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面接に落ちてショックです……。どう立ち直れば良いですか?

先日、第一志望の企業の面接に落ちてしまい、とてもショックを受けています。

ずっとその企業を目指してきて、準備もこれ以上できないくらいして臨んだ面接だったので、結果を聞いたときは本当に落ち込みました。自分の何がいけなかったのか、これからどうすれば良いのかわからず、他の企業の選考を受ける気力も湧きません。

このように面接に落ちてひどくショックを受けたとき、どのように気持ちを整理し、立ち直れば良いでしょうか?

2人のアドバイザーが回答しています

質問日 :

※質問は、エントリーフォームからの内容、または弊社が就活相談を実施する過程の中で寄せられた内容を公開しています

キャリアコンサルタント/産業カウンセラー

加藤 賀子

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落ちたのは自分の価値の否定ではない! 相性があることを理解しよう

第一志望の企業に落ちてしまうとショックが大きいのは当然です。

しかし、それはあなたの価値が否定されたわけではなく、今回はご縁がなかっただけなのだと考えてください。

あなた以上に、その企業が求める人物像に合致する候補者がいただけのことです。

次にもっと良い縁が必ずある! 自分にピッタリな会社探しを再開しよう

大切なのは、ショックをひきずらずに次に進むことです。

「もっと良いご縁がほかにあるはずだ」と考え、もし反省点があるならば次に活かす、という前向きな姿勢で臨みましょう。

キャリアコンサルタント/NC Harmony代表

有馬 恵里子

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縁がなかっただけ! 上手に気持ちを切り替えよう

志望度が高い企業からの不合格は、大きなショックを受けることと思います。

しかし、「ご縁がなかった」と気持ちを切り替えることが大切です。「自分では合うと思っていたけれど、もし入社していてもきっと合わなかったのだろう」ととらえ、冷静に気持ちを整理しましょう。

しっかり休むのも大事! 次に進むためのエネルギーを充電

気分転換も効果的です。一日ゆっくり休んだり、少し遠出をしたりして、物理的に就活から離れる時間を作ってみてください。

また、気持ちに区切りをつけるために、面接をしていただいたことへの感謝を伝えるお礼のメールを送るのも一つの方法です。

39点以下は要注意!
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