つわりがあってつらいなか、周囲の人への気遣いをしながら仕事を頑張ってきたことが伝わります。つわりが落ち着いてきてよかったです。

しかしお腹が重くなってくるのもなかなかしんどいですよね。このような場合には、周囲の社員と連携しながら仕事を進められる環境が理想的です。

周りの人に今の気持ちを伝えるのは、決して迷惑なことではありません。気を遣ってしまう気持ちもわかるものの、誰にも知られていない緊張感のなかで仕事をしていくのは心身ともに疲れてしまいます。だからこそ遠慮なく伝えてください。

周囲に今の状況を伝えておくことが安心して働く第一歩

私も今まで２人の出産をしました。どうしてもつらいときや、お腹が痛くなるようなときは、周りの人に相談をしていました。

育児を経験された人達が「ちょっと休んでおいで」と言ってくれたり、心配して声をかけてくれたりと支えてもらい、出産までなんとか乗り切ることができました。ありがたい気持ちがとても強く、今度は妊婦さんの困っていることを助けてあげたいなと思っています。

人によっては、頼ってもらえることを嬉しく感じる場合もありますので、安心してください。

今の時点で、体調の相談をしておくことをおすすめします。これからますますお腹が大きくなり、重いものを持つことなども配慮してもらう必要があるからです。

今の時点の自分の体調、体の重さやだるさも感じることを伝えつつ、できる仕事を一生懸命にやりますと伝えられれば、企業側の理解も得られてお互い仕事がしやすくなります。

妊娠中期になると体調は安定してくるものの、また違う大変さに直面する可能性もあります。だからこそ、今は無理をしないのが一番です。

周りに迷惑をかけたくないという気持ちもわかるものの、伝えないと周りも気づけないことが多いため、体調不良を自分から伝えた方が逆に迷惑にならない場合もあるのです。

私は妊娠中、通勤ラッシュを避けるために通勤時間をずらしてもらったり、在宅での勤務を多めにしてもらうなど、上司に相談しながら無理なく働き続けました。

日中眠くなることも多かったので、在宅の際には仮眠をとるようにしたり、どうしてもつらいときには有休を使ったりと、体に負担をかけない働き方もしていました。

「安定期に入ってから企業に相談を」というアドバイスは多いですが、個人的には体調に不安がある場合には早めに言うに越したことはないと思います。

体調に合わせた働き方を提案する準備がカギ

「妊娠がわかって、体調が安定しないので、迷惑をかけないためにも働き方を相談したい」と伝えてみてください。その際、どういう働き方であれば無理がないか自分なりの回答を持っていないと会社側も判断できません。

時短の働き方が良い、リモートワークが良い、週4勤務が良いなど、事前に整理して要望を伝えられるようにしましょう。