インターンシップに参加すると学生のうちから社会人経験ができたり、人間関係を構築できたりするなど、就職に有利に働くことがあります。しかし、インターンに参加するには選考を突破する必要があります。「インターンシップのエントリーシート（ES）の書き方がわからない」「選考に通るESの書き方を知りたい」と悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。

第一関門であるインターンシップのESを突破するには、あるポイントを押さえることが重要。ポイントを押さえることで通過する可能性を高められるでしょう。

この記事では、キャリアアドバイザーの木村さん、瀧本さん、小西さんと、通過できるインターンシップのESの書き方を解説するので、ぜひ実践してみてくださいね。

ESはインターンの選考だけでなく就活でも提出を求められる場合が多いです。以下の記事では就活に有利になるESの書き方をまとめているので参考にしてみてください。
就活に有利になる魅力的なESとは｜履歴書との違いや例文も解説

就活の基本であるESですが、疑問点や書き方で悩んでいる人もいると思います。以下の記事ではESについて詳しく解説しているので参考にしてみてください。
就活の基本！ エントリーシートの疑問を徹底解説｜書き方・例文付き

ESは履歴書と異なり販売しているものではありません。以下の記事ではESの取得方法と注意点をまとめているので参考にしてみてください。
ESをダウンロードする方法は？ 受け取る方法5選

インターンシップのESは企業の評価ポイントを押さえるのがカギ

インターンシップのESを通過するためには、企業の評価ポイントを押さえることが重要になります。なぜ企業がインターンシップ志望者にESを提出させるのか、どこを見ているのかを把握しなければ、刺さるアピールはできません。

この記事では、企業の評価ポイントを押さえたうえで、自分をアピールできるインターンシップのESの書き方を解説します。また、ESに記載するべき内容や提出する際のマナーなど、あなたの評価を下げない方法も伝授。

大学生の段階でインターンシップを経験しておくことで、就職前に視野が広がり、理想の社会人生活につながります。ぜひこの記事を参考にして、インターンシップ参加を勝ち取りましょう。

そもそもインターンのエントリーシートとは？ 概要を理解しよう

ESの書き方を解説する前に、「そもそもインターンシップのESとは何か」を把握する必要があります。最低限記載するべき項目があり、それらがなければ見てもらえない可能性すらあるからです。また、他の書類との違いを認識して差別化する必要もあります。

ここからは、インターンシップのESの概要について解説します。特に初めてESを作成する人は、しっかり確認しましょう。

エントリーシートと履歴書の違い

ESはインターンシップや就職活動の応募書類で、選考時のみ使用します。企業が志願者について知りたいことを記入してもらうよう独自にフォーマットを作成するケースが多いです。

一方で、履歴書は公的な書類で、氏名や生年月日、住所、学歴などを記載します。入社後も保管して人事データとして使用するケースもあります。

このように、ESと履歴書では目的や記入する内容が異なるため、作成する前に違いをよく把握しておきましょう。

履歴書の基本の書き方を把握しておきたい人は、こちらの記事を参考にしてください。
新卒用履歴書の書き方完全版｜よくある失敗や受け渡しのマナーも解説

ESの他にOpenESと呼ばれるリクナビが提供しているサービスがあります。以下の記事ではOpenESについて詳しくまとめているので参考にしてみてください。
OpenESとは？ 活用すべき9つのメリットや作成のコツも徹底解説

インターンにおける面接とエントリーシートの違い

インターンに参加するまで、ESの他に面接を受けるケースが多いです。基本的にはESに沿って面接を進めることになります。

そのため、面接ではESと同じ内容の質問をもらう場合がありますが、回答の内容は同じでも問題ありません。むしろ、ESと整合性が取れているか確かめられる場合があるため、内容を大きく変えないようにしましょう。

面接のルールについて一から把握しておきたい人は、こちらの記事を参考にしてください。
面接初心者は要注意！ ルール違反になるパターンやマナーを徹底解説

インターンのエントリーシートに記載する項目

インターンのESに記載する主な項目は以下の5つ。

インターンのESに記載する内容は企業によって異なります。しかし、ほとんどの企業はこれから解説する5つの項目を記載することが必要になります。

それぞれの具体的な回答法や例文は後半で解説します。

企業がインターン志望者にエントリーシートを求める3つの理由

インターンのESを作成する前に、そもそもなぜ企業がESの提出を求めるのかという理由を把握する必要があります。この理由を把握している人は、企業の意図を理解してESに記載するべきことがわかるようになるでしょう。

ここからは、企業がインターンのESの提出を求める理由を解説します。企業に刺さるESを作成するためにも、企業の意図をよく理解しましょう。

選考を効率化するため

企業の規模が大きくなるほど、インターンへの参加を希望する学生が増加します。その際、応募者全員と面接をしていては膨大な時間がかかってしまうでしょう。

面接の前にある程度人数を絞り、選考を効率化するためにESを活用しているのです。

事前に志望者の人柄を知るため

事前に志望者の人柄を知ることで、企業は以下が判断できるようになります。

企業が求める人物像と志望者の経験やスキルがマッチしなければ、参加後、両者にとってストレスのかかる時間となってしまいます。両者がより良い時間にするためにも、求める人物像と志願者の経験やスキルがマッチするかを判断するために、ESを提出させるのです。

また、会社・インターン生どちらも良い成果や経験を得られるようにするためにも、ESの段階で社風と人柄がマッチするかを見ます。

志望者の学びたいことが自社のインターンで可能かを判断するため

インターンのほとんどのESには「インターンを通じて学びたいこと」を記入する欄があります。企業はこの欄を見て、自社のインターンで志望者が学びたいことを学べるかどうかを判断します。

特に短期間のインターンの場合、プログラム内容が決められているケースが多いです。しかし、プログラム外の内容を学びたい学生が参加した場合、インターンの時間が無駄となってしまうでしょう。

そのような事態を避け、インターン生の目的を達成させるためにも、ESの段階で、学びたいこととプログラム内容が合っているかどうかを判断するのです。

超重要！ インターンのエントリーシートの評価ポイント

インターンのESを通過するには、企業の評価ポイントを把握することが重要です。評価ポイントを把握していない場合、的外れなESを作成してしまう場合があります。

ここからは、インターンのESの評価ポイントを解説します。企業に刺さるESを作成するためにも、絶対に押さえるようにしましょう。

インターンを通じて学びたいことが明確か

インターンに参加して学びたいこと、いわゆる目的が明確であるかどうかが見られます。学びたいことがある人とそうでない人では、仕事に対する意欲に差があります。そのため、企業は学びたいことが明確にある人を採用したいのです。

一方で、「就活を有利に進めるため」という目的をアピールするのは避けましょう。企業から「なぜ自社である必要があるのか」と疑問を持たれてしまいます。「インターンを通じて〇〇を学びたい」という明確な学びたいことをアピールするようにしましょう。

次の記事では、インターンに参加する目的について詳しく解説しています。こちらの記事を読んで、しっかりと目的を理解したうえでインターンに参加してみてくださいね。
インターンシップの目的とは？ 応募書類の作成4ステップと例文も解説

インターンに対する熱意があるか

ESからあなたのインターンに対する熱意が見られます。インターンに参加できる人数は限られていますが、多くの学生が参加を希望します。特に長期インターンなどでは、インターン生の仕事は会社の業績に影響を与える可能性があるため、企業側は熱意のある学生を採用したいと思うのは当然でしょう。

文章だけで熱意を表現するのは難しいですが、成長意欲があれば熱意は伝わります。インターンで学んだことを活かして成長したいことをアピールしましょう。

自社が求める人物像と人柄がマッチするか

一緒に仕事をするうえでは、人柄がマッチするかどうかが重要になります。自社のビジョンに共感したり、社風と人柄がマッチしたりする人はコミュニケーションが取りやすくなります。また、今後正社員として採用するとなった場合、早期離職対策にもつながるのです。

そのため、応募する段階で会社についてよくリサーチすることが重要になります。「有名だから」という理由で応募するのではなく、よくリサーチして自分と合っていると判断した企業のインターンシップに応募しましょう。

簡潔かつわかりやすくアピールできているか

簡潔でわかりやすく文章を書けているかどうかも見られます。ここでは相手の視点に立って物事を考えられるかどうかが見られているのです。

インターンの採用期間、企業は数多くのESに目を通すことになります。その際、長文でどこがアピールポイントかわかりにくいESと、短い文章でアピールポイントがわかりやすく表記されているESがあった場合、わかりやすいほうを読みたくなりますよね。

採用する側も人間なので、長文でわかりにくい文章はそもそも読みたくなくなってしまいます。そのため、ESを作成する際はアピールポイントを簡潔にわかりやすく記入するようにしましょう。

ここまでESの評価ポイントについて解説しましたが、インターンの選考全体で企業が何を見ているか気になりますよね。以下の記事ではインターン選考の対策を企業目線から解説しているので参考にしてみてください。
インターン選考は何を見てる？ 受かる対策の秘訣を企業目線で解説

ESの完成度をより高めたい人はAIの活用がおすすめです。以下の記事ではAI活用のメリットと注意点をまとめているので参考にしてみてください。
ES添削でAIを活用する方法｜おすすめツールと精度を高めるコツも

通過率アップ！ インターンのエントリーシートを作成する際の4つのポイント

インターンのESは「簡潔でわかりやすくアピールすることが重要」と解説しました。しかし、実際にどのように作成したら良いかわからない人もいるのではないでしょうか。

ここからは、インターンのESを作成する際のポイントを解説します。これから解説することを活用すれば、通過率のアップが可能ですよ。

①PREP法を活用して文章を作成する

ESは、PREP法を活用して結論から文章を書くようにしましょう。

PREP法を活用することで簡潔かつ具体的に文章を作成できるようになります。

なお、「Example：具体例」の箇所で自分の体験談やエピソードを盛り込むことで、より具体性を出せるようになります。実際のエピソードがない場合、内容が表面的となり、内容が薄くなってしまいます。

②企業側が読みやすいようレイアウト・文体を整える

ESを作成する際、企業側つまり読み手が読みやすいようにレイアウトや文体を整えるようにしましょう。

ただ文章で自分についてアピールするだけでは不十分です。より読みやすいようにレイアウトを整えることで、採用担当者はあなたの伝えたいことをスムーズに理解できます。

箇条書きを活用することもおすすめです。同じ内容の文章でも、以下のようにレイアウトが異なると、読みやすさに差が生まれます。

このようにレイアウト・文体を整えることで、アピールしたい箇所を強調できるようになり、かつ読み手にとっても読みやすくなりますよ。

③企業研究をして求める人物像がマッチすることをアピールする

インターンの募集要項にも求める人物像の記載があります。企業研究をするとさらにどのような人物が求められているのかがわかるようになります。

簡単に企業について研究できる方法は、企業のホームページ（HP）や正社員の採用ページ、実際に働いている人の声を確認することです。インターンの募集ページには掲載されていない情報があり、より自分とマッチしていることをアピールできる可能性があります。

そのため、ESを作成する前に、必ず企業研究をおこなうようにしましょう。

④履歴書との内容の重複は気にしない

前述の通り、ESと履歴書は以下のような違いがあると解説しました。

どちらの書類にも「自己PR」や「志望動機」を記載する欄がありますが、使用用途が異なるため、内容が重複しても問題ありません。履歴書の提出が後である場合は、ESの内容を要約して記入しても良いでしょう。

項目別！インターンのエントリーシートの書き方と回答例

企業によって異なりますが、インターンのESは主に上記の5つの項目を記入します。

ここからはインターンのESに記入する項目について、書くべき内容や書き方、例文を解説します。

資格・趣味・特技

資格や趣味・特技は、あなたが保有する資格や普段おこなっている趣味などを記入します。基本的にはどのような内容でも問題ないのですが、ギャンブルや政治・宗教などについて記入するのは避けましょう。評価を下げてしまう可能性があります。

仕事に関係する資格や趣味を記入すると、「仕事に対して意欲的」や「すでに知見を持っている」と判断されて、高い評価につながります。

資格・趣味を記入する際、箇条書きではなく、各資格・趣味に一文添えて、背景やインターン参加後にどのように活かすかをアピールしましょう。

就活ではどんな資格が評価されやすいか知りたい人は、こちらの記事を参考にしましょう。
就職に有利な資格33選｜業界・状況別であなたに合った資格を解説

エントリーシートへの趣味・特技の書き方はこちらの記事を参考にしてください。どんな趣味・特技を書くべきかわからない人もおすすめです。
例文60選｜ESの趣味・特技欄で自分らしさをアピールするコツ

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志望動機

志望動機は「なぜこの企業のインターンシップに参加しようと思ったのか」という理由を書きます。志望動機を書く際に意識するべきことは「簡潔に」と「具体的に」の2点です。簡潔な文章を作成するには、PREP法を活用して結論から書くようにしましょう。

そして、より具体的に説明するには、PREP法の「Example：具体例」の部分に自分の体験談やエピソードを盛り込むことが重要です。実際のエピソードがない場合、内容が表面的となり、あなたの志望動機が薄くなってしまいます。

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インターンの志望動機の書き方をより詳しく知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。
例文19選｜インターンシップの志望動機づくりはこれで完璧！

インターンを通じて学びたいこと

「インターンシップを通じて学びたいこと」では、あなたの熱意をアピールします。記入する際、インターンシップのプログラム内容と学びたいことを一致させることが重要です。

企業側が「営業力を身につけられるインターンシップ」と公表しているのに対して、「インターンシップ参加後は経理について学びたい」とアピールしても、参加してもらう意味がないと判断されてしまいます。

インターンシップの内容と学びたいことを一致させるためにも、企業が公表しているプログラム内容を入念に確認するようにしましょう。

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自己PR

自己PRは、あなたの強みを記入します。ここで重要なことは「インターンシップ参加後に仕事に活かせる強み」を記入することです。

たとえば、「時間を忘れるほどの集中力がある」という強みを書いた人と、「走るのが速い」という強みを書いた人がいるとします。企業側が採用したくなるのは、採用後に強みを活かして活躍してくれそうな「時間を忘れるほどの集中力がある」と書いた人ですよね。

インターンシップ参加後は社員と同じように、会社の一員となって仕事をします。自己PR欄には、採用する側の立場になって仕事に活かせる強みを記入しましょう。

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インターン選考における魅力的な自己PRを書く方法を知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。
例文18選｜インターンシップ選考を勝ち抜く自己PRは5ステップで完成！

学生時代に力を入れたこと

学生時代に力を入れたことでは、主にあなたの人間性や人となりが見られます。なお、「学生時代に何に力を入れたか」という事実だけでは不十分です。以下の内容も記載するようにしましょう。

重要なことは、学生時代に力を入れていたことを、仕事でも同様に注力できるかという再現性です。そのため、特に「インターンシップ参加後、その学びをどのように活かすか」は忘れず記載するようにしましょう。

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「学生時代に力を入れたこと」の例文をもっと見たい人は、こちらの記事を参考にしてください。本選考向けの内容となっていますが、基本的な部分はインターンと同じです。
例文13選｜誰でも「刺さるガクチカ」が完成する4ステップを解説

インターンのエントリーシートを通過させるための3つのコツ

インターンのESを作成する際、これまで解説した基本的なことを押さえるのが重要です。しかし、あるポイントを押さえることでさらに通過率を上げられる可能性があります。

ここからはインターンのESを通過させるコツを解説します。コツを押さえてワンランク上のESを作成しましょう。

①写真は高画質なものを用意する

ESに添付する写真は、できる限り高画質なものを用意しましょう。画質が良いほうが表情が伝わりやすくなり、良い印象を持ってもらえる可能性が高くなります。

ES用の写真はスマホやスピード写真などでも撮影可能ですが、写真館で撮影してもらうのがおすすめです。照明や機材、背景などが整っており、さらにプロが撮影してくれるため、好印象の写真が撮影できますよ。

以下の記事では、ESで好印象を残す写真の撮り方を解説しています。こちらも併せてチェックしてみてください。
好印象が残せるES用の写真の撮り方｜注意すべき身だしなみも解説

②自分の考えや取り組みを具体的に説明する

ESの内容は、できる限り具体的に説明するようにしましょう。具体的な説明がない場合、企業から「内容が薄い」と判断され、他の応募者の中で埋もれてしまいます。

たとえば、インターンを通じて学びたいことの欄に、以下の2つの文章があったとします。

このように、例文1と例文2では具体性や説得力に差があります。具体性を高めるためにもエピソードや経験を盛り込んで文章を作成しましょう。

③エピソードは数字を活用して成果を具体化する

上記で「自分の考えや取り組みを具体的に説明する」と解説しましたが、数字を活用すると、さらに具体的に説明できます。

たとえば、学生時代に力を入れたことの欄に、以下の2つの文章があったとします。

このように、数字を活用することで、第三者もその状況をより鮮明に想像できるようになります。具体性が足りない場合は、数字を活用できないかどうかを検討してみましょう。

インターンのエントリーシートを提出する際のマナー

インターンのESを提出する際、提出方法によってマナーがあります。マナーが守られていないと、企業から「だらしない」「詰めが甘い」と悪い印象を持たれてしまいます。

ここからは、インターンのESを提出する際のマナーを解説します。最低限の知識として押さえておきましょう。

写真に関するマナー

インターンのESに添付する写真は以下を意識して撮影しましょう。

これらを意識することで好印象につながります。

また、ESに写真を貼り付ける際、写真の裏側に学校名・学部名・氏名を記入するようにしましょう。写真がはがれてしまっても、誰の写真かわかるようにするためです。

郵送で提出する場合のマナー

インターンのESを郵送で提出する際、以下のことに気を付けましょう。

これらのマナーはインターンだけでなく、就職活動、社会人になった後も必要となります。学生の段階で郵送時のマナーを身に付けておきましょう。

メールで添付する場合のマナー

ESをメールで提出する場合は、以下のことに気を付けましょう。

会社員になると日々多くのメールが届くため、わかりにくいメールは埋もれてしまいます。そのため、件名からESを提出することがわかるようにする必要があります。

なお、具体的なメールの文章は以下を参考にしてください。

エントリーシートを提出せずに参加できるインターンもある

インターンによってはESを提出せずに参加できるものもあります。たとえば、以下の内容の選考なしインターンが開催されています。

選考なしで実際に働いてみたり、社員が働く様子を見られたりするため、参加するメリットはあるでしょう。とりあえずインターンに参加してみたい人は、ESなしのインターンに参加してみることもおすすめです。

インターンの種類やそれぞれの違いはこちらの記事で詳しく解説しているので、併せて参考にしてください。
インターンは就活に不可欠？ 8のメリットと選び方を詳細解説

エントリーシート選考を通過してインターン参加を勝ち取ろう

インターンにおいてES選考は第一関門。突破しなければ面接選考に進むことはできません。

ESに不安がある人でも、この記事で解説した、基本的なことやコツ、マナーを押さえれば通過率がアップできます。

あなたの強みを最大限アピールできるESを作成し、選考を通過してインターン参加を勝ち取りましょう。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了

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