「向上心がなくなった」と感じている自分に戸惑いを覚えているとのことですが、まずお伝えしたいのは、その悩みを持っている時点で、あなたは決して向上心を失っているわけではないということです。

入社3年目とのことですが、厚生労働省のデータによると、入社3年以内に離職する人は約35％とされていて、この時期にキャリアや将来について悩むのは、ごく自然なことです。むしろ、同期の活躍と自分を比べ、「このままで良いのか」と考えられているあなたは、とても真面目で成長意欲のある人だと感じます。

社外の人とかかわることで価値観が広がり前向きになれることもある

もし今、日々の業務に手応えを感じにくいのなら、おすすめしたいのは「これまでにない視点」を取り入れることです。たとえば、ボランティアや地域の活動、趣味のサークルなど、社外の人とかかわる機会を持ってみると、驚くほど価値観が広がります。そうした出会いから、思いがけず「やってみたいこと」や「学びたいこと」が見つかることもあるのです。

キャリアは会社の中だけで完結するものではありません。自分の可能性を広げるきっかけを、社外にもぜひ求めてみてください。視点が変われば、また前向きな気持ちが戻ってくるかもしれませんよ。

キャリアに行き詰まりを感じている、という20代中盤のかたからの相談はよく受けます。そんなときには、私はいつも以下のようなアドバイスをしています。

筋トレやダイエットで、数値の変化が起きにくくなる停滞期がありますよね。キャリア発達においても、これと同じような停滞期が存在し、これを「キャリアプラトー」と呼ぶのです。まず、停滞期は自分のキャリア成長の過程として自然なことだと受け止めましょう。

停滞期を乗り換えるための方法はたくさんある

また、「クォーターライフクライシス」という言葉もあります。これは、20代後半から30代にかけて「このままで良いのだろうか」と、漠然とした不安や焦燥感、幸福感の停滞が起こることを指す言葉です。こうした言葉があるのは、停滞の悩みは多くの人に共通する経験であり、成長において避けられない要素であることを示しています。

この時期を乗り越えるための方法として、以下の3つの方法がおすすめです。
①ダイエットのように「また変化の時期がやってくるさ」と楽観的にとらえ、これまでの取り組みを続ける
② 少し視点を変え、趣味に打ち込むなど、新しいことを試してモチベーションを保つ
③「停滞期で悩んでるんです」と周囲の人に相談し、情報や人脈を広げる

悩むことは成長にとって大切なプロセスです。「あのときたくさん葛藤したからこそ今の自分がある」と思える未来を作っていってくださいね。