あくまでも傾向ですが、嫌われているサインには、端的な会話で終わる、目線をこちらに向けてくれない、情報共有をしてくれないなどがあります。

ただ、これは相手の性格にもよるので一概には言えないところです。

自分のとらえ方を変えよう！ 相手の事実と行動に目を向ける

「相手が自分に対してどう考えているのか？ 」を考えすぎるとそれはそれで疲弊してしまいます。そのため、自分の視点や行動を変えてみましょう。

たとえば、業務上必要な情報は相手の意図ではなく事実のみにフォーカスする、情報共有から外されてしまう場合は自分から情報を取りに行く、などは今すぐ実行可能です。

それでも気になってしまう場合は、10〜15分ほど時間をもらって一気に情報共有の場を設定してみてください。ほかにも、軽いあいさつやかかわりを繰り返して少しずつ心の距離を詰めていく方法もあります。

また、個人的な意見ですが、最も重要なことは、嫌われない努力をすることではなく、誤解されないようにかかわることです。

先述した通り、その男性の性格によるところも大きい可能性もあります。または相手が疲れているだけかもしれません。気に病まずに済む方法を少しずつ試してみてくださいね。

職場の人間関係に不安を感じるサインとしては、仕事以外の会話がなくなる、笑顔が消える、あいさつへの返答がそっけなくなる、部署内やグループでの活動時に声が掛からない、などの変化が挙げられます。

原因は、自分起因・相手起因とさまざまです。

たとえば、自分が理由の場合、知らず知らずのうちに自身の不義理をしてしまった、仕事のやり方にすれ違いが生じており相手が不安を感じている、などが考えられます。

相手が原因の場合、ライバル意識や個人的なストレスがあるのかもしれません。

原因が不明なら、勇気を出して率直に相手にたずねることも一つの解決策です。悪かった点があれば謝罪し改善できますし、誤解であれば解くことができます。

積極的な声掛けと第三者への相談が関係改善の鍵！

また、相手が避けていると感じても、最低限のコミュニケーションを維持しましょう。職場の雰囲気を悪化させないために重要です。たとえば、笑顔で積極的にあいさつを続けてみてください。

状況が改善しない場合は、上司や同僚など、第三者への相談も有効です。アドバイスやサポートを求めることも検討しましょう。一人で抱え込まず、複数の視点を取り入れる取り組みが大切です。