マイペースな性格も個性だと思いますが、実際に人に迷惑をかけてしまうこともおありなのですね。

まずは、どういうところで人に迷惑をかけているのかを振り返りましょう。そこから具体的な改善方法が見えてきます。

迷惑が生じる場面を特定して行動を具体的に調整しよう

たとえば、マイペースで決められた時間をいつも守れないのであれば、約束の時間の10分前をあなたのなかでのリミットとして常に前倒しで行動する、という改善ができます。

また、マイペースがゆえに優柔不断で決断ができず迷惑をかけることが多いのなら、大きな決断ではなく、小さな決断から習慣付けるのも効果的です。

レストランでのメニューを友人より早く決める、毎朝の服選びをパターン化させる、などから始めてみるのも良いかもしれません。

マイペースと一言で言ってもいろいろなタイプがあります。また、マイペースである一方で、自分で決めたことはやりぬく完遂力を持っていたり、周りの人や環境に流されない精神力の強さを持っているかもしれません。

あなたの良さまで消してしまわないよう、マイペースな性格がどうネガティブに現れてしまうのかを具体的に言語化し、実際に迷惑をかけている場面の具体的な改善という視点で取り組んでみてください。

まずはやることリストを作成してみましょう！

リストを作ることで、自分のタスクを明確にし、優先順位を付けることができ、自分のペースに流されることを防ぐ助けになります。

タスクを見える化して他者とすり合わせることで行動が安定する

次にリストを信頼できる友人や同僚、あるいは家族と共有してみましょう。

「こんな計画で進めていこうと思うんだけど、確認して欲しい！」と伝えることで、自然と相手とのすり合わせを図ることができ、無理なく周囲に協力をお願いできます。

また、性格を変えるという考え方ではなく、その特性を活かしつつ、周囲との調整を図ることを目指すのも一つの方法です。

たとえば、マイペースさを「落ち着き」や「集中力」ととらえ、それを活かしながらも他者への配慮を増やすことで、より良いバランスが取れるようになります。

また、内省する時間を設けることも大切ですね。日々の活動を振り返り、どの場面でどういった行動が適切だったかを振り返ることで、次回以降につなげることができます。

自分のペースを少しずつ修正し、他者と調和しながら成長することが重要です。そして何より、改善している自分を認め、自分を褒めてあげることも忘れないようにしましょうね。