転職後半年というのは前職のこともまだ覚えており、新しい職場と比較してしまいがちな時期です。仕事の進め方や人間関係に馴染めないということが、ストレスの原因になっていると考えられます。

まず転職したとき、何を求めてその会社を選んだのかという原点に立ち返ってみましょう。

そして自身を理解してくれる人や、何でも話せるような人が職場に見つかっているかを確認してください。

相談できる味方を見つけることで、ストレスは随分軽減されます。

違いを客観視して同じ失敗を繰り返さないようにしよう

この違いを書き出すことで客観的に現状をみることができます。

すべてが良い会社もすべて悪い会社もないので、今は悪い点ばかりが目に留まっている状態かもしれません。

人間関係やコミュニケーションに問題があると感じているのであれば、今の職場と前の職場で自身が発している言葉やコミュニケーションの量に違いがないか比較してみるのも良いでしょう。

違いを明確にすることで「悪いところばかりではない」という客観的な視点を持てるでしょう。

それでも厳しいと感じるなら、その合わなかった点を次の職場選びに活かし、同じ失敗を繰り返さないようにしてください。

転職後半年でストレスが限界に達しているとのこと、心身ともに大変な状況にあるとお察しします。

「期待に応えられていない」という焦りは自身が感じているほど、周囲や上司や同僚は深刻に受け止めていない可能性もあります。まずは上司に面談を申し込み、今後の進め方について相談することをおすすめします。

まだ半年という段階であれば、サポートを受けられる余地は十分にあります。

一人で思い悩むのではなく、上司と具体的な業務の現状やできていない部分の改善策について話し合いましょう。

具体的な行動計画を立て不安を解消しよう

その話し合いを通じて「誰に何を教えてもらうか」「どういった勉強が必要か」といった具体的な行動計画を立てることで、漠然とした不安が軽減されます。

どうしても現状が無理だと判断した場合は改めて転職も選択肢に入りますが、その際は次の職場で同じ問題に直面しないように職場の雰囲気や人間関係を含めて慎重に調査することが必要です。

そのうえで、どうしても無理だと感じたら休職といった選択肢も視野に入れてください。