自己啓発活動は、「仕事の再現性を高めるための自己管理・学習」として語れれば、十分に評価対象となります。必ずしも、豪華な資格の取得や専門学校に通うといったことである必要はありません。

公務員として求められる「長期的な視点で物事を継続し、改善していく力」を示せることが最も重要です。

たとえば、日々の健康管理にPDCAサイクルを取り入れた経験を伝える場合、「毎日の歩数や睡眠時間を管理し、集中力との関係性を分析し、勉強効率の改善をした」などと示しましょう。

また、「政策への理解を深めるため、毎朝20分間で制作記事を要約してゼミで議論をおこなった。そうすることで論点を整理する力を身に付けた」経験や、「Excelや統計などの関数を独学で習得して、模擬データで集計をおこない、課題提案資料を作成した」といった経験も、立派な自己啓発活動です。

地味でも継続が鍵！ 改善プロセスを言語化しよう

書き方は、「目的→方法（具体的な頻度・工夫）→成果（定量）→入庁後の活用」という構成がおすすめです。「地味でも継続し、改善していること」が最大の加点ポイントとなります。

歩数管理、ストレッチ、日記など、一見些細なことであってもかまいません。

「なぜそれをおこなっているのか」「どのように改善したのか」を語ることができれば、それは立派な自己啓発活動になるのです。

公務員のESで「自己啓発活動」について書く際、「何か意識の高い内容でなければならない」と考えるのは、よくある誤解です。

「自己啓発」とは、読書やスクール通いといったことだけではなく、「自分自身を高めるための活動全般」を指します。

そのため、あなたが実践している「週末に1万歩歩く」「毎日ストレッチをする」といった健康管理も、立派な自己啓発活動です。大切なのは、その活動をどう伝えるかという「表現の工夫」の部分になります。

目的・きっかけ・学びの3点で活動をアピールしよう

効果的な伝え方は、まず「何のために（目的）」その活動をしているのかを明確にすることです。

たとえば、「常に高いパフォーマンスで仕事に取り組めるよう、心身の健康を維持するため」といった目的を述べます。

次に、それを始めた「きっかけ」や、乗り越えようとしている「課題」に触れ、最後に、その活動を続けることで得られている「学び」や自分自身の「変化」で締めくくると良いでしょう。

この構成で語ることにより、日々の小さな習慣が、あなたの自己管理能力や目標達成への真摯な姿勢を示す、説得力のあるエピソードに変わるのです。