経験の深掘りには、なぜなぜ分析が有効です。

「なぜその部活に入ったのか？ 」「なぜそのサークルを選んだのか？ 」など、自分では当たり前だと思っている行動の裏にある動機を、繰り返し自問自答してみましょう。

一人で難しい場合は、友人と「なぜ？ 」を問いかけ合うのも効果的です。

経験がないなら作ればOK！ 日常にヒントは詰まってる

もしアピールできる経験がないと感じるなら、今から意識を変えて行動してみるのも一つの手です。

たとえば、アルバイト先で「時間帯によって客層はどう変わるだろう？」と観察してみるだけでも、新たな視点や改善のヒントがみつかり、それがアピール材料にすることができます。

「特別な経験がない」と感じる人は非常に多いですが、企業が知りたいのは、華々しい経験そのものよりも「その経験のなかで何を考え、どのように行動したか」という、その人らしさです。

どのようなエピソードでもかまいません。

たとえば、アルバイトのシフトに多く入ったという経験でも、「なぜそうしたのか（例：メンバーの負担を減らしたかった、苦手な接客を克服したかった）」という理由や目的、そして「どんな工夫をしたのか」を掘り下げることが重要です。

自己分析はフレームワークで思考を整理しよう

おすすめのフレームワークとして、一つの出来事について、「何があったか」という出来事（Situation）、「それにたいしてどう行動したか」という行動（Action）、「そのなかでどんな工夫をしたか」という工夫（Ingenuity）、「どんな成果があったか」という結果（Result）、そして「何を学んだか」という気づき（Learning）の順番で書き出してみてみましょう。

この方法で、一見すると普通にみえる出来事からも、あなたらしさが伝わるストーリーを構築できます。

エピソードのインパクトに惑わされず、自分の「思い」を深掘りしてみてください。