自身を社会不適合者と感じてしまうのは能力がないからではなく、単に現在の「環境と特性がマッチしていない」ことが原因である可能性が非常に高いです。

実際私のサポート経験においても以前の職場で自分は仕事ができない、会社に行くのが無理と苦しんでいた方が、転職後に活躍されるケースはたくさんあります。

同じ会社の中でも部署や役割が変わっただけで、劇的に活躍し始める人は珍しくありません。

自分はダメだと自己肯定感を下げてしまう人は、不安を抱え込みがちです。自身を否定せず「自分に合う環境」を見つけることを目指しましょう。

活躍できる「環境」の特性を見つけよう

まずは、仕事や環境の何がストレスやネックになっているのかを具体的に整理することが大切です。

コミュニケーションが苦手なのか、残業が多いことが辛いのか、人間関係がストレスなのか。まずはストレスの要因を考えていきそこから活躍できる環境を考えてみましょう。

多くの仕事でマルチタスク（複数のことを同時にこなす）が求められますが、それに対応が難しいようであれば、コツコツと目の前の仕事に集中できるルーティンワークのほうが強みを発揮できる可能性があります。

コツコツできる仕事の例としてはルーティンワークが中心の事務職、データ入力、専門性の高い技術職など、目の前のことに集中できる環境があります。

前の会社でダメだったから、次もダメだとは限りません。 まずは何が自分のネックになるかを整理しその特性を活かせる環境を探すという、前向きな行動から始めることを強くおすすめします。仕事はたくさんあります。

自身を「社会不適合者」ととらえているようですがそれは現在の職場で求められるスキルと、自身の特性が合っていないだけかもしれません。世の中にはチームワークやスピードよりも、一人でこつこつ丁寧に進める能力が重宝される仕事も数多く存在します。

テキパキ動くことや空気を読むこと、チームで協力することが、全ての仕事で必須なわけではないのです。

自身の特性が活かせる環境を探すことが、何よりも大切ですよ。

一人で黙々とできる仕事はたくさんある

たとえば工場の検品・梱包、倉庫でのピッキング、清掃、ビルメンテナンス、警備といった仕事はマニュアル化された手順に沿って正確に作業することが求められます。

また在宅でできるデータ入力や文字起こし、ネットショップの運営補助なども対人ストレスが少なく、自身のペースで進められるでしょう。

専門スキルを活かせるのであれば印刷や溶接、プログラミングといった技術職も視野に入ります。

一人で悩まず若者サポートステーションなどの支援機関に相談してみるのも一つの手です。