友人たちが内定を獲得していくなか、自分だけ置いてけぼりという状況は、とてもつらいと思います。それでも前を向こうとしているあなたは、とても真面目で親孝行でとても素敵だと思います。

それゆえに、親へ嬉しい報告をしてあげられない自分を責め、気分が落ち込む日が続いてしまっているのではないでしょうか。

あなたは、十分過ぎるくらいに頑張っていることでしょう。まずは、そのような自分自身を褒めてあげてください。

人と比べずに自分が本当に進みたい道を選ぼう

そのうえで、一番有効なのは、人と比べないことです。人と比べると、どうしても自己肯定感が下がり、劣等感から悲観的になりやすい傾向にあります。人は人、自分は自分です。あなたの人生は、あなたのもので、ほかの誰も代われるものではありません。

幼い頃はどのような職業に憧れていましたか？ そして今その職業に準じた業界にオファーしているでしょうか？

もしかしたら、優しくて親思いのあなたのことです。年収が高いから、親が喜びそうな職業だから、といった外的な条件で就職先を選んでいませんか。物事がうまくいかない時には、潜在意識が「そっちじゃないよ」と教えてくれることがあります。

あなたが書類を送った企業は、本当に心の底から入社したい会社でしょうか。もう一度自身の胸に問いかけてみてくださいね。

就職活動が長引き、うまくいかないと気持ちも沈みますね。

「気分が落ち込む」「やる気が起きない」「生活が不規則」といった状態にあり、なんとかこの状況を変えたい、少しでも前を向きたいと考えている中で、避けたいのが「自分を責めること」と「一人で解決しようとすること」の2つです。

まずは「自分は甘えているのでは」と考えるのを意識的にやめましょう。

はっきり言いますが、これは「甘え」ではありません。今は「どうしていいかわからず、途方に暮れている状態」です。行動が取れないのは「何をどうしたらいいかわからない」ということの反応なのです。それを「甘え」というのは違います。

そしてもうひとつ「一人でなんとかしよう」とすることも無理を生みやすくなります。ここは、専門家の手を借りながら状況を変えていくという選択をしてみてください。

たとえば、大学のキャリアセンターや就活エージェントに相談してみるのも一つの方法です。また「キャリア形成・リスキリング支援事業」という国の支援制度では、キャリアコンサルタントによる無料相談を受けることもできます。「就活　無料相談」などで検索してみると、使えるサービスがたくさん出てきます。

助けを求めることも視野に入れて心身の健康も大切にしよう

さらに、もし心身の不調が続くようであれば、心療内科や精神科などの医療機関の受診も選択肢の一つです。「自分はまだ大丈夫」と思っていても、身体や心は限界に近いこともあります。

質問者さんの苦しさは、他の誰かと比較されるものではありません。周囲の人には見えないかもしれませんが「どうしていいかわからない」という状態こそが、今の本当の課題なのだと思います。

だからこそ「助けを求める」というアクションをしてみてください。それが今の閉塞感に変化を生むきっかけになるはずです。