私から何も知らない状態で原因を特定することはできませんが、考えられることとしては、頼まれたことをすべて引き受けてしまう、あるいは要領が悪く、効率性や優先順位の付け方がうまくいっていないといったことが挙げられます。

これは性格的な部分や仕事の進め方から推測できます。

自分一人で抱え込まず周囲に頼り少しずつ改善しよう

もし自身で抱え込んでしまい、周囲を頼ることが苦手な学生であれば、まずはそこを改善していくのが一つの対策になるのではないでしょうか。

思った以上に仕事を頼まれたり、何か聞かれたり、質問されたりして嫌な気持ちになる人は多くありません。

頼られてうれしいと感じる人も必ずいますから、すべて自分でやらなければいけないと思わず、頼ったり、甘えたりする気持ちで、少しずつでも実践していくと良いでしょう。

もしそのような状況であれば、「これができません」と伝えることも大切です。

毎日残業お疲れ様です。

仕事量が多くなる原因として考えられるのは3つあります。

1つは仕事が丁寧、能力が高い人なので、上司や周りの人から仕事を頼まれてしまうことです。仕事を成功させるためには、やはりミスのない人に仕事をお願いしたいという意図があります。できる人ほど仕事が集まってしまうというケースが多々あります。

2つ目は頼んだら必ず受けてくれる人と認識されていることです。

もしかするとほかの人は断ることをしているのかもしれません。相談者様は自分がきつくても頼まれた仕事はすべて引き受けてしまっていませんか。自分の状況を鑑みて、キャパオーバーしているなという状況では引き受けるのが厳しいという意思表示をしてみてください。

断るのは申し訳ない、評価が下がるのではないかという思いがあるようでしたら一回思い切った行動をとってみるといいです。思い込みだったと気づけば今後楽になります。一方で「やはりちょっと評価に響くな」と思えば転職を視野に入れていけばいいのです。

3つ目は業務の効率が悪い可能性があるということです。

ほかの人がツールを使って短時間で終えているところを知らず知らずに時間をかけすぎていたり、要領がつかめていないということが考えられます。

健康が最優先！ 周囲に相談し助言をもらうのもおすすめ

同僚や先輩、上司に抱えている仕事、業務用の多さを相談し、どのように改善できるか助言をもらうのもおすすめです。上司も大変さに気づき、仕事の割り振りを考え直してくれる可能性もあります。

自分で改善できそうな手を打ち、上司にも相談したが状況が変わらない場合は転職を決めていいのではないでしょうか。仕事をするうえで一番大切にしてほしいのは健康です。自分にとって大切なものを優先できる選択をしてくださいね。