キャリアを前進させる「ヒント」が全てここに

このアドバイザーが
回答したQ&Aを読む

1495件

Q

ASDは無職が8割というのは本当ですか？

「ASD（自閉スペクトラム症）の8割が無職」という情報については、一概にそうとは言い切れません。このような数字は調査の定義や対象者によって大きく変動するため、数字だけを見て過度に不安になる必要はありません。大切なのは、自身の特性を深く自己理解することです。たとえば、「集中力や規則性を保つことは得意だが、騒がしい場所や曖昧な指示は苦手だ」というように、得意なことと苦手なことを整理しましょう。そのうえで、静かな席を希望したり、指示は文章でお願いしたりするなど、必要な配慮を具体的に言語化する練習が就職活動を成功させる鍵となります。仕事のやり方を変える！周囲にも頼って職場を探してみよう業務手順をチェックリストにするなど、仕事の進め方を工夫することも有効です。また、大学の障害学生支援室や就労移行支援事業所、ジョブコーチといった支援資源を積極的に活用しましょう。トライアル雇用やインターンの機会を利用して、自身に合う職場環境を見つけるのも良い方法です。 ASDの特性を持つ人には、品質管理、データ入力・整備、プログラミング、テクニカルライティングといった、正確性や集中力が求められる仕事が合う傾向にあります。自身の強みを活かせる職場は必ず見つかります。
Q

三交代勤務の工場で働くのがきついです。

三交代勤務への慣れには個人差があり、すべての人に順応できる働き方ではないのも事実です。もし勤務を継続するなら、シフトごとに生活をパターン化することをおすすめします。具体的には、起床、食事、入浴、仮眠の時間をある程度固定し、生活サイクルを一定に保つよう心掛けてみてください。食事は、シフトの前後で炭水化物やたんぱく質を少量ずつ分けて摂ると、体への負担を軽減できます。また、夜勤中はタスク設計を工夫し、集中力が必要な作業は勤務開始後の2時間以内におこなうと良いでしょう。休日は、前半に活動し、後半は睡眠を多めにとるなど、自分なりのルーティンを定めることも有効です。疲労を打ち明けるのも大事！不調が続くなら働き方を見直そう精神的なストレスを解消するため、同僚と疲労のサインや悩みを共有することも大切です。もし眠れない日があっても、「横になるだけでも体は回復する」と割り切るくらいの気持ちでいると、少し楽になるかもしれません。それでも3～6カ月ほど体調不良が続いたり、業務上のミスが増えたりする場合は、無理をせず働き方を見直すべき段階です。上司に配置転換を相談する、あるいは転職を含めて、自身の健康を第一に考えた選択を検討してください。
Q

就活の髪型としてツイストパーマは大丈夫ですか？

就職活動でツイストパーマが許容されるかどうかは業界や企業によりますが、絶対的なNGではありません。判断の基準となるのは、「清潔感があるか」「目元がすっきり見えているか」「髪型がきちんと整えられているか」の3点です。ツイストパーマであっても、これらの条件を満たしていれば問題ない場合もあります。スタイリングの際は、強い束感やラフすぎる無造作感を避け、清潔感を意識することが重要です。前髪は眉にかからない長さにし、サイドは耳周りをすっきりと見せると良いでしょう。スタイリング剤はツヤ感を抑えたワックスなどを少量使い、ヘアスプレーで軽く固定して、面接中に髪型が崩れないように仕上げます。エントリーシート（ES）の写真と面接当日の髪型は、印象を統一するようにしてください。堅い業界ではストレートが無難！不安なら一時的にパーマを抑えようただし、金融機関や公務員といった堅めの業界を目指す場合は、誤解を避けるためにもストレートに近い、より落ち着いた髪型にするのが無難です。もし自身のパーマが強いと感じて不安な場合は、一時的にパーマを弱める施術（ダウンパーマなど）でボリュームを抑えることも検討してみると良いでしょう。
Q

「当日お会いできることを楽しみにしております」と返信するのはおかしいですか？

「当日お会いできることを楽しみにしております」という表現は、ややカジュアルな響きはありますが、失礼にあたるほどではありません。もし、より無難で丁寧な印象を与えたい場合は、「当日は何卒よろしくお願いいたします」や、少し丁寧さを増した「当日お目にかかれることを楽しみにしております」といった表現を使うことをお勧めします。返信不要の配慮も忘れずに！安易な再返信は避けようメールを送る際は、件名や署名を簡潔にまとめ、もし返信が不要な内容であれば、結びに「ご返信には及びません」や「ご返信は不要です」と一言添えると、相手への配慮が伝わります。日程などが確定した後に、特に用件がないのに感謝の気持ちだけでメールを重ねて送るのは、かえって相手の負担になる可能性があるので、追加の情報がある場合のみに留めましょう。
Q

就活にダウンジャケットを着ても良いですか？

寒い日の就職活動、ダウンジャケットを着たい気持ち、本当によくわかります。特に雪や雨の日は実用性が第一ですよね。面接会場などフォーマルな場では、確かにステンカラーコートやチェスターコートといったウール素材のコートのほうがより無難ではありますが、移動中にダウンジャケットを着用すること自体はまったく問題ありません。ただし、どんなアウターであっても、会社や会場の建物に入る前には必ず脱ぎ、きれいに畳んで腕にかけるかバッグの上に置くのが必須のマナーです。受付や面接官の前では着用しないようにしましょう。選ぶならシンプルでコンパクトなものを！濡れたときの配慮も大切もし就職活動用にダウンジャケットを選ぶのであれば、色は黒かネイビーの無地で、ブランドロゴなどが目立たないもの、光沢が控えめで、丈はお尻が隠れる程度の膝上丈、そして着ぶくれして見えないボリュームが少なめのデザインを選ぶと、カジュアルすぎず、スーツにも合わせやすいのでお勧めです。雨や雪で濡れてしまった場合は、会場に入る前にタオルやハンカチで水滴を丁寧に拭き取り、スーツのシワなども軽く整えてから受付に向かうと、細やかな配慮が伝わり、より良い印象を与えられますよ。
Q

「ファッション業界が終わってる」というのは本当ですか？

ファッション業界は「衰退している」のではなく、現在、ビジネスの仕組みが大きく「再編中」であるととらえるのが正確です。確かに従来の店舗中心のモデルは変化していますが、EC（ネット通販）の比率が大きく上昇し、メーカー直販のD2Cブランドや中古品を扱うリセール市場、環境に配慮したサステナブルな取り組みなどが急速に成長しています。店舗も単に商品を売る場所から、ブランドの世界観を体験したり、顧客同士がつながったりする「コミュニティの場」へと役割を変えながら、重要な立ち位置を担っているのです。「好き」だけでは不十分！数字で語る準備をして差をつけようこのような変化の中で、ECサイトの運営、データにもとづいた商品企画（デジタルMD）、顧客管理（CRM）やアプリ開発、効率的な在庫管理（サプライチェーン最適化）、海外展開（越境EC）、さらには3D技術を活用したサンプル作成や仮想試着といった分野が、今後の大きな成長領域として注目されています。したがって、ファッション業界を目指す際の志望動機では、単に「ファッションが好き」という熱意だけでなく、こうした業界の変化を踏まえ、「顧客との長期的な関係性をどう築くか」や「どうすれば無駄な在庫を減らせるか」といったビジネスの視点を盛り込み、具体的な数字を意識して語れるように準備することで、あなたの価値は格段に高まり、選考の通過率もぐんと上がるでしょう。
Q

就活はエクステを付けた髪で参加しても大丈夫ですか？

就職活動における髪型の基本は、「自然であること」「清潔感があること」そして「きちんと安定していること」です。エクステをつけている場合でも、色が自身の地毛とほとんど同じで、長さが肩から鎖骨あたりに収まり、髪を結んだ時にエクステの編み目や接着部分が見えなければ、問題になることは少ないでしょう。ただし、面接中にエクステがほつれてきたり、地毛とのツヤ感にムラがあったりすると、かえって悪目立ちしてしまう可能性があるので注意が必要です。結び目を隠して固定しよう！保守的な業界では外すのが無難対策としては、エクステの結び目が隠れるようにハーフアップにしてから全体をネットでまとめると、崩れにくく清潔感も保てます。面接の直前にはコームで軽く整えることを忘れないようにしましょう。金融機関のような保守的な業界では、念のため外しておくのが最も無難な選択です。もし何らかの理由でどうしても外せない場合は、エントリーシート（ES）の写真や動画選考の段階から、暗めの髪色でまとめ髪に統一しておくことで、面接時の違和感を最小限に抑えることができます。
Q

大学でサークルに入らないと、就活で不利になりますか？

大学でサークル活動をしていなくても、就職活動で不利になることはありませんので安心してください。企業が評価するのは、サークルに所属していたという「看板」ではなく、あなたが学生時代にどのような課題を見つけ、どう工夫して成果を出したか、そしてその経験を今後も再現できるか、という点だからです。サークル活動以外にも、アルバイトや学業、個人的に取り組んだプロジェクト、ボランティア活動など、どんな経験でもかまいません。大切なのは、その経験について「なぜそれに取り組んだのか（目的）」「その中で自分はどんな役割を果たしたのか（役割）」「どんな工夫をしたのか（工夫）」「結果どうなったのか（数値や周りからの評価）」「そこから何を学んだか（学び）」という一連の流れで具体的に語れることです。チーム経験が薄いなら短期インターンなどで補完！面接では主体性を示そうもしチームでの経験が少ないと感じる場合は、学内の企画や短期のインターンシップなどに参加して補うこともできます。さらに、面接での逆質問の際に、「入社後に学びたいこと」や「自分ならこのように貢献できるのではないか」といった主体的な姿勢を示すことで、サークル活動の経験がないことを十分にカバーし、高く評価されるでしょう。充実した大学生活を送ってくださいね！
Q

就活の黒染めはブルーブラックでも良いですか？

就職活動で「暗髪」と指定されている場合、ブルーブラックでも概ね問題ありませんが、注意したいのは光の当たり具合です。特に面接会場などの蛍光灯の下では、思った以上に青みが強く見えてしまい、少し浮いた印象を与えてしまう可能性があります。対策としては、美容室でオーダーする際に「レベル6〜7程度のダークトーンで、赤みや黄みを抑えつつ、艶が出すぎない自然な仕上がり」と具体的に伝えると失敗が少ないでしょう。もし不安な場合は、事前にスマートフォンのライトなどで髪色を照らしてみて、蛍光灯の下でどのように見えるかを確認しておくのがお勧めです。業界によっても判断が異なる！眉色とのトーン合わせも忘れずにもちろん業界によっても許容範囲は異なり、金融機関や公務員など堅めの業界では自然な黒色が最も無難ですが、クリエイティブ業界やIT業界などでは、清潔感のある暗髪であればブルーブラックでも受け入れられることが多いです。最後に、髪色を変えた際は、根元が伸びて色の差が目立たないように、いわゆる「プリン」状態にならないようにケアすることと、眉毛の色も髪色に合わせて少し暗めのトーンに調整することを忘れないようにしましょう。
Q

保育士の就活で落ちる原因がわかりません......。

保育士の就職活動では、子どもの安全への配慮はもちろん、「保護者の方への丁寧な対応力」、「他の職員との協働性」、そして「健康な体力」といった点が特に重視されます。ガクチカを語るだけでなく、たとえば「もし子どもが誤嚥したらどう対応するか」「発熱時の保護者への連絡は」「災害時の連携は」といった危機対応の具体例や、クレームを受けた際の初期対応、連絡帳でのわかりやすい伝え方、そして報告・連絡・相談をどのタイミングでおこなうかまで具体的に言葉にしておくと、採用担当者はあなたが実際に働く姿をイメージしやすくなるでしょう。笑顔や声量も評価対象！一人で抱え込まず周りを頼ることも大切また、面接での「笑顔」や「相槌」、「声のトーン」といった基本的なコミュニケーション態度も評価に直結しますので、意識してみてください。さらに、30秒程度の簡単な「模擬読み聞かせ」や「手遊び」を一つ準備しておくと、いざという時に自信を持って披露でき、大きなアピールポイントになります。もし不合格が続いて気持ちが落ち込んでしまった時は、一人で抱え込まないでください。学校の先生に相談して推薦枠での面接に同席してもらったり、見学実習を受け入れてもらい、その場で評価やフィードバックをもらったりすることも、自分の課題を知るうえで非常に有効な手段です。周りのサポートも積極的に活用しながら、一緒に内定獲得を目指していきましょう！

プロフィールへ戻る