転職のベストなタイミングは人それぞれなので一概にはいえません。しかし社会人3～5年目くらいで転職を考える人が多く、求人もその層を対象にしたものが多いのは事実です。

入社半年や1年での転職は社会人経験が浅いとみなされ、実務スキルやビジネスマナーを不安視されることがあります。

一方3～5年経験していれば一通りの業務をこなし自立していると判断され、次の会社でも即戦力として評価につながりやすいです。

「3年」に縛られず心身の健康を第一に考えよう

とはいえ無理に3年続ける必要はありません。深刻なミスマッチや我慢を続けて心身の健康に支障をきたすような状況はよくないからです。

長期的にみてミスマッチが解消する見込みがなく自身のキャリアが描けない、あるいは心身に不調をきたしそうであれば3年を待たず転職するという判断も問題ありません。

3～5年目は漠然としたキャリア不安を抱きやすい時期なので、転職を考える人が多い印象です。

転職は何年めがベストかは一律の正解がありません。

知っておくべきなのは「転職は環境やキャリアのチャンスになる一方で、信頼貯金を積み上げ直すことになる」ことです。

また転職の際にみるべきは「年次」ではなく「転職に踏み切る材料がそろっているか」「転職活動をおこなうタイミングとして適切か」です。

下記の3点で判断します。

①今の会社で半年〜1年後に語れる成果が増えるか（職務経歴書に書ける実績・スキルが積み増せるか）→増えそうであれば、今の会社にもう少し在籍して成果を積み上げましょう。

②市場で通用する再現可能な強みがあるか（定量成果やプロセス改善の事例）→すでに強みや成果として言えるものがあれば、転職に踏み切ることを検討しても良いでしょう。

③心身の健康が保てているか→心身の健康を毀損する要素があるなら、まずは社内の配置転換や業務内容の変更などから検討しましょう。心身の健康が阻害されている状態での転職活動はリスクが高いです。

年次より成果！ 経験や外に出せる実績を可視化せよ

第二新卒（〜3年め）はポテンシャル採用が活発で職種転換もしやすい一方、即戦力期待は低めで大幅な年収UPの期待ができる可能性は低いです。

4〜5年めはリーダー補佐やプロジェクト経験が乗ってきたら、年収や裁量の伸びが狙えます。

「3年は在籍」を絶対視し、消耗してしまい成果も学習もとどまっているようであれば早期転職のほうが合理的です。

まずは職務を棚卸しして「自分の経験」と「外に出せる実績（数字・役割・工夫）」を可視化しましょう。

もし実績の不足が大きいなら現職で3〜6カ月の強化テーマを決めてから動く、十分あるなら情報収集と並行応募に入る流れが現実的です。