「自己PR」と「長所」の内容が被ってしまうという悩みですね。これは多くの人が迷うポイントだと思います。

まず、大前提として、この二つは非常に似ているため、内容が重複してしまってもまったく問題ありません。そのうえで、「あえて使い分けるとしたら」という視点で説明しますね。

違いをわかりやすく定義するなら、自己PRで伝える「強み」は「仕事や具体的な活動で活かせるスキルや能力」です。

一方「長所」は「あなた自身の人柄や性格で優れている部分」ととらえてみてください。

スキルと人柄をそれぞれで伝えて多角的にアピールしよう

この考え方に沿って、自己PRでは「私のこの強みは、仕事でこのように役立ちます」と入社後の貢献を具体的にアピールし、長所では自身の人柄について伝える、という使い分けができるでしょう。

このように、「仕事に直結する能力」と「人間的な魅力（人柄）」という軸で分けて考えると、内容を整理しやすく、書き分けやすくなるのではないでしょうか。

この目的の違いを意識して、あなたらしさを伝えてみてください。

「自己PR」と「長所」、どちらも自身の「強み」を伝える項目なので、内容が似てしまうのは当然のことだと思います。

この二つを明確に差別化するポイントは、「その強みを活かして入社後にどのように活躍・貢献できるか」まで具体的に書き切るかどうかです。

同じ表現を使わないように意識することがカギ！ 読み手の印象を操作しよう

「長所」では、自身の優れている点や、普段から発揮されている強みそのものを述べるようにしましょう。

一方で「自己PR」は、その名の通り「PR」の場です。そのため、自身の強みを提示するだけでなく、「その強みを使って、入社後にどのように活躍・貢献できるのか」という未来の視点までしっかりと書き切ることが重要となります。

ここまで言及することが、長所との大きな差別化のポイントです。

もし、使っている言葉（たとえば「継続力」など）が重複してしまうことが気になる場合は、表現を言い換えることをお勧めします。

同じ強みでも、見出しとなる言葉を変えるだけで、読み手が受ける印象は変わるものです。

自身の強みを別の言葉で表現できないかを探し、自己PRと長所で書き分けてみるのも良い方法だと思います。