最近よく利用されている自己分析ツールには、ストレングスファインダー®や16Personalities（MBTI診断）、エニアグラムなどがあります。

これらのツールは、質問に答えるだけで自分の特性や強みを客観的なデータとして示してくれるので、自己分析の第一歩として非常に有効です。

また、過去の出来事に対するモチベーションの浮き沈みをグラフ化するモチベーショングラフも、自分の価値観を可視化するのに役立ちます。

結果はあくまで根拠の一つ！ 自分なりの言葉で整理しよう

大切なのは、これらのツールの結果を鵜呑みにするのではなく、あくまで自己理解を深めるためのきっかけとして活用することです。

診断結果をみて、「そういえば過去にこんな経験があったな」というように、具体的なエピソードと結び付けて自分なりの言葉で整理し直す作業が不可欠です。

「自分に合う方法をみつけてから始める」のではなく、いろいろ試してみて、しっくりくるものを採用するという考え方で、まずは気軽に始めてみましょう。

特に流行りというものはありません。MBTIなどの性格診断ツールは自己理解のきっかけにはなりますが、結果を鵜呑みにすると可能性を狭める危険性もあります。

あくまで参考とし、最後は自身の心に問いかけ、納得感があるかを大切にしてください。

一人で行き詰まったら仲間と一緒に取り組んでみよう

いろいろ試して自身に合う方法をみつけたり、友人と一緒に取り組んで客観的な視点を取り入れたりすることをおすすめします。

他者からのフィードバックや、自分とは違う価値観に触れることで、一人では得られない気づきがあり、自己分析がよりいっそう深まります。