人前で話すことが苦手な自分を受け入れることができれば、面接が苦手でも就職することは可能です。

私も就活生のとき、面接中に手が震えてしまうほど緊張していました。自分が話している最中に面接官の様子を観察して、その表情や発言が気になってしまうこともありました。

そんな私を支えてくれたのは、心許せる人との面接練習と面接本番での自己開示でした。

リラックスできる練習環境と本番での自己開示が突破の鍵

面接練習では、自分がリラックスできる環境を作ることが重要です。

たとえば、友人と話すときはあまり緊張しないのであれば、友人に面接練習を依頼してみましょう。依頼の一歩が重たく感じるかもしれませんが、練習をしなければ面接選考を突破するのは難しいです。

対策をしなかった場合、興味の薄い業務や人と話す機会が多い企業に就職してしまい、大切な新卒チャンスを無駄にしてしまう危険があります。

1回よりも複数回、1人よりも複数人との練習が合格率を高めるので、勇気の1歩を踏み出しましょう。

面接本番では、自分が面接が苦手で緊張していることを伝えることも大切です。その共有があるかどうかで、面接官の受け取り方も変わりますし、自分の心も軽くなりますよ。

私が就職支援の場に長くいて強く思うのは、「面接は『場数』である」ということです。最初は人見知りなどの理由から面接時に思うように話し、振る舞えなかった生徒さんも、数多くの模擬面接を受けていくことで急激に面接慣れし、成長していきます。

そのため、もし面接に強い苦手意識があるのであれば、少しでも早く模擬面接を受け、面接官役の方からフィードバックをしてもらうことをおすすめします。何よりも重要なのは、生まれ持った特質ではなく面接を受けた経験です。

逆に、面接は模擬でも怖いからと敬遠してしまえば、必ず就活に苦労することでしょう。

目線を意識するだけでも違う！ 些細な挑戦から始めてみよう

人前で話すこと、目線を面接官に合わせることが苦手という場合は、まず面接の時の姿勢をただし、目線の位置を相手の目でなく、そのひとの輪郭や身につけているもの（頭のてっぺん、肩の端のあたり、シャツの襟やネクタイなど）に合わせていくことから始めてみてください。

加えて、最初は大変抵抗があると思いますが、模擬面接を自分が受けている様子を面接官の位置から録画し、後で動画を見てみることを強くおすすめします。

これをおこなって、自分で振る舞いや声の高さ・強さなどを調節していける人は、必ず急激に面接の実力を伸ばせています。是非試してください。