「働かないで生きる方法ってないのかな……」と誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。生きていくにはお金が必要ですが、稼ぐのは簡単ではなく、疲れたり理不尽な思いをしたりすることもあるでしょう。「もっと楽に生きる方法はないのかな」とつい考えてしまいますよね。

働かないで生きたいと思っていても、その実態を知ると気持ちが変わる可能性もあります。記事では働かないで生きる方法が本当に実現可能なのか、キャリアアドバイザーの谷所さん、平井さん、田邊さんとともに解説していきます。

働かないで生きるのが難しい場合、リスクを減らしつつも今より楽に生きるにはどうすれば良いのか、その選択肢も合わせて紹介するので、ぜひこれからの働き方の参考にしてくださいね。

働かないで生きるのには相当な覚悟が必要

「働かないで生きたい」と思っても、現実味はないだろうとどこか諦めている人も多いかもしれません。しかし、「働かないで生きる」のは不可能ではなく、いくつか実現可能な方法があります。

とはいえ、実行するのにはリスクがともない、相当な勇気が要ります。記事ではまず働かないで生きる5つのパターンを紹介し、キャリアアドバイザーの解説を交えつつ実現可能性を検証します。

働かないで生きるのが難しい理由も解説するので、そのリスクを理解したうえでより選びやすい7つの生き方を確認しましょう。ぜひ最後まで読んで自分の状況に合った方法を選んでください。

「働かないで生きる」ってどんな状況？ 実現可能な5つのパターン

働かないで生きるためには具体的にどんな方法があるのでしょうか。ここではまず5つのパターンとその具体的な内容を解説します。どんな選択肢があるのか把握して、解像度を上げていきましょう。

①家族や配偶者の収入で暮らす

働かずに生きる方法として、親や兄弟姉妹に頼って生活するというのがよくあるパターンです。家族の家に住めるなら基本的に家賃を払う必要はなく、食費や生活費も出してくれるかもしれません。結婚して専業主婦や専業主夫になるというのも同様です。

しかしこの生き方では、家族がいつ病気になって働けなくなったり、収入が減ったりするかわかりません。状況の変化や関係の悪化で一緒に住めなくなる可能性や、養ってもらっているという肩身の狭さでストレスを感じることもあります。身内に頼りきるのは一時的には可能ですが、ずっと安心というわけにはいかないでしょう。

ニートという選択肢を考えたことがある人もいるかもしれません。ニートになる前に知っておきたい準備やリスクをこちらの記事で解説しています。
ニートになりたい人必見！ 必要な準備や知っておくべきリスクを解説

②不労所得で暮らす

不労所得というのは労働以外で得られる収入のことで、株の配当金、家賃収入などがおもな例です。

株を購入すると投資先の業績に応じて配当金というお金をもらうことができ、何もしなくても自動的に受け取れます。しかし配当金を月5万円もらうだけでも、平均的に1,500万〜2,000万円程度の資金が必要と言われているので簡単にできることではありません。

多額の資金を集めるのが大変なうえに、安定して利益を出すためには株について専門的な勉強も必要です。

また不動産や土地を人に貸して家賃収入を得るという方法もありますが、設備投資や管理保全、住民とのトラブル対応なども必要であり、完全に「働いていない」とは言えないかもしれません。

③FIREして貯金で暮らす

FIREという言葉を聞いたことがある人も多いでしょう。FIREとは「Financial Independence, Retire Early」の略称で、経済的自立と早期リタイアを意味する言葉です。

具体的には生涯必要な分の資金を早めに用意して、定年退職を待たずにリタイアすることを言います。ただし当然FIREできる分の資金が溜まるまでは働く必要があり、数年程度で実現するのは難しいと言えるでしょう。

④自給自足の生活をする

あまりイメージがわかないかもしれませんが、「働く」というのを「企業に勤めて給料をもらう」ことだとすると、自給自足で生活するのも働かないで生きる一つの手段です。

自分で畑や田んぼを耕して食べ物を収穫する、動物を育てて卵や肉を手に入れる、海で魚を釣るなどの方法があります。

ただし食べ物を得ることはできても光熱費や家賃などの生活費は別でかかるため、事前にまとまった資金を用意するか、ある程度は働く必要があります。

⑤生活保護を受給する

生活保護を受けるのも国民の権利です。生活保護とは「健康で文化的な最低限度の生活」を維持できるように、生活が困窮した場合に国や自治体から保護を受けられる福祉制度です。

しかし生活保護は無限に受けられるわけではなく、厚生労働省によりおもに以下のルールが定められています。

このうえで、世帯全体の収入と国が定める最低生活費を比較して、収入が最低生活費に満たない場合のみ、保護を受けられます。そのため働きたくないという理由だけで生活保護を受けるのはほとんどの場合難しいでしょう。

こちらのQ&Aでは「生活保護で暮らしたい」という意見にキャリアアドバイザーがより詳しくアドバイスしているので、気になる人は併せて確認してみてください。

「働きたくない」とまではいかなくても、「仕事がめんどくさい」と感じることもありますよね。解決策や、休むべき基準をこちらの記事で解説しています。
仕事がめんどくさいと感じたときの対処法12選！ 休む基準も解説

10年以内に働かなくてもお金がもらえる時代が来るって本当？ 

近年では福祉政策として「ベーシックインカム」という言葉が聞かれるようになりました。ベーシックインカムとは先述の生活保護とは異なり、収入や資産、家族構成などの条件にかかわらず、誰でも一定のお金を受給できる制度のことです。

ベーシックインカムが導入されれば、多くの人は働かずに生活できるようになるという意見もあります。

このように人が働かなくても生きていける時代は本当に来るのでしょうか。ここではキャリアアドバイザーの田邉さんにその実情や可能性を聞きました。

こちらのQ&Aでも、働きたくないという人の悩みにキャリアアドバイザーが回答しています。ぜひ併せて確認しましょう。

働かないで生きるのが現実的に難しい理由

働かないで生きる5つのパターンを紹介しましたが、これを実行するのは多くの人にとってかなり難しいのが現実です。

ここでは働かずに生きるのが困難な理由を説明するので、どんな壁やデメリットがあるのか確認しましょう。理由がわかれば、むしろ働いて生活するほうが楽だと感じるかもしれませんよ。

①まったく働かないなら30歳時点でも6,000万程度は必要なため

もし完全に仕事をしない場合、生活していくにはどれくらいのお金が必要なのでしょうか。

総務省統計局の「家計調査報告（家計収支編）2022年（令和4年）平均結果の概要」によると、単身生活者の1カ月あたりの支出の平均は約16万円です。1年間に換算すると192万となり、もし30歳で働くのをやめるなら、年金がもらえる65歳までには6,720万円必要という計算になります。

もちろん会社員でない期間の分は厚生年金ももらえないため、65歳以降も年金だけで生活できるとは考えにくいです。よって、前述のようにFIREを目指すとしても8,000万程度の資金が必要であり、30歳前後など早くから貯めておくのは相当難しいといえます。

②社会的信用が低くなり生活に支障が出やすいため

もし資金があって生活できたとしても、無職であるというのは社会的に信用されにくく、思わぬところで不便を感じる可能性があります。

これらの審査は資産が数千万円あっても、無職という理由だけで落とされることがあります。

また新しい人との出会いが少なく人脈を広げにくい、変わっているという偏見を持たれやすいなどの不都合を感じることもあるかもしれません。

③再就職する際にネックになるため

働かない期間が長いと、仮に気分が変わったり資金が減ってきたりしてもう一度働きたいと思っても、なかなか採用されにくいというリスクもあります。

仕事を辞める前にある程度の経験がある人でも、すでにその業界や職種の状況は大きく変わっていて通用しないかもしれません。また採用側としても、組織になじみにくいのではないか、またすぐに辞めるのではないかと懸念を抱く可能性があります。

そのため元通りの年収や条件では復職しにくいことを念頭に置いておきましょう。

④不労所得を得るのは難しく安定しにくいため

先ほども説明したとおり、株や不動産などで不労所得を得るのは非常に難しいです。

株であれば配当を得るまでに多額の入金や投資の知識が必要であり、成功するとも限りません。投資先の業績が悪化して収入がゼロになることもあれば、経済状況によっては持ち株の価値がほとんどなくなってしまう可能性もあります。このようなリスクを受け入れられる人にしか続けられないでしょう。

家賃収入にしても土地の価値が下がれば収入も下がり、借り手がいないと収入はゼロになります。もちろん最初に購入する費用も必要で、中古アパートであっても数千万円以上かかることが一般的です。

このように不労所得は変動が予測しにくく、初期費用も高いというハードルがあります。

⑤孤独や将来への不安などストレスが大きいため

意外と見落としがちなのが自分自身のストレスです。誰とも話さないことの孤独感や社会とのかかわりがなくなる寂しさ、将来への不安など、働かないことにもさまざまなストレスがかかります。

また時間があることで遊びや買いもので案外お金を使ってしまい、貯蓄が一方的に減っていく恐怖を感じることもあるでしょう。数カ月もすれば「やっぱり少しは働きたい」と思うかもしれません。

こうしたストレスに耐えられる人にしか、働かずにいるのはなかなか続けられないものです。

働かないで生きたい人はまずは「働きたくない理由」を明確にしよう

働かないで生きるのが現実的には難しい理由を説明しました。そうはいっても今のまま働き続けるのも嫌だという人も多いですよね。

よりストレスの少ない生活を送るには、まず「なぜ働きたくないのか」を考えてみる必要があります。その原因がわかれば自分が望んでいる状態がわかり、それは無職にならなくても実現できるかもしれません。

ここではまず働きたくないと感じるおもな理由を解説するので、自分に当てはまるものはないか確認していきましょう。

人とかかわるのが苦手

仕事をするうえで、人と話すことをストレスに感じる人は多いですよね。怖い上司がいたり、顧客から無理な要求をされたりなど、仕事ではさまざまな人と上手にかかわらないといけません。

接客業や営業職などは特に人と接する場面が多く、コミュニケーションの負担を感じやすいといえます。もともと人と話すのが好きではなかったり苦手だったりする人にとってはなおさらでしょう。

このように、仕事で人とかかわらないといけないことが「働かないで生きていきたい」と思うほどのストレスになっているのかもしれません。

人とかかわるのが苦手な人は、自分に合う仕事であればもっと活躍できる可能性があります。こちらの記事で人とかかわらない仕事35選を見てみましょう。
人とかかわらない仕事35選！ 求める条件別におすすめの職種を紹介

通勤・満員電車がつらい

日々の通勤も仕事の大きなストレスになっているものです。特に都市部では満員電車に乗らなければならないことが多く、ぎゅうぎゅうの車内に詰められると仕事に行くだけでも疲れてしまいますよね。

また通勤時間が長い人も、会社との往復だけで体力やエネルギーを消耗してしまいがちです。

通勤や満員電車がつらく疲れてしまう、ストレスになるという人は、それが「働きたくない」と感じる原因になっている可能性もあります。

自由な時間が取れないのがつらい

仕事は1日の3分の1の時間を占め、場合によっては残業や急な出勤を余儀なくされることもあります。あまりにも多くの時間を仕事に取られてしまうと、窮屈に感じますよね。

好きなことややりたいことがあっても仕事に時間を取られてできなかったり、時間があっても仕事で疲れてできないということもあるでしょう。

こうした状態が続いていると、仕事が原因で自由な時間が取れないことで、働きたくないという考えにつながっている可能性もあります。

ノルマやプレッシャーが怖い

仕事ではノルマや目標が課され、それを達成することが当然求められます。ノルマを達成できないと上司に怒られたり給料を減らされたりする場合は、さらに大きなストレスになります。

また失敗したくないという思いから、責任感の強い人ほど自分を追い詰めてストレスを感じることもあるでしょう。つい仕事のプレッシャーから逃れたいと考えてしまうこともありますよね。

やらなければならない仕事が多く、プレッシャーを常に感じている状態だと、「働かずに楽をしたい」と思ってしまうのも仕方ないものです。

人によっては「働くことに向いてない」と思い詰めていることもあるでしょう。こちらの記事で原因の解消法や取るべき行動を解説しているので参考にしてください。
働くことに向いていない原因｜不安を完全に取り除く考え方・行動

仕事がつらいと自分を責めてしまいがちですが、そのままだと状況が悪化するリスクもあります。仕事がつらいときにすぐできる10の対処法をこちらの記事で解説しています。
仕事がつらいときに自分を責めないで！ 心が楽になる10の対処法

やりたくない業務を指示されるのが苦痛

「働かないで生きたい」と考える人は、無意識に「仕事はつらいものだ」と捉えているかもしれません。自分の苦手なことを求められたり、興味のない分野で努力しないといけないと、仕事そのものが強いストレスになりますよね。

しかし世の中には無数の仕事があり、自分自身で仕事を生み出すことさえできます。つまりやりたくないことをやっているからつらいのであり、自分がやりたいものなら働いているという感覚もなく稼げる可能性も十分にあります。

働きたくないと考えている人の中には、このようにやりたくない業務だからそう感じてしまっているという人もいるかもしれません。

楽しい仕事にはどんなものがあるんだろうと気になる人も多いでしょう。こちらの記事で楽しい仕事20選と、自分に合う仕事の見つけ方を紹介しています。
楽しい仕事20選｜3ステップで自分にぴったりの仕事を見つけよう

自分のやりたいことを仕事にする以外にも、ストレスなく生きる方法はいくつかあります。こちらの記事では11個のコツを紹介しているのでぜひ参考にしましょう。
自分らしく生きるためには？ すぐできる11個のコツとやめるべきこと

働かないで生きるより低リスク！ 楽に生きるための7つの選択肢

働きたくないのはなぜかを整理できたら、その原因を解消するために取れる方法がないか考えてみましょう。

まったく働かないで生きるのはハイリスクですが、働き方を少し変えるのは、すぐにできてリスクも低いといえます。ここでは今より楽に生きられる7つの選択肢を紹介するので、自分にできるものがあるか確認してみてください。

選択肢①②「働かないで生きる」についての解像度を上げる

働かないで生きたいと思っても、その具体的なイメージがついている人はあまりいないのではないでしょうか。世の中には働くための情報はたくさんあっても、働かないための情報はあまりないからです。まずは自分が理想とする状態をよく知って解像度を上げていきましょう。

選択肢①働かずに生きている人の情報を得る

働かないで生きるための情報を得るには、すでにそうしている人の話を聞くのが早いです。最低限の収入だけで上手に暮らしている人や、自給自足の生活をしている人も現実にはいます。

以下が働かずに生きている人の実態がわかるおすすめの本なので、気になる人は具体的な生活の様子やメリット・デメリットなどを参考にしてみましょう。

選択肢②一度「働かないで生きる」を体験してみる

意外とおすすめなのが、一度「働かないで生きる」を体験してみることです。これまでも説明したとおり、働かずにいることには働くこととはまた違うストレスがかかるからです。

実際に無職の生活を送ることで本当にその生活が自分に合うのかを試すことができます。ゆっくり過ごすことでやりたいことが見つかる可能性もありますよね。また無職の期間にどれくらいの支出があるか計算すれば、本当に働かない生活をするならどれくらいの資金が必要か目安を立てることもできます。

もちろん実践する際は余裕をもって資金を用意しておきましょう。先述の通り、あまり長く無職でいると再就職しにくくなるリスクもあるので、数カ月程度がおすすめです。

フリーターを長く続けると当然リスクが高いです。フリーターの末路はどうなるのか、何に気を付ければ良いのかをこちらの記事で解説しています。
フリーターの末路は暗い？ リアルな実態や回避する方法を徹底解説

フリーターから正社員になるコツはこちらの記事で解説しています。内定を得やすいおすすめの職種も紹介しているので、確認してみましょう。
フリーターから正社員になる7つのコツ！ おすすめの職種も紹介 

選択肢③～⑥希望条件に合う仕事でストレスなく働く

働かずに生きるよりも現実的な選択肢として、今よりも働くこと自体のストレスを下げるという方法は特に取り組みやすいです。

今の労働環境がきつすぎたり仕事内容が合っていなかったりするだけで、希望条件に合う仕事なら無理なく働き続けられる可能性があります。ここではおすすめの選択肢を4つ紹介するので検討してみましょう。

選択肢③在宅ワークやフレックスタイムで働く

働きたくない理由として「人と話すのが苦手」「満員の通勤電車が苦痛」などが多いですが、こうした部分的なストレスの場合、在宅ワークやフレックスタイムを選ぶことで解決できる可能性が高いです。

在宅ワークなら通勤の必要もなく、会議などの時間を除いて人と話す時間もありません。自分のペースで仕事ができるので、監視されているようなストレスもなく働きやすくなる人は多いでしょう。

フレックスタイムとは出社時間、退勤時間が固定されておらず、自分が働きたい時間帯に勤務する体制のことです。この制度を取り入れている会社であれば混雑する時間帯を避けた通勤が可能で、通勤のストレスを大きく減らせます。

「在宅ワーク」「リモート」「フレックスタイム制」などのキーワードで、どんな求人があるか調べてみましょう。

選択肢④報酬の高い仕事を必要な分だけする

働くストレスを減らすには、無理に正社員にこだわらず、報酬の高い仕事を選んで必要な分だけ働くという手もあります。具体的には期間工や治験が挙げられます。

期間工とはおもにメーカーの製造スタッフとして、一定期間のみ働く契約社員のことです。日給1万円前後が相場と報酬が高く、企業によっては寮に入ることもできます。ただし夜勤などのシフトがあったり、ひたすら単純作業を繰り返したりなど、体力仕事であることに注意が必要です。

一方で治験とは、おもに開発中の薬の安全性や効果などを確かめる臨床実験のことで、そのモニターになることで謝礼金がもらえます。1日あたりで相場1〜2万円程度とこちらも報酬が高いのが特徴です。

ただ、事前に薬の副作用などはもちろん説明されますが、人によっては身体的なリスクが高いのでやみくもに応募するのはおすすめできません。

選択肢⑤節約して必要な分だけ稼いで生活する

上記の方法と少し似ていますが、節約を徹底してそもそもの支出を抑え、仕事量を減らすという方法もあります。以下の方法を参考に出費を抑えてみましょう。

特に家賃や携帯電話代などの固定費を下げると、無理なく節約できるのでおすすめです。どれだけ節約できるかわかれば自分に必要な生活費がわかり、その分だけ稼ぐという方法が取れます。

ただし正社員以外で生活するとなると、ボーナスや退職金はなく福利厚生もまったく同じには受けられません。社会保険も多くの場合は自己負担で払うことになるので、会社員よりも不自由な点があることを念頭に置いておきましょう。

もしアルバイトで生活するなら、そのリアルな実態を事前に把握しておきましょう。こちらの記事でフリーターとして働く際の注意点や将来性を解説しています。
フリーターとは？ 正社員とのリアルな違いや将来性を徹底解剖

こちらのQ&Aコンテンツでも、アルバイトで生計を立てることについて実現可能性や見極め方をキャリアアドバイザーが解説しています。興味がある人はぜひチェックしましょう。

選択肢⑥フリーランスを目指す

フリーランスとして個人で働くことで、会社員よりも仕事のストレスが減る人もいるかもしれません。フリーランスであれば自分のやりたいことや好きなことを仕事にでき、働く量や時間、場所も自分で決められます。

フリーランスになるなら好きなことや得意なことで稼げる仕事はないか探す、自分で事業を起こす、ブログや動画を発信して広告収入を得るなどさまざまな方法が考えられます。

自分が今まで夢中になったものや人より努力せずにできるようになったものを思い返してみて、「これなら無理なく続けられそう」というものを見つけ、それで収入を得られるか考えてみましょう。

ただし安定的に稼げるようになるまでには時間がかかり、収入が月によって上下することもあります。自ら営業や交渉をしなければならないときもあり、確定申告など税金の計算、管理も必要です。

そのためフリーランスの収入だけで生活していくにはかなりの努力や勇気がいると認識しておくことが大切です。

選択肢⑦収入を上げて資産形成してみる

収入を上げてたくさん稼ぎ、働かなくても良いほどの資産を作るというのも一つの手です。もちろん先述したように、FIREを目指すのは簡単ではありません。

ただし単に貯蓄をするのではなく、まとまった資金を用意して株式投資などをすれば、資産形成のスピードを上げることができます。早くからたくさん稼いで資産形成を進めることで、トータルの働く時間を減らすことはできるかもしれません。

もしこの状態を目指すなら、ハイクラス向けの求人サイトに登録したり、転職エージェントに相談したりして高収入の仕事に就けるか検討してみましょう。今の会社で副業が許可されているなら、副業を始めて収入を増やすという手もありますよ。

働かないで生きるのを無理に目指すよりも自分に合う生き方を探そう

働かないで生きる方法があるのか解説しました。記事のとおり、働かないで生きるのにはたくさんのリスクがあり、多くの人にとって現実的ではありません。

しかし「働きたくないのはなぜか？」を考えると、ストレスの原因がわかり今より生きやすくなる道を見つけられます。紹介した7つの選択肢を参考に、自分なりに楽に働ける方法を探してみてください。

記事の編集責任者 熊野 公俊 Kumano Masatoshi

高校卒業後、航空自衛隊に入隊。4年間の在籍後、22歳で都内の大学に入学し、心理学・教育学を学ぶ。卒業後は人材サービスを展開するパソナで、人材派遣営業やグローバル人材の採用支援、女性活躍推進事業に従事。NPO（非営利団体）での勤務を経て、「PORTキャリア」を運営するポートに入社。キャリアアドバイザーとして年間400人と面談し、延べ2500人にも及ぶ学生を支援。2020年、厚生労働大臣認定のキャリアコンサルタント養成講習であるGCDF-Japan（キャリアカウンセラートレーニングプログラム）を修了
全国民営職業紹介事業協会　職業紹介責任者（001-220824001-02942）
国家資格キャリアコンサルタント

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