モチベーションの低下やこのままで良いのかという漠然とした不安を感じながら仕事を続けている人は非常に多く、それが必ずしも辞める前兆とは限りません。

このような人が皆辞める訳ではありません。

ですが、唯一注意すべきは体に何かが表れたときです。

体調がおかしくなる、朝起きられなくなる、頭痛が続くなど、身体に変調が現れた場合は、無理をしない方が良いサインです。

身体的異変が出たらまずは休み専門家に相談しよう

この場合は、辞めることよりもまず休むことを考えるべきでしょう。

自己判断で我慢せず、心療内科など専門家に相談することを強くおすすめします。

漠然とした不安だけであれば、多くの人が抱えていることですが、身体的な異変は危険信号です。

自分の健康を最優先に考え、適切に対処しましょう。

仕事を辞めたいと感じるタイミングには、いくつかの傾向があります。

たとえば、勤続3年、5年、7年といった、仕事に慣れてくる節目でふと自分のキャリアを見つめ直したくなるというのはよくあるケースです。

また、仕事へのモチベーションが著しく低下したり、原因不明の体調不良が続いたりするのも、心が発しているサインかもしれません。

そういうときは、まず入社したときのことを思い出してみてください。

なぜこの会社を選んだのか、どんな思いで仕事に臨んでいたのかを振り返ることで、気持ちが少し落ち着くことがあります。

衝動的に辞めずやり残したことがないか熟考しよう

大切なのは、衝動的に「辞めたい」と思って、すぐに行動に移さないことです。一度立ち止まり、冷静ご自身のキャリアを考える時間を持ってください。

今の会社で、まだやれることはないか。自分がやりたいことは、本当に転職しないと実現できないことなのか。

そう自問自答することで、今取るべき行動が見えてくるはずです。

まずは自身の心と体の状態を第一に考え、無理のない範囲でキャリアプランを見つめ直してみてください。