面接を必要以上に特別なものだととらえてしまうと、緊張のほうが勝ってしまうかもしれません。企業は選ぶ側、転職者は選ばれる側という思い込みが緊張を高めてしまう原因となります。

面接は双方がお互いのどこに接点があるかを確認する場だ、ととらえたほうが本当に伝えたいことが伝わるはずです。転職者にも企業を選ぶ権利があります。無理して相手に合わせていくことだけをおすすめはしません。

「失敗できない」と思う気持ちも十分理解できるうえ、多くの方がそう思われると思います。

しかし、転職したい理由を改めて考えてみましょう。面接時からお互いを知れたほうが、結果的に後悔のない良い転職につながる可能性が高いです。

練習で面接に慣れる！ 日頃から「なぜ」を自問自答するのも有効

そこを踏まえたうえで、対等な面接を意識してみてください。とはいえ緊張もするはずなので、一番は場数を踏むこと、つまり練習あるのみです。

転職エージェントのなかには無料の模擬面接サービスがあるところもあります。ぜひ積極的に利用してみましょう。

また、日ごろから移動時間や空き時間などに「なぜ」を自問自答していくことで、どんな質問が来ても答えられるようになります。自分の経験や考えの「なぜ」を深く掘り下げておくことで、本番で落ち着いて話せる自信につながります。

まず、書類選考が通っていることは本当にすごいことですよ。企業はあなたの経験やスキルを見て「会ってみたい」と思っているからこそ、面接に進んでいるのです。その事実に、もっと自信を持ってください。

面接で緊張してしまうのは、誰にでも起こることです。

まして転職となれば、「失敗できない」「次こそは……」というプレッシャーが大きくなりますよね。頭が真っ白になるのも、不安で目を合わせられないのも、すべてあなたが本気で臨んでいる証拠です。

ただ、その緊張があなたの魅力を隠してしまっているのは本当にもったいないですね。ここからは、緊張を和らげるためのコツを2つお伝えします。

①「面接＝あなたが企業をみきわめる場」だと思ってみる

面接を「判断される場」と思うと、どうしても萎縮してしまいます。でも本来は、あなたが働く場所としてふさわしいかを確認する場でもあるんです。

「この会社、私に合いそう？ 」「人間関係は良さそう？ 」「やりがいを持って働ける環境？ 」「スキルを活かせる仕事？ 」

こうした、こちらが企業を判断する視点を意識して臨むと、自分を取り繕わなくても良くなり、自然と緊張が和らぐかもしれません。

②「受かりたい」よりも「話をしに行く」くらいの気持ちで

もちろん内定はほしい。でも、「落ちたらどうしよう……」という気持ちで入るほど緊張は強くなるものです。

・完璧に話そうとしない
・伝えたいポイントを3つだけ決めておく
・言葉が詰まっても落ち着いてから話すを自分に許可する

これだけで、気持ちに余裕が生まれます。書類が通っているということは、あなたの価値はしっかり企業に伝わっているのです。

あとは、その魅力を少しだけ外に出せるように、「自分が企業を選ぶ側でもある」という意識を持って臨んでみてくださいね。