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2020件
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- 仕事をズル休みしてしまう罪悪感、どう対処すればいい？
- 仕事に行くのがつらくて、体調不良を理由にズル休みをしてしまうことがあります。休んでいる間は一時的に気持ちが楽になるのですが、その後は嘘をついた罪悪感や、職場に迷惑をかけているのではという不安で、一日中気持ちが沈んでしまいます。
本当は休みたいわけではなく、仕事や職場の環境によるストレスから「一時的に逃げたい」と思う気持ちが原因です。特に、周囲の同僚が真面目に働いている姿を想像すると、自分だけサボっているようで情けなくなります。
キャリアコンサルタントの方に伺いたいのですが、このようなズル休みを繰り返してしまう状況から抜け出すには、どのような考え方や具体的な行動が必要でしょうか。
罪悪感を抱かずに済むストレス解消法や、仕事への向き合い方について、専門的なアドバイスをいただけますと幸いです。
- 302
- 新人ですが仕事をずる休みするのはまずいですか？
- 新卒で入った企業から転職したばかりの新人です。業務にまだ慣れず、毎日強いプレッシャーと緊張を感じていて、朝起きるのもつらい状況です。
先日、あまりに仕事に行きたくなく、体調不良だと嘘をついて「ずる休み」をしてしまいました。新人である自分が休んでしまったこと、さらに嘘をついたことに対して、強い罪悪感を抱いています。このままだと会社の信用を失い、キャリアにも悪影響が出るのではないかと不安です。
新人にとってずる休みは今後の評価にどのくらい影響するのでしょうか？
また、仕事への不安やストレスで休みたいと感じてしまう状況を改善するために、新人としてまず何をすべきか、心構えや仕事への向き合い方についてアドバイスをいただきたいです。
- 303
- 塩まじないで仕事のミスは減りますか？
- 入社してから、ケアレスミスや確認漏れが続き、上司から厳しく指摘される毎日で、精神的に追い詰められています。あまりの不安から、「塩まじない」などスピリチュアルな方法に頼りたくなるほど、自分の能力に自信が持てず、仕事に行くのも怖い状況です。
ミスを減らそうと努力しても、焦りから同じようなミスを繰り返してしまい、自己嫌悪に陥ります。このままでは大きなミスをして会社に迷惑をかけるのではないかと不安でいっぱいです。
そこで、ミスが続く状況から抜け出すための具体的な改善策や、仕事の進め方についてアドバイスをいただきたいです。
また、精神的に追い詰められている今、まず心の安定を取り戻すためにできることや、この不安な気持ちを建設的に乗り越えるための考え方についても教えていただけると助かります。
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- 年間休日105日はやはりしんどいですか？ 転職を考えるべきでしょうか？
- 現在の会社は年間休日が105日で、残業も多いため、心身ともにかなり疲れを感じています。特に土曜出勤がある週は休息が十分に取れず、プライベートの時間も削られることに大きなストレスを感じています。
最近、就職活動をしている友人が年間休日120日以上の企業を目指していると聞き、自分の労働環境が「ブラックかもしれない」と不安になり、このまま働き続けて良いのか迷っています。
年間休日105日で働き続けることがキャリアや健康にどのような影響を与えるか、ご意見を伺いたいです。
また、より休日の多い会社への転職を検討する際の判断基準や、求人を選ぶ際に注意すべきポイントについても、具体的なアドバイスをいただけると助かります。
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- 年間休日104日って少ないですか？
- 転職活動をしているのですが、「年間休日104日」と書かれた求人をよく見かけます。
数字だけ見ると、週に1〜2日程度の休みしかなく、祝日も含まれないケースもあるようで、「少ないのでは？ 」と不安です。
周りの友人は「120日以上」の求人を選んでいる人が多く、比較すると焦りも感じます。
実際、年間休日104日というのは一般的に見て少ない部類に入るのでしょうか？
また、土日休みの完全週休二日制ではない場合、どのような働き方になるのか、プライベートの時間を確保できるのかも気になります。
年間休日が少ない企業に応募する際に注意すべきポイントや、ワークライフバランスを保つための考え方について、キャリアコンサルタントの方からアドバイスをいただきたいです。
- 306
- 仕事で感情的に大声で怒鳴られたときの対処法を教えてください。
- 仕事で怒鳴られることが多くあります。怒鳴られると体が硬直してしまい、恐怖で相手の話が頭に入ってきません。改善しなければならないことは理解しているものの、「怒鳴る＝威圧的なハラスメント」と感じてしまい、業務へのモチベーションも大きく下がっています。
このような威圧的な態度で怒鳴られたとき、まずはその場で冷静に対応し、適切に返答するための具体的な対処法を知りたいです。
また、頻繁に怒鳴る人がいる職場で、自分のメンタルを守りながら健全に働き続けるための具体的なアドバイスも教えていただきたいです。
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- 上司に退職を切り出すのが気まずくて言えません。
- 転職先が決まり、次のステップに進みたい気持ちは強いのですが、上司に退職を伝えるのが気まずくて、なかなか行動に移せずにいます。
上司はとても優しく、私に期待して重要な仕事も任せてくれているため、「裏切ってしまうのではないか」「忙しい部署に迷惑をかけてしまうのではないか」と考えてしまい、切り出すタイミングを先延ばしにしてしまっている状態です。このままでは転職先への入社にも影響が出そうで焦っています。
退職を切り出す際の気まずさを乗り越え、円満に話を進めるためには、どのような心構えが必要でしょうか。
上司の印象をできるだけ損なわずに自分の意思を明確に伝える具体的な伝え方や、話す前の準備・手順について、アドバイスをいただきたいです。
- 308
- 男性の転職は何歳までなら市場価値を保ったままスムーズにできますか？
- 現在、30代後半で働いています。今の会社でのキャリアに限界を感じ、転職を検討しているのですが、ネットで「転職 何歳まで」と検索すると「35歳限界説」のような情報が多く、不安で踏み出せずにいます。
男性の場合、年齢が上がると管理職経験や専門性が重視されると聞きますが、自分のスキルが他社で通用するか自信がありません。
プロのキャリアコンサルタントの方に、男性が年齢を重ねても市場価値を維持しながら転職を成功させるには、何歳までにどのようなスキルや経験を身につけておくべきか、具体的に教えていただきたいです。
また、40代以降に転職する場合、どのような職種や業界をターゲットにすると成功しやすいかについても、アドバイスをいただけると助かります。
- 309
- 大企業への転職を後悔しています……。
- 「安定」や「ネームバリュー」を求め、前職の中小・ベンチャー企業から誰もが知る大企業に転職しました。しかし、想像以上に仕事のスピード感が遅く、裁量権も少なくなり、自分が単なる歯車の一つになったように感じて後悔しています。
前の職場で感じていた「仕事の面白さ」や「成長実感」を失い、このままキャリアが停滞してしまうのではないかと不安です。周囲からは「せっかく大企業に入ったのに」と言われるため、相談できる相手もおらず、気持ちが沈んでいます。
プロのキャリアコンサルタントの方に、大企業から再び中小・ベンチャー企業などスピード感のある環境へ転職することは可能か、その際に市場価値をどうアピールすべきかについて、具体的なアドバイスをいただきたいです。
また、この転職で感じた後悔を今後のキャリアに活かすために、まず何から取り組むべきかについても教えていただきたいです。
- 310
- 上司に怒られると頭が真っ白になります……対処法を教えてください。
- 入社して間もないのですが、仕事でミスをしたり確認漏れがあったりしたときに上司から厳しく注意されると、すぐに頭が真っ白になってしまい、適切に返答できません。
上司の話を聞きながら「また怒らせてしまった」「評価が下がる」とパニックになり、反省点や改善策を考える余裕がなくなります。その結果、その場しのぎの謝罪しかできず、さらに上司をイライラさせてしまう悪循環に陥っています。
プロのキャリアコンサルタントの方に、上司に怒られたときに冷静さを取り戻し、建設的に対応する具体的な対処法を教えていただきたいです。
また、怒られた後にどのようにフォローアップすれば、上司からの信頼を回復できるかについてもアドバイスをいただけると助かります。
