「仕事が嫌い」と感じることは、決して珍しいことではありません。楽しそうに働いているようにみえる人でも、本心は違うかもしれないので、他人と比較して思い悩む必要はありません。

大切なのは、「なぜ仕事が嫌いなのか」という理由を自分で考えてみることです。現在の職務内容が合わないのか、会社の環境が嫌なのか、あるいは働くという行為そのものが嫌なのか、原因を切りわけることが重要です。

仕事以外の楽しさを見つけるのも一つの手！

ほとんどの人は生活のために働く必要があります。その現実を受けいれたうえで、仕事はあくまで生活のためと割りきり、仕事以外の時間に充実感を求めるのも、一つの有効な考え方です。

ご褒美があるから頑張れる、というのも立派なモチベーションです。もし現状を変え、本当にやりたいことを見つけたいのであれば、改めて自己分析をしてみるのをおすすめします。

多くの人が、仕事に対して苦手意識やストレスを感じています。実際、厚生労働省の調査でも、約半数の労働者が仕事や職業生活に強いストレスを感じていると報告されています。

まずは「なぜ仕事が嫌いなのか」を丁寧に掘り下げてみましょう。

業務内容が自分に合っていないのか、人間関係や働き方にストレスを感じているのか、あるいはやりがいを感じる機会が少ないのかなどの原因を明確にすることで、次の一歩が見えてきます。

たとえば、数字やデータを扱う業務が苦手であれば、よりクリエイティブな仕事や人と直接関わる仕事に視野を広げてみるのも一つの方法です。

また、リモートワークやフレックス制など、働く環境そのものを変えることで、ストレスが軽減されるケースも多く見られます。

自分の得意なことや興味のある分野で、副業やボランティア、社内プロジェクトなどのお試し経験を積み、小さな成功体験を重ねることで、仕事への見方やモチベーションが変化することもあります。

さらに、「仕事は我慢するもの」という考え方にとらわれず、自分にとってどんな価値を提供できるかを意識してみてください。

誰かの役に立つ、組織に貢献するという実感は、たとえ小さなことであっても日々のモチベーションを支える力になります。

それでも仕事が自分に合わないと感じる場合は、キャリアコンサルティングを受けたり、自身のメンターに相談し、自分の価値観やライフスタイルに合った働き方や業界を探すのも有効です。

自分を責めずに、合う働き方を見つけるプロセスを大切に

大切なのは、自分を責めずに自分に合う仕事を探すプロセスだと前向きに捉え、焦らず一歩ずつ進んでいくことです。

多くの人が同じような悩みを抱えていることを忘れず、自分らしいキャリアを築くための行動を始めてみてください。