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就活がきついです。どう乗り越えればいいでしょうか?

就職活動が始まってから、説明会やES作成、面接などが続き、精神的にも体力的にもとてもきついです。なかなか内定も得られず、このまま就活を続けていく自信がなくなってきました。

就活がきついと感じるのは、私だけでしょうか? 他の就活生も同じように感じているのでしょうか?

このつらい状況を乗り越えるために、何か良い方法や考え方があれば教えてください。リフレッシュする方法や、モチベーションを維持するためのコツなど、具体的なアドバイスをお願いします。

また、同じように就活がきつかった経験のある方は、どのようにしてこの時期を乗り越えましたか?

2人のアドバイザーが回答しています

質問日 :

※質問は、エントリーフォームからの内容、または弊社が就活相談を実施する過程の中で寄せられた内容を公開しています

キャリアコンサルタント/一般社団法人テツナグ代表理事

若林 宏美

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就活は一人で抱えこまないで! きついと感じたらためらわず相談しよう

就職活動を「きつい」と感じている学生は少なくありません。

SNSでは順調な様子ばかりが目につき、自分だけが取り残されているように感じがちですが、多くの人が同じように悩んでいます。

まずはその事実を知り、自分を責めないでください。

あなたを必要としている会社は必ずあるので、周りと比較せずに進んでいけば良いのです。

専門家を頼るのが近道! 客観的視点で効率化を図ろう

もし体力的・精神的に限界を感じているなら、進め方が非効率的になっているのかもしれません。

一人で抱えこまず、大学のキャリアセンターやキャリアコンサルタントといった専門家に相談してみることをおすすめします。

客観的なアドバイスをもらうことで、効率的な方法が見つかったり、精神的な負担が軽くなったりすることがあります。

就活はどうしても個人戦で、なかなか相談できないと感じている人も多いと思います。確かに同じく就活をしている友人には相談しにくいこともあるでしょう。

相談する先は友人だけではないことを知っておくだけでも気持ちは軽くなると思うので、きついと思ったときは迷わずに相談してみてくださいね。

キャリアコンサルタント/産業カウンセラー

秋田 拓也

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きつい時期こそ自分を見つめ直すチャンス! 今のやり方があっているのか確認しよう

就職活動が長引いてしまうと、精神的にも体力的にも疲弊してしまいますよね。思うような結果が出ていないのであれば、なおさら辛いことと思います。

これは決してあなただけの問題ではなく、多くの学生の人が直面していることです。

自信をなくしてしまうのは仕方のないことかもしれません。

ただ、自信のない状況で選考を進めてしまうと、その不安が面接での表情や態度にも現れてしまうことがあります。

ですから、まずは気持ちを立て直すことが必要です。時には、思い切って休むことも大切ですよ。

活動の目的を再確認して成長を信じよう!

就職活動を始めた当初、「自分に合う仕事を見つけたい」「こんな企業で働きたい」という目的があったのではないでしょうか。

もし今、「内定を取ること」だけが目的になっているなら、それがきつさの原因かもしれません。

就職活動は、自分に本当にマッチした企業に出会うまでのプロセスです。なかなか出会えなくても、そのときに「じゃあ次はどうしようか」と考えることは、決して悪いことではありません。

これまでの就職活動を通じて得た自己理解や企業研究の知識は、すべてあなたの成長の糧になっています。

リフレッシュも大切です。短い時間でもかまいませんので、一度就活を忘れ、趣味などで気分転換をしましょう。

「就活が疲れた」と感じる人には以下の記事がおすすめです。リフレッシュする方法や息の抜き方、一方でこのような状況で適切ではない行動などについて解説しています。

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