面接練習の回数に明確な基準はありません。つまり、何回やれば面接に合格できるというものではないのです。

大切なのは回数そのものではなく、「自分が納得のいく受け答えを、自信を持ってスムーズに話せるようになったか」だといえます。3回で完璧になる人もいれば、20回以上練習してようやく自信がつく人もいるのが実態です。

人前で話すことや、大人と話すことに対する耐性によって、必要な練習回数は異なります。だからこそ回数にとらわれず、質の高い準備をしていきましょう。

緊張しやすい人ほど回数を重ねることで自信につながる

普段、目上の人と話す機会が少ない人や、緊張しやすい性格の人は、練習量が自信につながるケースが多いです。やはり、慣れないことに取り組むのは気が乗らない側面もあると思います。だからこそ、普段の練習から面接という環境に慣れておくことが必要なのです。

さまざまな質問を想定して、実際に声に出しながら練習を重ねるようにしましょう。そうすることで、本番でも落ち着いて対応できるようになります。

面接練習の必要回数は人それぞれです。コミュニケーション能力が高ければ少ない練習でも問題ないこともありますが、あがり症の人は何回も繰り返し練習が必要になります。

目安として、まずは一度10回面接練習をしてみましょう。そのうえで、自分がどの程度のレベルにあるかを客観的に評価し、不安が残るなら解消されるまで練習を重ねるのがおすすめです。

その際、10回練習すること目的としてはいけません。回数よりも、自信を持って臨める状態になることが大切です。

わかりやすく印象に残るアピールにするには回答の軸を定めるべし

とはいえ、効率的に練習を進めたい気持ちがあるのも理解できます。少ない回数で上達するためには、面接で何を伝えたいのかを明確に意識することが重要です。

何を伝えたいのかが明確になれば、話がまとまりやすくなり、簡潔で説得力のあるアピールにつながります。PREP法などを用いて話し方を意識しながら練習すると、比較的短時間で上達が見込めるため、ぜひ活用してみてください。