就職活動はやることが多く、慣れないことの連続です。周りと比べて焦ったり、不採用が続いて自己肯定感が下がったりして、「嫌だ」と感じるのは当然の気持ちです。

そこで、あなた一人だけではないということを、まずは知ってください。

苦しいと感じるのは、それだけあなたが一生懸命に取り組んでいる証拠でもあります。ほとんどの人が、悩み、もがきながら就職活動を乗り越えていることを知っておきましょう。

一人で抱え込まずに信頼できる人に話してみよう

嫌だと思う気持ちを乗り越えるためには、一人で抱え込まないことが大切です。

友人や大学のキャリアセンターの職員、キャリアコンサルタントなど、誰かに話を聞いてもらうだけでも、思考が整理され、気持ちが楽になることがあります。信頼できる人に相談してみましょう。

就活が「やだ」と感じるのは普通のことです。まず伝えたいのは、「就活が嫌になるのは、むしろ自然なこと」だということです。

初めてのことだらけ、先が見えない不安、やることが多い、友達の内定報告やSNSで比べられる環境など、ストレスや落ち込みを感じないほうがむしろ不自然です。実際、「就活つらい」「逃げたい」と感じている学生は少なくありません。

「もうやだ」「何を優先すれば良いのかわからなくなってきた」と思っているあなたは、それだけ就活を頑張っているまじめで責任感のある人なのだなと推察します。

「自分の将来のために頑張らなければいけないとわかっている」ということは、それだけ自分の将来を良くしたいと願っていることも伝わってきます。

いったん気持ちを整理して自分の行きたい道を探そう

まずは「やらなきゃ」を一度手放してみましょう。心が重いときに無理をすると、逆効果になることがあります。いったん、1日完全に就活から離れる日を作ってみてください。自然の中を散歩する、好きな映画を見る、おいしいものを食べるなど、それだけで気持ちは少しリセットされます。

また、誰かと話すことも大事です。信頼できる友人や家族、キャリアセンター、外部のキャリア支援者などに話を聞いてもらうだけで気持ちが整理されることがあります。

就活の悩みは、一人で抱え込む必要はありません。キャリアセンターや外部のキャリア支援者などは、前述の優先順位を一緒に整理してくれたり、効果的なESの書き方を教えてくれたり添削してくれたり、企業の情報をくれることもあります。

友人や家族への相談は気晴らし程度にするほうがよいと私は考えます。仕事選びの判断軸が他人軸になってしまう可能性があるからです。あくまで自分の人生だということを忘れないでください。

就活は自分探しと企業探しの両方です。 自分を知るだけでも立派な前進です。自分を知ることは、就職という点だけでなく、その先に続く自分の人生を選択する際にも活きてきます。

内定をもらうことは心理的に楽にはなるかもしれませんが、自分に合う企業を選ぶ視点を忘れずに、自分が働きたいと思えるかが大切です。

就活は内定が早いと良い、遅いと悪いと言うものではありません。コツコツと1日1社調べるくらいでも、ちゃんと前に進んでいます。むしろ時間をかけたほうが、少しずつ調べてきたからこそ、企業や業界について誰よりも知識を持っているかもしれません。

以上が私からのアドバイスです。1人で全てを抱え込もうとせず、周りの人などに頼ることを忘れないでください。