面接で頭が真っ白になってしまった場合、まずは落ち着くことが大切です。

準備段階で、話す内容を紙に書くだけでなく、実際に声に出して練習することで、本番での緊張を和らげることができます。

相手への配慮を忘れずに伝えよう！

万が一、本番で言葉に詰まってしまった際は、「少々お待ちいただけますでしょうか」と正直に伝え、相手への配慮を示しつつ時間を少しもらうことは問題ありません。

焦らず、深呼吸して立て直しましょう。

面接で予期せぬ質問をされ、頭が真っ白になってしまうことは誰にでもありえます。そんなときは、上手く答えようとして焦るのが最も良くありません。

まずは正直に、「申し訳ありません、少し考えを整理するお時間をいただけますでしょうか」と、時間をいただく勇気を持ってください。沈黙のまま固まってしまうより、ずっと良い印象をあたえます。

自分なりのリラックス方法を準備しておこう！

また、そうならないための予防策として、自分なりのリラックス方法を見つけておくことも有効です。たとえば、「大好きなアイドルの応援を思い浮かべる」「尊敬する人が見守ってくれていると想像する」など、自分に合うおまじないのようなものを見つけるのです。

普段から慣れ親しんだものを思い浮かべるだけでも、心は落ち着くものです。自分に合った緊張緩和法を、ぜひ探してみてください。