三交代勤務のメリットとデメリットは、その人の体調や体の性質によって大きく異なります。また、1週間制のシフト・1カ月単位のシフトなど、勤務形態によっても変わるため一概には言えません。

おもなメリットは、夜勤になった場合は日中に自由に活動できることです。たとえば、デパートや遊園地などに空いている時間帯に行けます。一人でのんびりと過ごせるのは大きな利点です。

さらに、夜勤は一般的に敬遠されるため、手当がしっかりつき、収入面で有利になります。

主なデメリットは、体調を整えるのが難しいことです。特に眠りの浅い人などは不規則な生活が続きやすく、体調を崩しやすいという点が挙げられます。

お金だけでは続かないから動機を明確にすることが成功の鍵！

三交代勤務を迷っている学生へのアドバイスとしては、「なぜその三交代勤務の工場で働きたいと思うのか」という動機を明確にすることが重要です。

単にお金だけが目的だと、体調が整いにくい人にとってはメリットがなく、すぐに続かなくなってしまいます。

「組み立てが好き」や「そこの製品が好き」といった明確な理由があるかどうかが大切です。体調面については、長期間にわたるため、実際にやってみないと適性はわからないというのが正直なところだともいえます。

三交代勤務は、安定した高収入が得られる反面、徹底した体調管理の工夫が必要となる働き方です。

夜勤手当が支給されることにより給与が安定した高水準になりやすい一方で、シフト変更が不規則な生活リズムを生み、体調を崩しやすいという大きなリスクがあります。

このシフトの不規則さにより体内時計が狂ってしまうため、病気にかかりやすいという側面があることは事前に理解しておくべきです。そのため、体調管理に対する意識が非常に重要になります。

生活リズムを事前に体験し適性を見極めよう！

三交代勤務のメリットとしては、夜勤手当による高収入や、平日日中の自由時間があることが挙げられます。

一方で、デメリットとして、家族や友人と休みが合わない、睡眠時間の確保が難しいといった影響が出ます。

これまでの支援でも、適性を見極めるには、求人票で具体的なシフトパターンや設備をチェックし、事前に生活リズムをシミュレーションしてみることが重要だと案内してきました。

したがって、三交代勤務は、経済的な安定を重視し、自己管理能力が高い学生に適性があると言えます。