選考がうまくいかず、精神的につらくなってしまう人は本当にたくさんいます。

特に今はSNSが普及しているので、ほかの人の成功体験をみて、自分と比較して落ち込んでしまう「負のループ」に陥りがちです。

そのようなときは、一度そういった情報から意識的に離れることをお勧めします。まずは自身の心を守ることを優先しましょう。

あなたは一人じゃない！ 経験豊富な大人に頼ってみよう

一人で抱え込まず、大学のキャリアセンターの人や、信頼できる社会人の先輩に相談してみるのも良い方法です。

また、勇気がいるかもしれませんが、企業の採用担当者に「実は今、少し悩んでいて」と素直に打ち明けてみるのも一つの手でしょう。

インターンシップなどで長期的にかかわると、人事の人も情がわいてきます。

採用担当者は多くの学生を見ているので、同じような悩みに寄り添い、一緒に対策を考えてくれることもあります。親身になってくれる大人は、案外たくさんいるものですよ。

就職活動中につらい気持ちを抱えているのは、決してあなただけではありません。

多くの学生が、「不安」や「落ち込み」、「孤独感」といった感情を抱き、精神的に追い詰められるような経験をしています。

ときには休憩も大切！ 無理せず自分のペースで進もう

もしつらいと感じるときは、一人で抱え込まず、キャリアセンターの相談員や家族、友人など、あなたが信頼できる人に相談してみてください。

誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが軽くなります。

また、メンタル面で本当にきついと感じる場合は、無理をせずに一度立ち止まって休憩を取ることも非常に大切です。

就職活動だけが人生のすべてではありません。心と体を休ませて、また改めて活動を再開することもまったく問題ないですよ。