社会人になってから自己分析をやり直し、人生設計に活かすには、過去・現在・未来の3つの時間軸であなた自身について整理する方法が有効です。

まず「過去」については、新卒時の就職活動でおこなったようなモチベーショングラフの作成や経験の棚卸しなどに改めて取り組んでみてください。社会人になった今の視点で再度分析してみることで、新たな発見があるかもしれません。

次に「現在」については、社会に出て仕事をするなかで培われた新しい価値観や、学生時代に抱いていた社会人像とのギャップなどを整理します。

理想とのギャップから逆算して行動に移そう！

そして「未来」については、「これから何をしたいか」という具体的な目標よりも、「この先の自分はどうありたいのか」という理想の姿を考えることが重要です。

たとえば5年後、10年後にどうなっていたいか、実現可能性はったん度外視して自由に描いてみてください。社会人になると現実的な範囲で物事を考えがちですが、それでは自分の経験則のなかに留まってしまい、大きな成長は望めません。

これら過去・現在・未来の整理ができたら、理想の「未来」と「現在」との間にあるギャップを特定します。そのギャップを埋めるためにどうすれば良いかを逆算して考え、具体的な行動に移していくのです。

このプロセスによって、着実に前に進んでいる実感を得ながら、効果的に人生を設計していくことができますよ。

壮大な質問ですね。

自己分析を活用した人生設計をおこなう際に、私がもっとも効率的だと考えるのは、「絶対内定」シリーズのようなワークシート形式の書籍に取り組んでみることです。

これらの書籍には、過去の棚卸しから、自分の強み・弱みの把握、そして将来のキャリアビジョンやキャリアプランまで、網羅的に内省できるワークシートが用意されています。

これにより、ある程度の自己理解とアウトプットができる状態になるのです。ワークシートなので、自分の隙間時間にコツコツ進めることも、短期的に集中して取り組むこともできます。

1人で悩まず、つまづいたらプロの力を借りてみよう

それでも自分の人生に1人で向き合うのが難しいと感じたり、方向性が見えにくかったりする場合は、キャリアコーチングやライフコーチングを活用するのも非常に有効です。

コーチングを通じてアウトプットを重ねることで、自身の人生をより深く考え、設計していくことができます。

社会人であれば、現職の経験も踏まえて人生設計を考える必要もあるため、専門家からのアドバイスは大きなメリットとなるでしょう。