書類選考で何度も落ちたり、面接でうまく話せなかったりすると、「何をしても無駄だ」と感じて無気力になってしまう気持ちはよくわかります。

まず、不採用イコール自分の否定ではないことを改めて心にとどめておいてください。企業との相性が合わなかっただけなので、自分を責める必要はありません。

もし、書類選考で落ち続ける、面接で話せない状態が続くといった具体的な課題がある場合は、一度立ち止まって原因を分析し、対策を立て直すことが重要です。

キャリアセンターなどでエントリーシート（ES）を見てもらったり、模擬面接を重ねて場慣れしたりと、客観的な視点を取り入れてみましょう。

無気力は疲れのサイン！ 休むタイミングを取ろう

また、無気力は心身が疲れているサインかもしれません。焦って活動を続けるよりも、戦略的に休むことも大切です。

「今日は一日休んでリフレッシュする」と決めて、意図的に休息を取り、心と体を回復させてから、また新たな気持ちで臨みましょう。

思ったように就活が進まないと、気持ちが沈んでしまいますよね。丸1日、就活のことは横に置いて、やりたいことしかやらない日を作ってみても良いかもしれないですね。

カフェで本を読んだり、映画やゲームに没頭したりしているうちに、どういうことに興味を持てるかなど、忘れかけていたことに気がつくかもしれません。

興味のある企業が見つからないときは、どんな場所で働きたいのか、どんな人と働きたいのか、どんな時間に働きたいのか、5W1Hで考えながら、自分の理想の暮らしや環境を考えてみることも一つです。

今までと違った方法で就活をして自分を見直してみよう

もう一度前向きに就活に取り組む方法として、逆求人や就活エージェントに登録してみるなど、今までと異なるアプローチをしてみることも一つかもしれません。

もしかしたら、自分に合っていない業界や企業に応募しているかもしれないです。

企業からのアプローチや選択肢を示してもらうことで、自分のなかで大切にしている事柄に改めて気づくことができるかもしれないですよ。