1つだけとは限りません。皆さんの目の前にはさまざまなキャリアがあり、そのキャリアに向かう行き方も人それぞれであるため、自由に自分のキャリアを見つけていってくださいね。

キャリア形成のやり方についてもっと詳しく知りたいという人は、以下の記事をチェックしてみましょう。

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キャリアコンサルタントが直伝！ 自分だけのキャリアを形成する秘訣とは

キャリア形成というのは自分のなりたい姿を実現するためのものであるため、自分で決断していかなければいけません。

とはいえ、適切なステップを踏んだとしても、きちんと自分のキャリアが見つけ出せるのか不安という人もいるのではないでしょうか。そうした場合には、自分以外の人のキャリア形成を参考にしてみることがおすすめです。

そこでここでは、キャリアコンサルタントの小西さん、渡部さん、遠藤さんの3人に、自分なりのキャリアを形成するコツについて、自身のキャリアなどをもとに解説してもらいます。活躍している人のキャリアからヒントを得て、自分なりのキャリアを見出してみましょう。

キャリアコンサルタントとしてキャリア形成について研究している小西さんの場合

小西さんは大手メディアで政治記者として25年間活躍したのち、配偶者の海外転勤に伴いキャリアを一時中断。現在は大学院でキャリア形成を研究する一方、プロの文章力を活かしてさまざまな媒体でキャリアについての考えやアドバイスを発信しています。

人生経験豊富な小西さんの、キャリア形成についての考え方を見てみましょう。

採用担当者として長年多くの人のキャリアを見てきた渡部さんの場合

人事部で採用現場を担ってきた渡部さんは、人事としての経験を活かし、独立後は大学で就職支援を実施するほか、企業の研修講師やアドバイザーも経験。のべ3万人以上のコンサルティング実績があります。

多くの人のキャリアを実際に見てきた渡部さんによる、キャリア形成についてのアドバイスを見てみましょう。

25年間の人材育成経験によって多くの人のキャリアを見てきた野村さんの場合

野村さんは複数のIT企業でITエンジニアとしてのキャリアを積んだのち、周囲の人たちのキャリア形成に貢献したいという思いからキャリアコンサルタントの資格を取得し、人事部に異動。約10年間、若手からシニア社員まで幅広い世代のキャリア形成支援に携わってきました。

現在は一般向けの転職相談や就活生への進路相談も担うなど、多岐にわたり活躍している野村さんから、キャリア形成についてアドバイスをもらってみましょう。

なりたい姿が見えない人必見！ キャリア形成のきっかけを見つける3つの方法

前述のとおり、キャリアを形成するためには、まず目指すべきゴールであるなりたい姿を明確にする必要があります。

このなりたい姿が曖昧なままでは、これから自分が何をすべきなのか、どれが最善の選択なのかがわからないため、先行きが不透明なままの人生を送ることになりかねません。

そこでここからは、なりたい姿を具体的にしてキャリア形成のきっかけを見つける3つの方法を解説します。自分がこの先どうなりたいのかがまだぼんやりとしている人は、ぜひ参考にしてみてください。

①自分と同じような境遇からキャリアを積んだロールモデルを見つける

なりたい姿が見えないときは、誰かのキャリア形成を参考にしてみるのも一つの手段です。同じ部署やチームの先輩、上司などのなかで、自分と同じような境遇からキャリアを積んでいる人は、持っていたスキルや興味関心、目指していたことなども似ていた可能性があります。

そのため、そうした人をロールモデルにしてみることで、自分のなりたい姿をイメージしやすくなるのです。

特に仕事においては、今いる自分のポジションよりも上の立場にいる上司や先輩の姿は、「この先自分もそうなるかもしれない姿」でもあります。

身近な人のこれまでのキャリアや、この先どんなキャリアを見すえているのかなどを聞いてみましょう。そうすることで、先人の歩んできたキャリアから、今の自分が持っているものや足りないもの、自分なりの「こうしたい」を見つけるきっかけにつながります。

②今のスキルを極めるためにどうすれば良いのかを考えてみる

なりたい姿、つまりこの先のゴールが明確に定まらないのであれば、今の自分から次のステップを考えてみるのがおすすめです。

今の自分が持っているスキルやキャリアをより極めていくにはどうすれば良いのか、今の自分をレベルアップさせるにはどんなことが必要なのかを明確にしてみましょう。

たとえば、今の自分の強みが語学力やコミュニケーション能力だと考えていたとして、具体的に将来どうなりたいかが思い浮かばないときは、それらのスキルをさらに極めるためにステップについて考えてみてください。

そうすることで、「人とかかわる職種を見つける」「海外の人とも一緒に働ける企業で自分の語学力をさらに伸ばす」など、今の自分のスキルをより成長させるために目指すべきキャリアを見つけられます。

このように将来像を明確にし、定めた次のキャリアを自分のものにすることができれば、自分自身のキャリアがより強化され、将来なれる姿の選択肢を広げることができるはずです。

自分のキャリアについて考えている人のなかには、海外での仕事に興味がある人もいるのではないでしょうか。以下の記事では海外で働ける仕事についてキャリアコンサルタントが解説しているため、参考にしてみてくださいね。

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③就職エージェントやキャリアコンサルタントに相談してみる

なりたい姿が思い浮かばない、またそのせいでキャリア形成がうまくいかないときは、就職エージェントやキャリアコンサルタントに相談してみるのが効果的です。

キャリアコンサルタントや就職エージェントと聞くと、仕事を探すときに相談するイメージが強い人も多いのではないでしょうか。

しかし、今すぐ企業に応募するつもりがないとしても、キャリアの専門家に自分の今の状態やこれまでについて話してみることで、自分のキャリアについて客観的な視点でアドバイスをもらうことができます。

それにより、自分では気付かなかった強みや行動パターンなどがわかったり、今の自分が次にどんなことを目指せるのかが見えてきたりするでしょう。

選考時に役立つ！ 自分のキャリアのアピールで人事を惹き付ける3つのコツ

企業は自社にマッチする人材を確保し、適切な人材配置をしなければいけないため、採用時にも応募者自身がどのようなキャリアを描いているのかを重視しています。

だからこそ、これから就職活動を控えている人は、選考で自分の今後のキャリアについて質問されたときにも答えられるようにしておきましょう。

最後は、自分のキャリアを明確にアピールして人事から高評価を得るための3つのコツを解説します。自分のキャリアをどのようにアウトプットすれば良いのかわからない人は、ぜひ参考にしてみてください。

①応募先の求める人物像に合ったなりたい姿や目標を伝える

先でも解説したとおり、企業が採用時に応募者のキャリアを重視する理由の一つは、自社とマッチしている人材かどうかを確かめるためです。

自分のこの先のキャリアを伝えるということは、今の自分はどんな人で、これからどんな人材になっていくのかを示すことであるため、企業が求めている人物像にマッチした人材になれることをアピールしましょう。

たとえば、企業が求める人物像が自立性や成長性のある人と仮定すると、そこから、その人物像にマッチする姿とは具体的にどんな働き方をする人なのか、どんなポジションにいる人のことなのかなどを考えてみましょう。

その結果「個人の業務をいち早く習得し、企業のより大きな施策のために尽力するチームリーダーになること」のように分析できたら、自分のビジョンの中から特にそれにマッチする目標を伝えます。それにより企業の求める人物像に則した人材だとアピールでき、高評価につなげられます。

②自分の課題をこれから克服できるキャリアの一つとして伝える

キャリア形成をおこなううえで、なりたい姿や目指すべきキャリアの障害となる課題や悩みは誰しもあるものです。

しかしだからといって、苦手なことやできないことを避け続ける選択ばかりしていては、理想像に近づくことが難しくなります。それだけでなく、企業からも自分の課題や苦手を乗り越えて成長しようという意欲が弱いという印象を持たれかねません。

そのため将来像について答える際には、それを実現するうえでの課題や自分の短所などを、今後達成するキャリアの一つとしてポジティブに伝えましょう。

また課題や短所を具体的にどのように克服するのかも明確にすることで、壁にぶち当たってもそれを乗り越えようとする忍耐力や向上心をアピールすることができます。

短所をポジティブに言い換えるコツはこちらの記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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③なりたい姿を実現するために何をするかを具体的に伝える

企業に対して将来の自分のなりたい姿やキャリアプランを語るときに重要となるのが、再現性があるかどうかです。

たとえば皆さんが企業の採用担当者で、この先自社でともに働くかもしれない応募者から「私はいつか自社で年間1億円の売り上げを出せる営業パーソンになりたいです」と言われたと考えてみましょう。

1億円の売り上げを出す人材は自社にとって魅力的かもしれませんが、そのなりたい姿に対する具体的な行動や計画がわからなければ、本当に1億円を売り上げる人材に成長してくれるのか疑問を抱いてしまいますよね。

そのためキャリアプランを伝える際には、実現のために何をするのかまで示すことが重要です。将来のキャリアというのは自分で自由自在に変化させられるからこそ、大きな目標を定めることは問題ありません。

しかし、採用担当者などの第三者にも自分のこの先のキャリアプランを魅力的に伝えるには、なりたい姿を実現するための具体的な計画まで示して、将来像が実現可能なものであることをアピールすることが大切なのです。

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キャリアという言葉は私たちの身の周りのさまざまな場面で使われ、特に仕事に関する場面ではキャリアについて考えることが求められています。そのため、その意味や必要性、自分のキャリアを考える方法なども理解しておくことが重要です。

キャリアは自分の歩んできた軌跡や経歴を意味しています。そしてキャリアというのは、「まだ自分のものではないキャリア」として皆さんの未来にも無数に広がっているのです。

先のことはわからない、選択肢が多すぎて迷ってしまう、と感じてしまう人もいるかもしれませんが、それは誰しも同じです。今の自分がこの先どんな選択をしたとしても、自分の後ろにはどんどんキャリアが作られていくわけなので、無駄になることはありません。

これからキャリアについて考えようとしている人は、このことをよく理解したうえでキャリア形成のやり方をマスターし、自分の人生をより良いものにする選択をしてくださいね。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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