声を上げることは大きな一歩です。不安障害の診断を受けている場合は、何よりも自分の体調を第一に考え、無理のない範囲で進めていきましょう。

人前での活動に強い不安を感じる場合は、面接の形式に注目してみてください。集団面接よりも一対一の面接を優先したり、画面越しで安心できるオンライン面接を導入している企業を探したりするのも良い戦略です。

事前に情報を得られるのであれば、自分が少しでもリラックスして臨める環境を選択肢に入れていきましょう。場に慣れるための模擬練習も効果的です。

頼れる環境を味方につけて長く働ける場所を見つけよう！

病気を伝えるかどうかは、あなたが決める権利を持っています。通院の継続や配慮が必要なら、事前に伝えておくことで入社後の安心感につながります。

障害者雇用枠での採用であれば、勤務や業務量での配慮がされており、面接も比較的ゆったりとした雰囲気でおこなわれることが多いです。

一般枠か障害者雇用枠かの判断基準は、あなたがその企業で長く働きたいと考えたときに、どちらの枠が自分の体調に合っているかにあります。

不安を感じやすいのは、あなたが真面目で責任感が強い証拠の一つです。一人で完璧を目指さず、大事なときに頼れる環境に身を委ねるという選択を大切にしてくださいね。

一つずつ整理していくことで、問題はクリアになっていくと考えます。

まず、かかりつけの医師は就活を始めて良いと了承をされていますか。医師の了承があるとすれば、働き方にアドバイスを求めるのも一つの進め方です。

勤務時間や職種について、できるだけ不安障害の要素を取り除き、職種を選択することができるはずです。そのうえで、一般枠か障がい者枠なのか考えてみてはいかがでしょうか。

周囲と同じように働くのは難しいと感じる場合は雇用枠を検討しよう

一般枠は募集人数こそ多いものの、もし就業後の勤務において「周囲と同じように働くのは難しいかもしれない」と感じる場合は、障がい者枠を選択することも一つの手です。

障がい者枠は業務内容が限られている場合があり、就業後にも不安を感じず、穏やかに過ごせる業務のみに就けるよう配慮をされます。

興味のある職種があれば一般枠で応募して先方の意思を確認しよう

現在、やってみたい興味のある職種はありますか？

もし希望があるなら一般枠で応募して、応募書類に「〇年◇月　不安障害の診断を受け、現在治療中。医師から就活の了承を得ている」と記しておくことをお勧めします。面接よりも前に伝えておくことで先方の意思確認ができるからです。

まとめると、医師に相談、一般枠か障がい者枠か選択、応募書類に一言添える。ただし、医師の了承を得て就活をしている旨を伝えておく。この順番で進めてみてください。