自己分析は、まさに「人生の棚卸し」だと考えてください。まずは、物心ついた頃から今までの人生を振り返り、印象に残っている出来事を書き出すことから始めてみましょう。なぜか今でも鮮明に思い出せるような記憶があるはずです。そこから、その出来事を通じてあなたが何を感じ、何を学び、その後どのように行動するようになったのか、という「成長の記録」を深掘りしていくと良いでしょう。

具体的な方法としては、出来事を細かく分解し、事実、そのときの感情、行動、結果、そしてそこから学んだこと、といった要素を一つずつメモしていくのが効果的です。

他人との対話で新たな発見！客観的な視点を取り入れよう

もし、ご自身一人で思い出すのが難しいと感じるようでしたら、自分の記憶に頼るだけでなく、過去のあなたを知る人にインタビューしてみるのも非常に有効です。たとえば、ご両親、ご兄弟、ご友人、学生時代の恩師などに「あの頃の私ってどんなだった？」「何か覚えている出来事はある？」といった質問をしてみてほしいです。意外な発見があるかもしれませんね。

自己分析は、あなたが知らない自分を探していく旅でもあります。ですから、あなた一人だけでは決して100%にはなりません。他人の視点を取り入れることで、自己理解をより深めることができます。もし、率直な意見を言ってくれる方がいるなら、その方の言葉に耳を傾けてみましょう。

自己分析で何をすれば良いかわからなくなってしまうことは、よくあります。最低限、整理しておきたい要素は、「自分にとって大事な価値観」「自分の強みと弱み」、そして「これまでの経験」の3つです。

これらの要素について、ご自身で深く考え、気づき、そしてそれをきちんと言語化できる状態になることが、自己分析の一つのゴールです。

自分を言語化し企業選びの指標を作ろう

これらの要素が明確になると、それが企業選びの「軸」となります。世の中には本当にたくさんの企業があり、それぞれが異なる性格を持っています。そのなかから、ご自身の軸と合う企業、つまり相性の良い企業を見極めるための、重要な指標になるのです。