転職活動が長引くと、誰でも落ち込むもので、不安になるのは当然です。大切なのは、考え方を変えることです。まず、「就職・転職は、能力の優劣ではなく相性を判断している」と割り切ってください。

不採用が続くのは、あなたに能力がないからではなく、「自分という商品を、それを求めている顧客（企業）に正しく届けられていないから」です。

第三者の客観的な視点を取り入れよう！

そこでおすすめしたいのが、全く利害関係のない第三者に相談してみることです。親しい友人や家族は、あなたのことを知っているがゆえに、客観的なアドバイスが難しい場合があります。

厚生労働省や商工会議所などが提供している無料のキャリア相談などを利用し、キャリアコンサルタントと話してみてください。これまで気づかなかった自分の強みや、自分に合う企業の傾向など、まったく新しい視点を得られる可能性があります。

「知らない自分を探しに行く」という気持ちで、一度プロの意見をきいてみることを強くおすすめします。

転職活動が長引くと、つい自分を追い込んでしまいがちですが、適度な気分転換は非常に重要です。「就活中は遊んではいけない」ということはありません。

むしろ、心身の健康を保つために、意識的にリフレッシュする時間を取り入れるべきです。散歩をする、好きな音楽を聴く、図書館で本を読むなど、お金をかけずにできる気分転換はたくさんあります。

心に余裕を持つことが、前へ進む力になる！

また、一人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族と話すだけでも、気持ちが楽になることがあります。

就職活動は、前に進むエネルギーが必要です。うつむいてばかりいずに、しっかりと顔を上げて、心に余裕を持つことを心掛けましょう。その余裕が、面接での自然な笑顔や自信のある態度につながります。