仕事をしていると、どうしても気持ちが乗らずに頑張れないときもあるものです。その理由をじっくりと考えてみてください。決して甘えではなく、むしろ甘え以外の理由があることも十分に考えられます。

また、楽しくない、職場の雰囲気が合わないなども、何らかの理由があって感じているのではないでしょうか？ 自身の気持ちに問いかけてみてください。

2年目になると、徐々に仕事には慣れてくるものの、急に仕事の量が増えてしまって疲れを感じる場合もあります。蓄積した心身の疲労から、頑張れない状態になってしまっている可能性もあるでしょう。

自分の心を守ることが第一優先！ 休むことも重要な選択肢である

前向きに頑張れないときは、その原因を突き止めたうえで対処することが大切です。今の仕事が楽しいと思えなかったり、職場の雰囲気が合わなかったりするなら、その原因を取り除くための方法を考えてください。そして、もし自分で変えられることがある場合は変えてみましょう。

つらく感じる原因を突き止めることができたら、仕事で楽しいと思える部分や職場の中で良いと思える部分に目を向けてみてください。

まったくなければ転職も一つの選択肢にはなりえますが、「嫌だから」という理由で安易に転職しようとするのはあまりおすすめできません。

頑張れないのは決して甘えではないため、上司の言動を真に受けず、自分の心を大切にしてください。疲れが取れなければ休んでリフレッシュするのもありです。

仕事へのやる気が起きないことを、一概に「甘え」と片付けてしまうのは危険です。その背景には、必ず何らかの原因が潜んでいます。まずは、自身の現状の原因を分析し、何がボトルネックになっているのかを特定することから始めましょう。

仕事内容との適性や、評価制度、職場の人間関係、心身の体調、そしてプライベートでの変化という5つの方向からチェックシートを作り、どこに最もストレス要因があるか可視化してみてください。

客観的に状況を把握することが、解決への第一歩となります。

原因を突き止めることができたら解決に向けて一歩ずつ進んでいこう

そのうえで、仕事上に何らかのボトルネックがありそうであれば、担当業務の再調整を上司に相談することや、専門性向上や異動・転職を視野にリスキリング計画を立案すること、そして自律神経を整えるため睡眠・運動習慣を改善すること、という三段階でアプローチします。

自己否定に陥らず、環境への働きかけと自身の行動の両輪を回すことが、状況を克服する近道です。一つずつ、できることから始めてみましょう。