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就活で「100社落ち」の挫折を味わうも、トップセールスへと上り詰めたベストセラー『適職の地図』（かんき出版）の著者・土谷愛さんが、就活生のリアルな悩みに本音で回答！

「強み発掘のプロ」ならではの、超実践的な自分の武器の探し方と、明日から使える等身大のアイデアを紹介する連載企画です。

▼前回のQ&A
キャリアのプロに質問！ 「タイムマシンで就活生時代に戻ったらなんて伝える？」【土谷愛の就活Q&A】

質問「面接に落ちたことで苦手意識が芽生えた場合、どう乗り越えればいいですか？」

就活生時代は100社もの企業の選考に落ちた経験をもつ、強み発掘コンサルタントの土谷さん。

いわば「不合格でも立ち上がるプロ」である土谷さんに、面接でうまくいかず、苦手意識が芽生えてしまった場合の対処法をお聞きしました。

回答「『わからない』をちょっとずつ解消しよう」

落ちたことで次の面接が怖くなってしまった。どうせ自分なんてもう無理なんだと思うようになってしまった。その気持ちはとてもよくわかります。事実、私もそうでした。

一度苦手に思ってしまったことを改善するのはなかなか難しいものです。そこでおすすめしたいのは、得意な人にフィードバックをもらって面接の「わからない」を解消すること。

面接を苦手に感じているのは、どうすればうまくいくのか、どうすれば好印象になるのか、正解のわからなさも一因だと思います。

「こうすればうまくいきそうだ」と解像度が高まっていれば、そもそも面接なんて苦手に思うこともなさそうですよね。

まずは一緒に練習や振り返りなど伴走してくれる人を見つけ、どんどん相談をしましょう。そうして「わからなさ」を解消していけば、かならず苦手意識は改善できます。

現状を変えるヒントはプロが持っている

苦手に思う人同士で悩みを共有するのは、モチベーションを取り戻したり、気持ちを落ち着けるうえではとてもいい手段です。

ただ、自分と同じ状態にいる人と話し合っていても、新しい気づきは得られないのも事実。

現状を打破するためにはテコ入れが必要です。「自分にない発想を取り入れる」ために、その分野が得意な人、とくにキャリアアドバイザーなどのプロから客観的なフィードバックをもらいましょう。大学のキャリアセンターでもいいですね。

「今自分はこんな状況で、面接が怖い。どうすれば改善できるのか、どうすれば就活を終えられるのか」と本音をさらけ出してください。プロなら必ず答えてくれます。

まずは専門家に相談する。それがあなたの悩みを解決する、最もスピーディーな手段になることは間違いありません。

土谷 愛（つちたに あい）
公式HP：土谷愛オフィシャルサイト
SNS：YouTube / X（旧Twitter） / Instagram

マイディアル代表。就活生時代に100社に落ちた経験をもとに、現在はキャリア支援・強み発掘コンサルタントとして多数のキャリア支援、セミナー登壇をおこなう。作家としても活動し、『適職の地図』（かんき出版）『自分を知る練習』（青春出版社）などを出版