就職面接で「どのようなときにストレスを感じますか？」と聞かれ、回答に戸惑うのは自然なことだと思います。

しかし、この質問は決して皆さんの弱みを探るためのものではありません。企業が皆さんの自己理解の深さやストレスへの対処能力、そして自社との相性を測るための重要な問いなのです。

企業は、応募者が自分の感じたストレスの要因を客観的に把握し、それに対しどのように向き合い、乗り越えてきたかを知ることで、入社後の活躍度や組織への適応力を判断したいと考えています。

ストレスを感じた話のなかで冷静に分析する姿勢や柔軟な対応力を示そう

たとえば私の過去の支援経験では、計画通りに物事が進まない状況にストレスを感じた場合、大学でのグループワークで計画が滞ったエピソードなどを話すようにアドバイスしていました。

その際、焦りを感じつつも、冷静に状況を分析し、メンバーと協力して代替案を提案し、柔軟な計画修正をおこなった、などのように具体的なストレスに対する行動も説明することがポイントです。

Action & Result（行動と結果）から「完璧な計画に固執するのではなく、いかに柔軟に対応し、臨機応変に最善策を講じられるかが重要である」と学んだことを明確に伝えます。

この流れでしっかり自分の言葉で説明できることで、あなたが困難やストレスにどう向き合い、そこから何を学び、成長できるのかという、社会人としてのポテンシャルを面接官に印象付けることができますよ。

「どのようなときにストレスを感じますか？」という質問の答え方としては、単にストレスを感じる事柄だけを伝えるのではなく、それに対してどのように対応しているかという対処法も合わせて話しをすることで、あなたの人柄も伝えることができます。

企業の方がこの質問をする意図としては、ストレス耐性を知ることで、企業に入ってストレスを感じた際に対処できるかどうかが知りたいという気持ちの表れではないでしょうか。

感じたストレスをどう受け止め乗り越えたかまで伝えよう

「計画通りに事が運ばない状況になったときに疲れやすくなったりやきもきしたりする」とのことですが、質問者さんはきちんと自分自身を理解したうえでの解答であるという印象を持ちました。

「マイナス評価を避けつつ、面接官の方に納得してもらえる答え方」については、単にストレスを感じるときの場面だけを答えるのではなく、ストレスを感じることを答えたうえで、その気持ちをどのように受け止め、どう対処したり、乗り越えているかを合わせて言葉にしましょう。

それにより、ストレスとうまく向き合うことができるというアピールにつなげることができますよ。