筋トレ自体が直接評価されるわけではありません。

重要なのは、筋トレという経験を通じて「何を学び、どう考え、どう行動したか」、そして「それを仕事にどう活かせるか」を具体的に語ることです。

「ベンチプレスで100kg上げられるようになった」という結果だけでなく、その目標達成のプロセスで得た学び（計画性、継続力など）を仕事への応用と結び付けて話せれば、効果的なアピールになります。

具体的なエピソードで差をつけよう！

自己満足ととらえられないよう、客観的な成果やそこから得た教訓、そしてそれが企業の求める人物像や業務にどう貢献できるのかを明確に伝えましょう。

筋トレという内容自体が、直接的に評価されるわけではありません。面接官がみているのは、あなたがその活動にどのように取り組み、何を学んだかです。

重要なのは、それを「継続してきた」という事実なのです。

飽きっぽい性格だと自覚している人でも、「筋トレだけはずっと続けてこられた」という経験があれば、それは大きな強みになります。

一つのことを長く続けられる力は、高く評価されるでしょう。

何かを続けた経験はそれ自体が大きな強み

その対象は、筋トレでなくても、毎日の掃除でも、ゴミ拾いでも何でも良いのです。

大切なのは、自分で決めたことをやり遂げる「継続力」や「自己管理能力」があることを示すことです。

趣味の内容で優劣を判断されることはありません。何をしてきたかよりも、どのように取り組んできたかを、自信を持ってアピールしてください。