面接官から「暗い」と言われるとマイナスな感情を抱いてしまう気持ちよくわかります。

一方で、このようなフィードバックをもらえたのは、むしろ改善点が明確になったと、前向きにとらえることもできるのです。

落ち込むのではなく、次に活かすチャンスに変えていきましょう。

「暗い」という印象は、声が小さい、表情が硬い、目線が合わないなど、さまざまな要素から生まれます。

ちょっとした工夫で印象は変わる！ 練習して「暗い」から脱却しよう

暗いと言われがちな人は、以下の点を意識するだけで、印象を大きく変えることができます。

まずは、表情です。一番手軽で簡単なのは、鏡の前で笑顔の練習をする方法が良いでしょう。面接という緊張する場面だからこそ、意識的に口角を上げることが大切です。

次に声のトーンを意識してみてください。自分の地声より少し高めのトーンを意識すると、明るく元気な印象を持ってもらいやすくなります。

そして、目線も大切です。理想は、面接官の目を見て話せると良いと思います。しかし、相手の目をじっと見るのが苦手な人もいるでしょう。

その場合は、相手の眉間から鼻にかけての「T ゾーン」を見るようにすると、自然に目線が合っているように見えるため、おすすめです。

最後に、話し方も意識してみましょう。口をしっかり開けて、ハキハキと話す練習が有効です。自分の話し方を録音して聞いてみると、客観的な改善点が見つかりますよ。

面接で「雰囲気が暗い」と指摘された際の改善策についてですね。

「雰囲気」は意識することで十分に改善可能です。具体的には、以下の二点を試してみてください。

まずは、声をワントーン上げる方法です。普段の声よりも少しだけ高いトーンで話すことを意識してみましょう。

電話応対の時のような、少しよそ行きの声をイメージすると、声が明るく明瞭になり、相手に聞き取りやすい印象を与えることができます。

性格を変える必要はない！ 雰囲気を改善できるように努力しよう

そして、意外と思われるかもしれないですが、姿勢も印象に影響を与えているのです。

猫背で下を向いていると、パッと見の印象が暗く見えるだけでなく、物理的に声が出にくくなり、暗い印象を与えてしまいます。

背筋をすっと伸ばして、少し顎を引くように意識するだけで、声の通りが格段に良くなるので試してみてください。

理解しておくべきなのが、性格が暗いと言われたわけではないということです。あくまで「雰囲気」についての指摘である事は、頭に入れておきましょう。

そのため、話し方の練習をすれば、必ず改善できます。頑張ってください！