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Q
- 就活の面接で、髪をピンで留めるのはありですか？
- 髪をピンで留めることは何ら問題なく、清潔に見える留め方なら問題ありません。 ピンの色は髪色に近い黒・茶・マットが安心です。また、光る装飾や大きい飾りは避けましょう。 留める位置はこめかみの少し上、毛流れに沿って地肌と平行に差すと目立ちにくいです。 「前髪は下ろす＋サイドに流す＋細ピン1本」の組み合わせが動いても崩れず自然です。 お辞儀で前髪が落ちやすい人は、事前に軽いワックスやヘアスプレーを手に広げてから髪になじませると固まり過ぎず固定できます。 前髪を繰り返し触っている様子は「落ち着きのなさ」と受け止められる可能性があり、おすすめできません。 事前のお辞儀テストで安心！ 大事な3つのポイントを押さえよう 面接前は、洗面所で「深くお辞儀をしてから戻る」を2回試し、乱れていたら直しましょう。持ち歩き用の小さなヘアワックスや前髪用スティックなどを持参すると安心です。 大事なのは顔が隠れず、表情と目が見えることです。 髪型は完璧を目指すのではなく、以下の3点がそろっていれば十分です。 ①清潔感（ボサボサではないか） ②視界の確保（目が隠れていないか） ③耳と輪郭が適度に見える（爽やかな印象が演出しやすいです）
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Q
- 就活で使うベルトのバックルは金色でも大丈夫ですか？
- 学生の活動用のベルトのバックルは、シルバー系の小さくて目立たないものが基本です。 金色はシルバーに比べて華やかな印象となりやすく、控えめさが求められる学生の活動の場には不向きとされます。 たとえ金色でも小ぶりで艶控えめなら大きな減点にはなりませんが、照明で反射して主張が強くなることがあるため、面接本番にはシルバーで無難にするのが安心です。 落ち着いた印象を意識！ シンプルさで統一感を出そう ベルト自体は黒のプレーン（ステッチ細め、幅3cm前後）、本革などの革製品で、装飾のないシンプルな無地のものを選びましょう。 靴と色・質感を合わせると全体が締まって見えます。 つや消しのものなど、光沢が控えめなものを選ぶとより落ち着いた印象になります。 バックルはシンプルな四角形のピンバックルが基本です。大きすぎるものや、奇抜な形のものは避けましょう。 また、回転式やブランドロゴの大きいバックルも、カジュアル寄りに見えやすいのでなるべく避けましょう。 買い替えが難しい場合は、ベルトを一番傷の少ない穴と位置に合わせ、ジャケットを着用して腰回りを目立たせない工夫をすると十分対応できます。
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Q
- スーツに白い靴下を合わせても良いですか？
- スーツに白い靴下は、学生の活動やビジネスの場では基本的に避けたほうが良いです。 白い靴下は、スポーツソックスや学生服に多く、カジュアルなイメージが強いため、フォーマルなスーツには不向きです。 また、椅子に座ったときに裾から見えると、足元が浮いてしまい、コーディネートのバランスを崩し目立ってしまうリスクがあります。 また、スーツに白い靴下を合わせることは、ビジネスや冠婚葬祭などのフォーマルな場ではマナー違反ともされています。 黒地のシンプルなものを選ぶ ！予備も持っておこう 無難で好印象なのは黒・濃紺・ダークグレー、素材は薄手〜中厚、長さはふくらはぎまでしっかり隠れるミドル～ロング丈がおすすめです。 ロゴの入ったものや柄物の靴下は避け、無地のものを選びましょう。 座った拍子に素肌が見えるのは意外と印象を下げるので、長さには注意しよう。 柄は細いリブ程度ならよいですが、チェックや大きなロゴは避けましょう。 もし迷ったら常に「黒の無地・長め・薄手」を一本カバンに入れておくと、当日忘れても安心です。
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Q
- 就活がつらいので諦めた24卒です。今からどうすれば良いですか？
- 今からでも正社員就職は十分可能です。道は大きく3つのルートがあります。 ①既卒・第二新卒枠 ②中途のポテンシャル採用 ③紹介予定派遣・契約から正社員 現在アルバイトをしているということで、最初に経験とスキル、得意・苦手、好き・嫌いを簡単に棚卸しすると応募先が絞れます。 正社員というのはあくまで契約形態のことですので、仕事選びのうえでやるべきことは新卒採用の就職活動と大きく変わりません。 どんな経験でも数値化してアピールできる！ 数をこなしてみよう 求人を探す際には「既卒可」「社会人経験不問」をキーワードに、求人媒体やハローワーク、わかものハローワークなどで探すと見つかりやすいです。 アルバイトなどを含めても職歴が薄い場合は、3～6カ月の契約やアルバイトでも「職務内容を数値と成果で語れる形」に準備しておきましょう。面接が通りやすいです。仕事だけでなく、学内で得た経験も活かせます。 これまでの授業のレポートや発表、ゼミの役割分担を「課題」「工夫」「結果」の順でまとめ、ポートフォリオ化すると自己PRになります。 最初の目標はいきなり「内定一つ」などに定めるのではなく、「面接機会5件」や「書類提出10件」など、手前の指標にすることがおすすめです。 自分に合った仕事を見つけるためには数をこなすことも有効です。複数の面接機会を通して話し方が整い、内定に近づいていきます。
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Q
- ぎっくり首で仕事を休むのはアリでしょうか？
- ぎっくり首つらいですよね……。ぎっくり首のときにはデスクワークが困難なら、無理に出勤せず休む判断は妥当です。 痛みを我慢して集中できない状態になってしまうと、作業品質と安全の両面でリスクが高いからです。 通常のパフォーマンスを出すのが難しいようであれば、仕事は休んで、回復後に頑張る方向性が望ましいです。 連絡は当日朝におこない、内容は簡潔で良いです。 「首がまったく回らない体調不良のため本日は休養し、医療機関を受診します。進行中の案件は○時までに引き継ぎ内容を共有します。」 このように、結論→対応→引き継ぎを添えると信頼を損ねません。 もし在宅勤務が可能なら、医師の指示と相談のうえ、午前休＋午後在宅など柔軟案を提示するのも一案です。 連日休む場合は企業のルールを確認しておこう 就業規則で診断書が必要かは会社ごとに違うため、欠勤が複数日に及ぶ場合は確認しましょう。 自己ケアは自己流の強いマッサージや無理な矯正は避け、医療機関の指示に従ってください。 復帰後はモニター高さ・椅子の調整、1時間に1回の小休止、首肩の軽いストレッチを習慣化すると再発防止につながります。 体調理由の欠勤は甘えではありません。誠実な連絡と段取りができていれば、評価に直結することはまずありません。
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Q
- 内定先懇談会で一言を求められたら何を話すべきですか？
- もし内定先の懇談会で「一言」を求められたら、長々と語らず「15〜20秒で芯を伝える」構成にすると好印象です。 順番は以下の流れで話せるとスムーズで美しいです。 ①感謝（招待・機会へのお礼） ②学び・気づき（会社や先輩の話で印象に残った具体的なもの） ③入社への意欲（自分の強みでどんな貢献をしたいか） ④締め（よろしくお願いします） 企業に関連するワードを出す！ 強みと併せて伝えよう 例としては以下のような内容が挙げられます。 「本日は貴重な機会をありがとうございます。○○部のお話で『顧客の現場に週○回足を運ぶ』姿勢が特に印象に残りました。今回のお話を受け、ますますXX部に関心が湧き、サークルでのイベント運営で数値管理と段取りの経験を活かし、○○の改善に貢献したいです。本日はよろしくお願いします。」 このように、固有名詞と自分の強みを一つに絞ると伝わります。 避けるべきは長い自慢話・他社比較・内輪ネタです。声量はやや大きめ、語尾は言い切り、笑顔で相手を見る、この3点だけで、印象は大きく変わります。
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Q
- 就活で、急にやる気がなくなるのはなぜですか？
- 落選通知や周りの内定報告で就活へのエネルギーが切れるのは自然な反応です。 脳のリズムが落ちたり、やる気が出ないと感じたときは、以下の4つをすると戻りやすいです。 1つ目は、時間の箱を固定することです。毎日同じ30分枠だけ就活に充てるなど時間を決めてみましょう。 後ろ向きになりづらい朝がおすすめですが、無理なら夕方など、とにかく時間を決めると取り組みやすくなります。 2つ目は、タスクの粒度を小さくすることです。取り組むタスクを書き出し、なるべく小さい単位に分解してみましょう。3分で始められる形まで分解できるとベストです！ たとえば、エントリーシート（ES）の見出しだけ書く、企業HPを3分だけ見る、などをおこなってみましょう。 3つ目は、今の自分の感情ログを1行でメモすることです。「何をやったか」「何で疲れたか」「どうしたいか」を書きだしてみてください。ジャーナリングは心を鎮めるための有効な手段です。 4つ目は、回復用のルーティンを入れることです。自分が元気になれることをおこなってください。映画を観る、銭湯に行くなど何でも良いです。 就活から離れる時間も作ってみよう 気持ちが切れてしまうときは、学内中心の行動に切り替えるのも有効です。 授業・研究・レポートで提出物の質を一段上げることに集中すると、自己効力感が戻りやすいです。 休む日は計画的休暇にして罪悪感を減らしましょう。翌日は提出1件だけ達成するなど、ハードルを下げることがおすすめです。小さな達成を積むほど、やる気は自然に戻ります。
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Q
- 大卒で自衛隊に入隊するメリットは何ですか？
- 大卒で自衛隊に入るメリットは、幹部候補の道が開け、職務の幅と昇任スピードに差が出やすい点です。 一般的に大卒は一般幹部候補生など幹部コースを受験でき、早期から部下の指揮・計画立案・渉外などマネジメントと企画の比率が高まります。 初任給や処遇、教育課程も幹部向けに体系化されており、語学・情報・工学などの専門教育や海外派遣の機会が得やすいのも特長です。 将来は部隊運用、基地運営、装備品調達、人事・広報など職域が広く、民間転じてもリーダー経験・安全管理・危機対応は評価されやすいです。 訓練や諸条件に注意！ 志望動機を言語化しておこう 留意点としては、全国転勤・訓練の厳しさ・適性検査や身体条件の基準です。準備としては体力（持久力・体幹）を土台に、時事・数的推理・文章理解の基礎を固めておきましょう。 志望動機は「任務理解→自分の強み→具体配属での貢献」の順で言語化するとスムーズです。 大卒のメリットを最大化する鍵は、早期から人を動かす力と計画を回す力を磨くことです。
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Q
- 勇気がなくて、就活ができません。
- 勇気が出ずに焦燥感が募る気持ち、とてもわかります。 いきなり面接や大量応募に挑む必要はないですよ。 そういうときは、将来という大きな単位で考えるのではなく、目の前の取り組みのステップを細かくすると動き出せます。 目の前のことに取り組む4ステップで少しずつ前に進もう 第一段階は、キャリアセンターで「履歴書とエントリーシート（ES）のひな形」を一緒に作ることです。予約して30分、まずは誰かと一緒に取り組んでみましょう。 第二段階は、OB・OG訪問を1件だけ大学内で実施することです。オンラインでも可能ですので、緊張せず臨んでください。質問は知りたいことを3つだけ準備しましょう。 もし質問が思い浮かばなければ「その人が働いてみてどうだったか」「社風」「活躍している人の共通点」などがおすすめです。調べてもわからない、先輩に聞くことに意味のあることにフォーカスしてみましょう。 第三段階は、企業説明会を1社だけ視聴することです。カメラOFFでも可能なものを選択するとより心理的負担が軽くなります。 第四段階は、エントリーを1社だけ提出することです。 この順で取り組むだけでも十分前進します。 完璧主義を手放して、情報を集めよう 漠然とした不安や焦燥感の正体は情報不足と完璧主義になってしまうことです。 情報を少しずつインプットすることで不安は少しずつ軽減しますし、学内でできること（授業の発表準備、レポート改善、資格の基礎）に手を付けると自信の土台になります。 自己分析は難しく考える必要はありません。自分が得意なこと、好きでついやってしまうこと、失敗から学んだことを箇条書きにして、面接のネタに変えましょう。 小さな成功を一つ積むたび、次の一歩が軽くなります。不安とうまく付き合いながら少しずつ前進しましょう。
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Q
- 大卒看護師になるメリットは何ですか？
- 専門学校卒の看護師と比較した際の大卒看護師の強みは、選べる道が広いことと中長期で伸びやすいことです。 4年制では一般教養と研究の基礎、統計やEBN（根拠に基づく看護）に触れる機会が多く、実習も比較的多彩です。 大学附属病院や高度急性期での募集で有利に働くことがあり、将来は認定看護師・専門看護師（CNS：修士相当）や教育・管理職へ進みやすい土台になります。 保健師・助産師の養成課程を学内で選べるケースもあり、キャリアの選択肢が増えます。 費用も視野に入れてやりたいことができる環境を選ぼう 一方で学費と年数は負担ですし、新卒の初任給は学歴差が小さい病院もあります。 最終的には患者さんとチームにどう貢献するかが評価軸になります。 大学を選ぶなら、研究テーマ（例：感染管理・がん看護）や英語論文の要約、ICT機器の活用を早めに経験しておくと、就職後の学習スピードが上がります。なお、専門学校でも臨床力は十分に育ちます。 学費・通学環境・将来像を並べ、5年後にやりたい看護がどちらで実現しやすいかで選ぶと後悔しませんよ。
