夜勤が体に合うかどうかは、その人の体質次第だと考えます。合わない人はまったく合わないという可能性があります。

「太陽のリズムに合わせた生活でないと体調を崩してしまう」という人も少なくありません。一方で、夜勤にうまく対応できている人も実際にいるため、一概に「きつい」とは言い切れません。

若いうちに経験して自分の適性を見極めることも選択肢の一つ！

ただ、夜勤の仕事ができるのは若いうちだけという面もあると言えます。30代を超えてくると、体質の問題だけではなく、体力的にもつらくなってくるという話はよく聞きます。

だからこそ、若いうちに一度経験してみて、自分に合っているのかを確かめてみるというのは、一つの方法ではないでしょうか。

その仕事を一生続けなければいけないわけではありません。これから先の人生でも、さまざまな選択肢が出てくるはずです。

実際に経験したうえで、「自分がどう感じたか」「向いているかどうか」を判断してみるのも、価値のあることだと思います。想像以上に適性がある可能性もあるでしょう。

私自身も夜勤の経験があります。メリットとしては、日中の時間を自由に使える点が挙げられます。平日の昼間に活動ができるため、役所の手続きや買い物、趣味の時間などに充てることができました。

また、夜勤手当がつくため、収入面でプラスになることもあります。

体質や安全面、キャリアプランを考えて慎重に検討しよう！

一方、デメリットとしては、生活リズムが不規則になりやすく、体調管理が難しくなる点が挙げられます。特に女性はホルモンバランスに影響が出やすく、生理不順などを経験することもあるかもしれません。

深夜に働くことで、睡眠リズムの乱れも起こりやすいです。また、深夜の通勤・立地や交通手段など、帰宅時の安全面も考慮すべき点です。

宿泊業、医療、介護業界など、女性が夜勤に従事する職場は少なくありません。そういった職場では、夜勤明けは丸一日休みになるなど、サポート体制が整っている場合もあります。

夜勤が合う人もいれば、体調を崩しやすい人がいるのも事実です。だからこそ、自分の体質をよく考えて決めることが大切だと言えます。

また、将来的に出産や育児を考えている場合は、長期的なキャリアプランも考慮に入れて検討するようにしましょう。