自己分析でご自身の価値観を明確にするには、過去と未来、両方の視点から考えると良いです。

過去については、「これまでの人生で何を大切にしてきたか」「どんなことにやりがいを感じたか」などを振り返ることで、あなたの価値観が見えてきます。

モチベーショングラフなどを作成し、感情が動いた出来事を洗い出してみるのも一つの手です。

未来については、「将来どのような働き方をしたいか」「どんな人物になっていたいか」などを考えることで、自分のなかにある価値観に気付けます。

なりたい自分を想像して価値観を具体化しよう！

たとえば「プライベートも大切に、早く帰りたい」という希望の裏には、「仕事以外の時間も充実させたい」という価値観が隠れているかもしれません。

抽象的でわかりにくいと感じる場合は、なりたい自分の姿を具体的に想像したり、過去の行動原理を深掘りしたりすることで、価値観は少しずつ明確になっていくはずです。

時間はかかりますが、丁寧に向き合ってみてください。

自己分析で自分の価値観を明確にすることは、納得感のあるキャリア選択とモチベーション維持のための羅針盤となります。

価値観は、意思決定の軸となり、ミスマッチを防ぎ、困難な状況でもモチベーションを維持する源泉となるからです。自分の最も大切にしていることが明確になることで、ブレないキャリア形成につながります。

私の過去の支援でも、価値観を明確にするための以下のアプローチを案内してきました。

過去の経験から見出す

モチベーショングラフ：モチベーションの高低をグラフ化し、その時の状況、感情、満たされた欲求を深掘りします。

将来の理想から逆算する

未来年表・理想の一日：1年後から20年後までの理想の姿や、理想の一日の過ごし方を具体的に描写し、その背景にある「なぜそうなりたいのか」を深掘りします。

他者との比較から明確にする

憧れの人・苦手な人：憧れる人の魅力点や、苦手な人の嫌な言動から、あなたが大切にする価値観や譲れないものを洗い出します。

価値観リストの活用：既存の価値観リストから共感する言葉を選び、優先順位をつけて言語化していきます。

明確になった価値観は、自己PRや志望動機で語る軸となり、企業選びのフィルターとして活用できます。

また、面接での質問準備や、中長期的なキャリアプランの指針として、就職活動と将来のキャリア形成に役立ちます。