部活動をしていたか、何部にいたかはあまり重要ではありません。学生に聞きたいのは「部活動で何を得ましたか？」ということです。

多くの学生が自己PRとして部活動で「〜しました」とアピールしますが、視点を変えて、自分が部活動を通して（学業以外に）何を学んだかしっかりと考えると、部活動を続けてきたことに誇りと自信を持つことができるでしょう。

そうすれば就活に不利なんて思えなくなります。

中学・高校・大学とサッカーを続けていたのですね。9年続けて積み重ねた経験（体力・忍耐力や精神力）は、あなたにとって、とても価値のあることだと思います。何もしてこなかった人よりは良いこともあるではないでしょうか。

大事なのは、サッカーというスポーツを通じて、学んだことやどのような気持ちで向き合ってきたかです。あなたと同じように何らかの部活を長期で続けてきた人は他にもいることでしょう。

その時、選考で他の似たような条件の就活生から一歩抜きん出るために、あなたが合計9年間、サッカーというスポーツをどのようなあり方で向き合い、今後企業でその時の経験をどう活かしたいと思っているのかを整理しておきましょう。

就活に影響が出てしまいそうなら、影響が出る前に、週4日の活動ペースを週2日や週1日に減らすなど工夫してみてはいかがですか？

先輩の「部活に入っておくと就職の時に有利になる」という言葉は、半分正解で半分不正解です。「部活に入っているだけ」では有利にはなりません。

「部活で頑張ったことがある」ときに、自分の強みや人間性を伝える材料が生まれ有利になるのです。部活での成績はあまり気にする必要はありません。

大切なのは、そこで質問者さんがどのようなことを考え、実際にどのような行動をしたのか、ということなのです。

企業は就活生の能力と同様に人柄を知りたいと思っています。人柄は自分が頑張ったものの中にあるエピソードが伝えてくれます。部活動はそうしたエピソードが生まれやすい環境なので「部活に入っておくと有利」というアドバイスがされるのです。

せっかく部活動をしているのですから、そこで「これは頑張った」と言えるものを見つけてほしいと思います。

たとえレギュラーでなくても、自分はこういうことを自分の課題として取り組んだ。チームの勝利のためにこういうことをおこなった。こういうことがあれば、企業は自社でも同じように頑張ってくれそうだ、と判断するのです。