インターンが役に立つのか、行く意味があるのかは、あなたの就活の方針（軸）や目標によって異なると思います。役に立つかどうか、意味があるかどうかは、その方針や目的に沿っているかどうかによって決まるからです。

なので、まずはあなたの就活の方針や目標を明確にすることが必要です。そのうえで、その方針や目標に向かう手段として、インターンが良いのか、説明会やOB・OG訪問が良いのか、両方が良いのか、メリット・デメリットを比較して最適な計画を立てていくと良いと思います。

ご参考まで。

質問者さんの不安は一言でいえば「インターンに対する情報不足」からきています。「インターンとはこういうものじゃないか」という想像から「意味があるのか」「説明会でいいのではないか」という考えが浮かんでいるのだと思います。

結論から言えば「インターンに参加することが内定獲得の絶対条件ではないが、参加することで自分に合った会社への就職確率は上がる」と言えます。

インターンに行く目的はコネを作ることではないですし、内定をもらうことでもありません。志望する企業をより深く理解し、自分にマッチしているのかどうかを知るためです。

多くの学生がインターンに参加するのは、社会人として多くの時間を過ごすことになる職場を決めるのを、一か八かで決めたくないからです。

説明会やOB・OG訪問で得た情報でそれで良しとするのか、実際に企業の中に入ってみて職場の雰囲気まで見てから決めたいと考えるかはその人次第です。

ただ、一部のインターン参加が選考の必須条件になっている企業はありますから、そこは募集要項をしっかりと確認するようにしましょう。