オンライン面接で緊張しない方法ですね。オンライン面接は、確かに表情が伝わりにくく、特有の難しさがあるといわれることが多いです。

私個人の意見としては、オンライン面接は企業にとっても受験者にとってもメリットが少ないと感じています。そのため、過度に緊張する必要はないでしょう。

トラブルを想定して冷静に対応できる事前準備を

回線状況など、機材面での心配はあるかと思います。しかし、途中で回線が切れるなどのトラブルは実際に起こりえます。そのようなトラブルが起きた場合のフォローについて、事前に考えておくのが良いでしょう。

「もし回線が途切れたら、こうする」という自分なりのマニュアルを作っておくと安心です。

たとえば、回線が途切れたらすぐに再接続を試みる、それが無理であれば即座に電話やメールで連絡して謝罪する、といった具体的な行動をリストアップしておきましょう。

完全にトラブルを防ぐことは不可能ですので、むしろトラブルが起きることを前提に、その後の対応策を考えておくことが最も重要です。

また、オンライン面接で最も気を付けるべきは表情です。普段より3割から5割増しで大きくうなずくなど、少し大げさなくらいのつもりで動くと良いでしょう。画面越しだと表情が伝わりにくいこともあるため、意識的に明るい表情を心掛けてください。

事前の接続テストをおこない、カメラやマイクの調子を確認することも忘れないでくださいね。

オンライン面接でも緊張はするものですが、コントロールできる範囲にする工夫をしましょう。

①慣れた場所で受けられる: 自宅など慣れた場所で面接を受けられるため、対面よりもリラックスしやすいというメリットがあります。

②手元に資料を置ける: ちらっと見るくらいであれば、手元にESやメモなどを置いておくことも可能です。

③オンラインに慣れる: 回線トラブルや表情が伝わりにくいといった不安は、オンラインでのコミュニケーションに慣れていないことが原因かもしれません。友人などとZoomやGoogle Meetで話す練習を何度かしてみましょう。

④トラブル対策: デバイスを複数用意したり（PCとスマホなど）、何かトラブルが起きた際の伝え方（「少々お待ちいただけますでしょうか、機器に不具合が生じておりまして―—」など）を事前に準備しておくと安心です。

オンラインでは表情が伝わりにくいこともあるため、対面よりも3倍増しで表現することを意識すると良いでしょう。