職場は友人作りの場ではないため、全員と仲良くする必要はありません。大切なのは、仕事に支障が出ない範囲で「適切な距離感」を保つことです。

まず、業務上の会話は丁寧におこないましょう。あいさつや報告連絡相談はきちんとおこない、社会人としての礼儀をつくすことが重要です。

そのうえで、プライベートな話は避けて業務以外の話題に深入りせず、会話を広げすぎないように意識してみてください。

一人で悩まず上司に相談！ 物理的な距離を置くことも有効

これらの対策をしても状況が変わらない場合は、一人で悩まず上司に相談しましょう。どうしても関係に悩む場合は一人で抱え込まず信頼できる上司に相談し業務の役割分担などを調整してもらえないか相談してみるのも一つの手です。

物理的な距離を置くことも有効です。徐々に距離を取ることで「これ以上は踏み込まないでほしい」というサインを送ることも検討してみてください。

人間関係の悩みは私も経験があるため、その気持ちがよく理解できます。もしかすると、あなたが優しく話を聴いていることで、相手に「もっと話したい」と思わせてしまっているのかもしれません。

対処方法としては、まず、その人との会話を必要最低限に留め、できるだけ会話を短時間で切り上げるようにしてみることが挙げられます。

次に、個人的な話は避け、業務上のやりとりに限定することも有効です。

さらに、周囲に味方や協力者を作り、その人との接点を物理的・心理的に減らす努力もしてみましょう。たとえば、「ちょっと困っていることがあって……」と信頼できる同僚や上司に相談してみるのも一つの方法です。

即転職はもったいない！ 相手との関係性を変えることが最優先

転職を考えるのは最終手段と捉え、まずはその人と心理的な距離を取ることから始めてみてはどうでしょうか。あなたの周りには、助けてくれる人もいると考えます。