特に初めての転職活動は、不安を感じて当たり前です。不安の多くは、「情報の不足」と「自分ではコントロールできない範囲の広さ」から生まれます。大切なのは、その漠然とした不安を具体的な「課題」に変えていくことです。

まずは、年収や働き方、成長機会といった転職における希望条件の優先順位を三つほど決めましょう。

次に、職場見学や現場の社員との面談などを通じて、客観的な情報を集めます。

そして、一週間に応募する社数や面談の回数を決めるなど、行動を小さく刻んでいくことで、着実に前に進むことができます。

安心できる計画が大事！ 自分のペースで転職活動を進めよう

万が一に備え、最悪の事態を想定し、何か月分の貯金があれば安心か、副業は可能かなど対策を書き出してみるのも心を落ち着かせるうえで有効です。不安は消し去るものではなく、計画に織り込むものだと考えましょう。

十分な睡眠と運動を心掛け、いつでも相談できる相手を確保しておくことも忘れないでください。自身のペースで手を動かしながら、納得のいく意思決定に近づけていきましょう。

転職が不安なのは当たり前のごく自然な感情ですよ。

特に初めての転職であれば、今まで慣れ親しんだ環境や人間関係から離れ、新しい世界に飛び込むわけなので、大きな変化に戸惑うのは当然です。

「失敗したらどうしよう」とか「新しい仕事は自分に合うだろうか」といった気持ちは、多くの人が感じるものなので、決して自分を臆病だなんて思わないでくださいね。

実は、その不安な気持ちは無理になくす必要はありません。むしろ、不安があるからこそ「しっかり情報収集しよう」とか「深く自己分析してみよう」という気持ちになり、慎重に準備を進めるための良い原動力になるのです。

逆に、まったく不安がなく準備不足のまま転職してしまうと、入社してから「こんなはずじゃなかった」とギャップに苦しむことにもなりかねません。

不安は外に出すことが大事！ 文字にしたり相談したりしよう

もし不安でいっぱいになったら、まずは「自分が何に、そしてなぜ不安を感じているのか」を紙に書き出してみてはいかがでしょうか。

漠然とした不安も、文字にすることで客観的にみつめられ、不思議と気持ちが落ち着いてくるものです。

一人で抱え込まず、私たちのようなキャリアコンサルタントや転職エージェントに話してみるのも良い方法です。第三者の視点が入ることで、道筋がみえてくることもありますよ。