外資系企業は成果主義やスピード感、競争の激しさから、ストレスが溜まりやすい環境であるのは事実です。

そのため「辞めたい」という気持ちと「もう少し頑張るべきか」という葛藤が出てくるのは当然のことなので、安心してください。

健康とキャリアのバランスを重視！後悔しない選択をしよう

判断するための大切なポイントは、「自分自身の健康状態」と「仕事のモチベーション」、そして「長期的なキャリア」を見たときにどうバランスを保つかを考えることです。

特に長期的なキャリアについては、外資系企業に残ったときに得られるものと失うもの、そして外資系企業を辞めたときに得られるものと失うものを、両方フラットに出して考えてみると良いでしょう。

そのうえで、外資系企業出身者のキャリアとしてどのような道があるのかを具体的に考えていくと、もし転職したほうが良いと自身が判断した場合の具体的なイメージが湧きやすくなるはずです。

自分の心身の健康と将来のキャリアを最優先に考え、後悔のない選択をしましょう。

外資からの離職を検討する際は「ストレスの種類」と「市場価値の高まり」を天秤にかけると冷静に判断できます。

もし成果主義ゆえのプレッシャーが主因なら、同業他社で似た文化に再び直面する可能性が高いです。そのため、同業界ではなく異業界や日系グローバル企業を選択肢に含めると改善余地があるでしょう。

自分のストレスの要因を分析して、転職先を検討することが必要です。

客観的な市場価値を把握して後悔のない選択をしよう！

一方で、外資で培った英語交渉力やP/L（損益計算書）責任経験は、国内企業のDX推進ポジションで高く評価されることが多いです。

転職エージェントに現年収と希望条件で打診し、“市場での評価額”を把握したうえで退職時期を定めると、後悔のない選択になりやすいでしょう。