「仕事ができる人」と比べると、暗いイメージや、やる気のないような雰囲気の人は、仕事ができなさそうに見えてしまう可能性はあるかもしれません。

人事側からの視点ですと、実際に「仕事ができなさそう」という判断材料になるのは、「顔つき」そのものではなく、話し方がオドオドしている、自信がなさそうにしているといった点です。

「仕事を進めるうえでコミュニケーションが難しそう」と、働く前に判断されてしまうのは、非常にもったいないことです。

体調管理も重要！ 正しい姿勢も意識しよう

髪型一つ、女性であれば化粧一つ、男性であればスーツやネクタイの色合い一つで、印象は大きく変わります。

また、睡眠不足や食生活の乱れだけでも顔色は変わります。転職活動で忙しいとは思いますが、まずは体調をしっかりと整えることが大切です。

さらに、猫背で歩くよりも、背筋を伸ばして少し前を見て歩くだけでも印象はずいぶん変わるので、鏡を見てご自身の姿をチェックしてみてください。

この質問は、多くの転職者が抱える共通の悩みです。

私が支援してきたなかでも「顔つきで評価されるのでは」と不安を口にする人は少なくありません。

まず知っていただきたいのは、「仕事ができない人の顔」といった固定的なものは存在しないということです。

科学的にも、顔の造形と仕事の能力には明確な関係がないとされています。むしろ、表情や態度の違いが「自信のなさ」と受け取られることがあるのです。

以前支援したGさん（30代・営業職志望）は、一次面接で緊張のあまり笑顔がぎこちなくなり、落ち込んでいました。そこで録画した映像を一緒に確認すると、目線が下がり、口角が下がっている時間が長いことがわかりました。

彼には「話す前に深呼吸をして目線を上げる」、「口元をやわらかく保つ」といった練習をしてもらいました。

数日後の再面接では、印象が大きく変わり、採用担当者から「落ち着きがあり前向きな人」と評価され、最終的に内定をえられました。

自信や安心感を伝える表情づくりが評価につながる

ここで変えたのは顔ではなく、表情の使い方です。

多くの採用担当者は、顔立ちではなく「感情の表れ方」や「一緒に働いたときの安心感」を見ています。

印象を良くするには、眉間にシワを寄せない、口角を軽く上げる、目線を合わせて穏やかに頷くといった基本を意識するのが効果的です。

第一印象は表情や姿勢によって大きく変わります。緊張することは自然なことですが、笑顔であいさつするだけでも人に与える印象は変わります。

完璧な顔より、信頼を感じさせる表情のほうが、面接の現場では高評価となります。